スタバでコーヒーを飲む小学生？
時代の変化に驚きつつも
娘の成長に目を細める父
そんな日常のひとコマから見えてくるのは
成長期のカラダが抱える“知られざる課題”
今日は親として知っておきたい
子どもの健やかなる成長を支える
エクササイズの話
podcastはコチラから▼▼
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
只今、スタバで娘と一緒に
コーヒーを飲んでいるオカモト
はい
大変、不満です（笑）
子供と一緒に出かけるのは
ホントに嬉しいんだけど
小学生がスタバでコーヒーなんてさ
ちょっと早すぎるんじゃないですか？
とお父さんは思うワケです
ボクが小学生の頃は
コーヒーなんてのは
オトナの飲み物って位置づけで
さらには母から
コーヒーなんて子供が飲んだら背が伸びん！
とナゾのしつけを受けていましたから
実際にボクがコーヒーを飲む習慣を
持つようになったのは20を過ぎてから
だから間違っても
バニラクリームフラペチーノ
グランデで～
なんて注文はしたことはありませんでした
まぁ、かわいい娘だし
たかだかスタバぐらいで
目くじら立てるなんてことは
毛頭ありませんが
小学生がスタバに行く時代になるなんて
オジサンはなかなか馴染めないのです
それにしても成長の著しい6年生
心も体も順調に成長しているようで
親としては嬉しい限り
ただ、この健やかな成長も
当ったり前だと思ったら大間違い！
特に成長著しい年代は
カラダの変化が強い時期であり
時には筋肉と骨の成長のバランスが崩れて
成長痛とよばれるような痛みに
悩まされる子供たちもいるので
本人はもちろんですが
まわりのオトナも注意深く
成長を見守ってあげなくてはいけません
今日はそんな成長期の子供たちの
コンディションを整えるのに
ベストなエクササイズのブログ
成長期の子どもに最適！接骨院がすすめる簡単コンディショニングトレーニング
子供から大人への移行期である
10～18歳ぐらいまでの年齢は
心身の発達の著しい時期
身長や体重はググっと増加し
ヒゲが生えたり
声変りが始まったりとさまざまな変化が
目に見えて起こるようになります
そのため
筋肉と骨の成長にアンバランスが生じ
コンディションを落としてしまう子供も
しばしば見受けられます
そんなときに行うトレーニングが
コンディショニングトレーニング
柔軟性やバランスを整えて
カラダの調和を図ります
そんなコンディショニングトレーニングの中で
成長期の子供たちに
ぜひやって欲しいトレーニングが
体幹の安定性を向上させ
過度な反り腰を矯正して
腰痛の予防につなげます
それ以外には
手足の協調性をうながし
カラダの動きもスムーズになるため
部活動を頑張りたい子供にも最適です
やり方はとってもカンタン
健康を第一に考えたら大人も子供も
やはり運動ぬきには語れません
楽しく運動に取り組んで
健康的な生活を心がけましょう
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(*´ 3｀)/~
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