毎度ありがとうございます
インスタ頑張ります！
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
事務所で一人パソコンで作業するオカモト
半袖半ズボンだと
やっぱりまだちょっと寒い
高校2年の次男は
ほぼハダカのような格好で
うろついているっていうのに
やっぱり年なのかなぁ…
ホントにイヤになっちゃう
特に最近は運動する機会も少なくなって
全身の筋量が落ちてきているのも
一つの原因かもしれません
やっぱり健康を保とうと思ったら
運動習慣は必須
エックスでも
【💪】重量挙げ、認知症に効果ありの可能性 軽度の高齢者で効果見られるhttps://t.co/stiPzgLpAm
ブラジルの研究で、軽度認知症障害の人が週に2回ウェイトリフティングをやることで、物覚えが良くなる結果が得られたという。また、脳の解剖学的構造にも変化が見られたとのこと。 pic.twitter.com/OEynY2Q3no
— ライブドアニュース (@livedoornews) April 13, 2025
運動と健康についてのニュースが
発信されてました
筋肉を鍛えることがカラダだけでなく
脳にもよい影響を与えるなんて
驚いちゃうんだけど
でも実はコレ医学的にも納得のいく話
筋トレには血流の改善や
ホルモン分泌の活性化など
脳の働きを高める要素がたくさんあるんです
今日のブログは
そんなトレーニングと認知症の話
認知症予防に効果あり！接骨院が提案する高齢者向け運動プログラムとは？
岡本屋では運動こそが
健康へ第一歩だと確信しているので
施術中はもちろんですが
施術が終わり
岡本屋を卒業したあとも
運動に親しむことができるように
患者さんそれぞれにテーマを設定し
それに応じた運動プログラムを
ご案内しています
特に今回は認知症予防ということで
高齢者の方におススメする
運動プログラムを紹介するなら
内容としてはこんな感じ
実際には上記のプログラムに
ウォーキングなどの有酸素運動を
組み合わせて提案していますが
みなさん大変喜んでいただいています
定期的な運動習慣は
筋力を維持するだけではなく
脳への刺激を通して
認知機能の向上にも大きく寄与します
日常生活に運動を取り入れ
健康的な生活を手に入れましょう
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今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
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