relax yogaを受講の皆さまへ

こんにちは　YOGA担当のMi-koです。

このクラスは

• 下半身（４～６月）
• 骨盤（７～９月）
• 下腹部（１０～１２月）
• 猫背（１～３月）

といった内容で３ヶ月毎にテーマを変えています。１年を通して全身を整えることにより、しなやかで女性らしいボディと凛とした静かで穏やかな心を提案しています。アットホームな雰囲気の中で一緒に心と体の変化を楽しみましょう！

こんな方に向いています

• 忙しくて自分をリラックスモードへ切り替えにくい方
• 運動は苦手だけど体が老化していくのを感じている方
• スポーツジムへ行きたいけれど、たくさんの人前で運動するのが恥ずかしい方
• 近所で徒歩や自転車で通えるyogaクラスをお探しの方
• 女性のみのクラスを希望される方
• 自分を変えたい方

こんな効果が期待できます

• 毎週続けることで体が柔らかくなっていきます
• 交感神経優位の生活から、副交感神経優位の生活に切り替えることができるようになります。
• 呼吸が深くなり、自律神経系に訴えかけることができるようになるので体温が整いやすくなったり、内蔵の動きが活発になり、今まで意識していない部分での快適さを実感していただけます。
• 姿勢が整い、しなやかな体を手に入れることによって、今よりもさらに女性らしく若々しい笑顔に輝きが増していきます。

ご利用料金