毎度ありがとうございます
有意義な連休になりました
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
連日の寒さが身に染みる名古屋
今日は晴れ間がのぞいたこともあり
比較的穏やかな一日だったが
それでも風は冷たく
外を行く人たちは
みな一応に肩をすくませて
風の冷たさに身を縮ませる
そんな中
ふわふわとした白い襟巻きに
淡い黄色の晴れ着に身を包んだ
1人の若い女性が大磯通りを行く
そうか
今日は成人式か
最近は男性も着物を着て臨むそうだが
振袖の華やかさにはかなうはずもない
我が家にはまだ
成人を迎えるような子供はおらず
なかなかイメージはしづらいが
そんなに遠くない未来に
こんな光景を目の当たりにするかと思うと
嬉しいような
さみしいような
フクザツな心境になるんだと思う
大磯通を行く若者のご両親の心境を
私が察することなどはできないが
娘を持つ父親の気持ちは
きっと穏やかではないだろう
立てば芍薬
座れば牡丹
歩く姿は百合の花
美人に育てば育つほど
悩みは増えることになりそうだが
美人の要素の一つに
姿勢が関わっていることには
お気づきだろうか？
今日は姿勢が美しさに直結される話
魅力は姿勢で決まる！初心者向けプランクトレーニング完全ガイド
人は見た目が8割と聞く
私からすれば
もっと内面見ろよ、内面を！
と言いたいところだが
残念ながらそれは事実らしい
捨てネコを放りっぱなしにできないような
心優しい人柄だって
それを外見からは誰も想像できないからだ
だから私たちは
自分の外観に気を配らなくてはならない
外観を決める要素としては
顔立ちや背格好
身なりなどがあげられるが
私はここで姿勢の大切さをお伝えしたい
いくら
顔立ちが良く
身なりがよくても
猫背が目立つようでは
その魅力は半減だ
背筋をピシッと伸ばした紳士淑女は
それだけで魅力的に見える
美しい姿勢を保つ秘訣は
体幹力とバランス感覚
強い体幹は長時間に渡って体を支え続け
正しいバランス感覚は
重心のコントロールにつながる大切な要素
この両者の能力を充分に引き出すのが
正しい姿勢を保つカギだ
体幹のエクササイズには
さまざまなものが存在するが
今回は王道でもあるプランクをお勧めしたい
プランクは腹筋と背筋をバランスよく
トレーニングできるため
体幹の筋肉を鍛えるのには
大変効果的だ
効果的なトレーニングは
30秒×3セット
一度に済ませてもよいし
バラバラに取り組んでも構わない
注意すべきは正しいフォーム
頭から足まで一本の棒になったつもりで
トレーニングに取り組もう
継続した取り組みは
きっとあなたを美しい姿勢に導くだろう
ブログをご覧になったみなさまへ
岡本治之の太うで繁盛記season2ではブログをご覧になられた方の感想を募集しています
また
こんなネタを探ってほしいなんてリクエストも大歓迎です
お問い合わせは公式LINEからお願いします
お待ちしてマース！
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
プライベート
2025/8/24
セントレアから福岡へ｜欠航トラブルを乗り越えて挑んだ娘の全中柔道大会応援記録
昨日の欠航に振り回され 不安を抱えたまま飛び立ったセントレア ムワッとした福岡の熱気に迎えられ 胸を高鳴らせながら全国大会の会場へ―― シードから登場した娘は 緊張と疲労を抱えながらも 全力で畳に立ち続けました そして迎えた準々決勝 優勝候補との死闘の末に流した涙は ただの悔しさではなく 未来へつながる大切な一歩でした ハプニング続きの旅路も 大舞台での熱戦も すべてが「岡本家の夏」を鮮やかに彩っていく そんな父の目に映っ ...
続きを読む
プライベート
2025/8/23
福岡行き欠航で大ピンチ！娘の全国中学校体育大会応援への弾丸ツアー記録
福岡行きの飛行機がまさかの欠航…！ 娘の全国大会の応援に 駆けつけようとしたはずが 空港で足止めをくらってしまいました 予定は狂うし まわりはザワザワするしで大騒ぎ でも こういうハプニングも旅の思い出のひとつ 今回はそんな波乱のスタートから始まった 弾丸ツアーの様子をゆるっとお届けします 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 セントレアの発着ロビーで キーボードを弾くオカモト 福岡行きは１時間遅れだそうです まぁ、今日は移動だけなんで 明日の大会にさえ間に合えば いくら遅くなっ ...
続きを読む
プライベート
2025/8/25
【インターハイ2025】作陽高校との準々決勝｜大成高校柔道部の挑戦と成長
インターハイ準々決勝 全国屈指の強豪・作陽高校に挑んだ 大成高校柔道部 暴れん坊の奮闘、仲間の粘り そして大将・栗栖くんの覚悟 その一戦に込められた情熱と 仲間たちとの絆は何よりも大きな財産です 父として、柔道ファンとして 目の前で見届けた「青春の輝き」をお届けします 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 熱戦冷めやらぬ2日目 暴れん坊は団体戦だけの出場なので 勝っても負けても 彼の戦いっぷりを見れるのは午前中だけ 一瞬たりとも彼の活躍を見逃さないように 全部の神経を集中したいところで ...
続きを読む
プライベート
2025/8/17
インターハイ2025柔道男子団体戦｜大成高校が薄氷の勝利でベスト8進出【ジップアリーナ岡山】
お盆休みは名古屋から岡山へ―― 真夏のインターハイで繰り広げられる 高校柔道の熱戦を 父として、そして一人の柔道ファンとして 全力で追いかけてきました 大寝坊から始まった波乱の一日 汗をかきかき駆けつけた会場には 勝負強さとチームワークで勝負に挑む 大成高校柔道部の姿がありました 接戦続きの薄氷の勝利 そしてベスト8進出 会場を包んだ歓声と家族の想いは ピークに達することになりました 音声でも楽しめるPodcastはコチラ ...
続きを読む
お知らせ
2025/8/1
お盆の受付時間のおしらせ【2025年】
冷房なしじゃあ、生きられない8月 そんな夏の真っ只中 岡本屋もひと息いれさせていただきます ご来院の予定がある方は ぜひチェックしておいてくださいね 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 暑い暑いと文句を言いながらも 気が付けば7月も最終日 暑さに弱いオカモトは息をひそめて 一日一日をやっとこさ過ごしている 状態ですが 夜中の3時から働く トラックドライバーの患者さんによれば 日の出 ...
続きを読む
お知らせ
2025/7/30
クチコミUPしました【肘の痛いのなおったよ / 肘の痛み・10代女児 】
ちょっと痛いけど、まぁ大丈夫 そのひと言が、大きなブレーキになることも 夏休みに入り、部活やスポーツに打ち込む 学生アスリートたちの姿がまぶしい季節 でも、カラダの小さな違和感を見過ごすと せっかくの挑戦の機会を 逃してしまうかもしれません 今回は肘の痛みで来院した バスケットボール少女のエピソードを通して 早めのケアの大切さをお伝えします 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 昼間に銀行に行って ...
続きを読む
