健康の話

頭寒足熱は本当に効果ある?夏バテ・自律神経の乱れに効く東洋医学的セルフケア

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頭寒足熱は本当に効果ある?夏バテ・自律神経の乱れに効く東洋医学的セルフケア

2025/6/24

最近なんだかダルくて、寝てもスッキリしない   夏だし仕方ないかって思ってたら それ、もしかして自律神経の乱れかも?   実は“足をあっためて、頭を冷やす”だけの シンプルなセルフ ...

腰痛の原因は座り方?座り方を変えて腰痛を予防する方法

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腰痛の原因は座り方?座り方を変えて腰痛を予防する方法

2025/6/21

なんか最近、座ってるだけで腰がツライ って思ったことありません?   実はその腰痛、座り方をちょっと変えるだけで ラクになるって知ってましたか?   しかもコツはたった一つ 「骨盤 ...

寝ても疲れが取れない…そんな人に知ってほしい睡眠の新常識

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寝ても疲れが取れない…そんな人に知ってほしい睡眠の新常識

2025/6/20

「ちゃんと寝たのに全然スッキリしない…」 そんな朝、最近ちょっと増えてませんか?   実はそれ、寝不足じゃなくて 眠りの質の問題かも?   忙しい毎日のなかで、ただ寝るだけじゃ 疲 ...

その不調、ラーメンが原因かも?胃腸疲れと姿勢の関係を解説

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その不調、ラーメンが原因かも?胃腸疲れと姿勢の関係を解説

2025/6/18

ラーメン食べただけなのに なんでこんなにダルいの?   そんな経験があるなら要注意   実はその不調 ただの食べ過ぎでは済まされない 体からのSOSかもしれません   知 ...

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Tシャツがズレる…!? それ、肩こりや姿勢のクセかもしれません

2025/6/9

気づけば、息子が置いていったTシャツの山   捨てるのももったいなくて 着てみたら…なんか首元がズレる?   あれ?もしかして、私のカラダって歪んでる…?   そんなちょ ...

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