お待たせしました
お待たせしすぎたのかもしれません
この陽気に何を着てイイのか分からず
半袖半ズボンで生活しています
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
子供たちの学校も新学期が始まり
岡本家にも徐々に通常の生活リズムが戻ってきました
ゆっくり目だったボクの起床時間も
いつもどおりの４時半となり
就寝の時間も自ずから早くなりました（ 笑 ）
ホントはもうちょっと寝るとイイんですけどね
現状はなかなかそれを許しませんので
まぁ、しゃーないですわ
とは言っても
早起きの習慣ってのは意外とイイもんです
フツーに生活してるよりも
１時間２時間は余分に使えるもんだから
何をするにしても勝手はよくなります
特に
岡本家みたいに大人数で生活していると
なかなか自分の時間を確保するのが難しいですから
この時間をいかにして使うかがKEYとなりますね
仕事をするもよし
勉強するもよし
運動するもよし
何をやってもサイコーの時間となります
今朝はストレッチをダラダラとやりながら
しっかり本を読みました
やっぱり、朝活サイコーだな
睡眠時間を確保することは
健康的な生活を送る上で必須ですので
バランスを考えながら
限りある時間を有意義に使って
健康的な生活を送ろうと思います
さて
先月ぐらいから始まった取り組むことになった
インスタのリール動画
新しいものをアップしてはその反響を確認し
それを踏まえて次の作品をアップしての
試行錯誤の中で進んでいます
まぁ、なかなか思った通りにはいきませんが
そんなにカンタンに事が進もうとは
ハナっから思ってはいませんが
軌道に乗るまではジミーな作業になりそうですね
そんな中でも
いろいろと考えながら
どんな感じで進めていくか
おぼろげながらできあがりつつあります
具体的には
ボク自身が主体となるもの
男性スタッフが主体となるもの
女性スタッフが主体となるもの
この３本柱で進めようと思います
みんなそれぞれにキャラクターもあって
得手不得手もありますから
ムリにできんことをやるんじゃなくて
それぞれに得意分野で頑張ろうって感じですね
そんなコンセプトの下
今日は肩こりに悩む方向けに動画を配信
この投稿をInstagramで見る
肩こりに悩んで来院される方はけっこう多く
岡本屋でも様々な施術を提案していますが
肩こりってねー
なかなか難しいんですわ
施術法はある程度定まってはいますが
コレが肩こりです！
って明確な判断基準がないので
原因の所在を追究するのに困っちゃうってのが現実です
実は肩こりじゃなかったって例もありますし…
そんな中でも分かってきたこともあります
それは
生活習慣がカラダに大きく影響するってコトです
テレビ大好き
スマホ大好き
って感じで生活されている方と
平生からアクティブに生活されている方とを比較すると
やっぱり日々活動的に生活されている方のほうが
肩こりに悩まされることは少ないように感じるんだよね～
もちろん
この運動をすれば100％肩こりが治るとは言いませんが
騙されたと思ってぜひ取り組んでみてください
一ヶ月後にはきっと変化を感じることができると思いますよ
今回の学びから得た本日の一句
肩こりも 治るよきっと 運動で
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
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