健康の話
毎度ありがとうございます
鼻毛カッター３日に１回使います
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
急に秋めいてきた気候にウキウキしているオカモト
はい
暑さにめっぽう弱いオカモトには最高の気候になってまいりました
秋ってイイですよねぇ～
患者さんの施術を担当してても汗かかないし
カルテの整理してても汗かかないし
パソコンやってても汗かかないし
そう
体質の問題なのか
体形の問題なのか
とにかく何をしても汗をかいてしまうオカモトは
汗をかくことを判断の基準にしているといっても過言ではありません
でもフシギと、手のひらには汗をかかんのよね
コレはこの仕事やってる人間としては助かりました
汗をかく腺は体中に分布しているので、手のひらだって汗をかくもんですが
施術の担当するときに手がベタベタに汗で濡れちゃっては
患者さんのカラダも触れんもんね
お父さん、お母さん
もっと毛根に強さを授けてくれればよかったんだけど
こんな体質に産んでくれてありがとう
おかげで今日もお仕事頑張れました
これからも一人でも多くの患者さんのお力になれるように応援しててください
汗腺の数は遺伝で決まる？生まれつきの「汗のかきやすさ」とは
さて
そんな感じで今日のブログは
汗の話
汗をかくということはいたって健康なことで
体温の調整をしたり、肌の保湿機能を高めたりと様々な役割を果たします
ただ
汗をかく量は人によりまちまちで一様ではありません
それでは何が汗の量を決めているのでしょう？
今日はそんな汗について深掘りしてみました
汗腺の仕組みとその役割
汗をかく、かかんの前に
まず、汗腺についてお話させてください
汗腺には大きく分けてエクリン腺とアポクリン腺の2種類の腺があります
- エクリン腺：全身に分布し、体温調節を主な役割としています。運動や暑さによって体温が上がると、汗が分泌されて体を冷やす効果があります。
- アポクリン腺：特定の部位（腋の下や耳、性器周辺）に多く存在し、ストレスや感情の高まりに反応して汗を分泌します。この汗は皮脂と混ざり、特有のにおいを発することがあります。
私たちが「汗をかく」と感じるのは、主にエクリン腺の働きによる汗の分泌が主となります
この汗腺は全身に平均して約200万〜500万個存在し、個人差が非常に大きいのが特徴的です
なぜ汗腺の数が異なるのか？
上記のとおり汗腺の数には個人差があるのですが
親が汗腺を多く持つ体質であれば、その子どもも汗腺を多く持つ傾向があるなど
その背景には遺伝的な要因が大きく関与しています
また
気候や環境によっても多少の影響があるとされており
暑い地域で育った人間はより効率的に体温を調節する必要があるため
汗腺が多い傾向にあるという研究もあります
汗腺の数が与える影響
汗腺の数が多いと汗をかきやすく、体温調節がしやすいというメリットがあります
特に、運動や暑さによる体温の上昇を効果的に抑えることができ
熱中症などのリスクを減らすことができます。
一方で、汗腺の数が少ない人は暑い環境において体温を下げるための手段が限られてしまうため
熱中症になりやすい可能性があります
そのため、汗をかかないからといって安心せずに
むしろ積極的に水分補給やカラダを冷やすことを心がけることが大切です
汗腺の数は増やせるのか？
汗腺の数は一度決まってしまうと、その後はなかなか増やすことはできません
しかし、汗をかく量や頻度はトレーニングによって増大させることは可能です
特に持久系の運動を継続して行うと汗腺の働きが活発になり
汗をかきやすい体質になることが期待できます
まとめ
汗をかくということは体温の調整や保湿など、健康を保つための大切な働きですが
かく汗の量は汗腺の数や生活環境に影響を受けるため、個人差が多いのが特徴です
汗腺が多い人は多くの汗をかきやすく、体温調節がしやすい傾向にありますが
逆に
汗腺が少ない人は熱中症などのリスクが高まる可能性があり注意が必要です
生まれ持った汗腺の数そのものは増やせませんが
日々の生活やトレーニングで汗のかき方を調整することはできます
自身のタイプを見極め、健康的に汗をかく生活を心がけましょう
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(*´ 3｀)/~
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