肩こりのデスクワーカーに贈る｜【最強】胸開きストレッチ！

ちょっと痛いけど、まぁ大丈夫   そのひと言が、大きなブレーキになることも   夏休みに入り、部活やスポーツに打ち込む 学生アスリートたちの姿がまぶしい季節   でも、カラダの小さな違和感を見過ごすと せっかくの挑戦の機会を 逃してしまうかもしれません   今回は肘の痛みで来院した バスケットボール少女のエピソードを通して 早めのケアの大切さをお伝えします   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記   昼間に銀行に行って ...

全国から強豪校が集結する 高校柔道三大大会のひとつ金鷲旗   その舞台で 大成高校柔道部が見せた絆に 思わず胸が熱くなりました   波乱のアクシデント 魂の4人抜き そして意地の3人抜き   目まぐるしく展開する3日間のドラマは まさに青春そのもの   今回のブログでは 熱い3日間を駆け抜けた大成高校の戦いを 一気に振り返ります   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 心を揺さぶる3日間、最終日に寄せる思い  3日間の熱戦もいよいよ本日が最終日 毎 ...

全国から高校柔道の強豪が集う金鷲旗   昨日の熱気が残る福岡市総合体育館では 大成高校女子が見事3位入賞という 輝かしい結果を収めました   そして今日、男子の部では岡本家の暴れん坊 こと次男坊がチームの勝利に大きく貢献   勝者の笑顔と敗者の涙が交錯するこの舞台で 柔道という競技が教えてくれるのは 勝ち負けだけではない“挑戦する意味”   父として、柔道ファンとして ただの応援を超えた想いを胸に 大会2日目を見届けました   音声でも楽しめるPodcas ...

夏休みの始まりとともに わが家には毎年恒例のビッグイベント到来！   それは、全国の強豪校が集う 高校柔道の祭典「金鷲旗」   今年も遠く福岡の地で息子が挑戦する姿を 名古屋から全力応援です！   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼   本日の太うで繁盛記 3連休も明けて 子供たちはいよいよ夏休みに突入   あんなことやこんなこと 楽しいイベントが目白押しの夏休みですが   岡本家ではここ数年 夏休み早々にビッグなイベントが訪れます &n ...

3連休最終日の月曜日 本日は名古屋で36度の予報だそうで   体温を超えるような気温に エアコンの効いた部屋からは 動きたくなくなる予感です（笑）   でも明日からはまた 通常どおりの日常がスタートしますから こんな日だからこそ カラダと暮らしを整えなくてはいけません   今日のブログは暑い日だからこそできる 夏のセルフメンテのヒントをお話しますね   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 愛知県に熱中症警戒アラート 愛知県では、21日、熱 ...

せっかくの休みなんだから、寝かせてよ～   な～んて気持ちをグッとこらえて 今日は朝から町内清掃   麦わら帽子にペットボトル そして笑顔を携えて——   地域の人たちと一緒に歩いた町内清掃は ただの“ゴミ拾い”じゃなく なんだか心がほぐれていくような時間でした   歩くことでつながる人と人 そんな優しい景色の中で 健康への第一歩を見つけた気がします   今回のブログは 地域の清掃活動をきっかけに あらためて見えてきた歩くチカラについて データと日常の視点 ...