毎度ありがとうございます
寝る前にビタミン剤を飲みます
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
今日は朝から立て続けに
ぎっくり腰の治療が３件
寒さのせいだろうか
同じトラブルが
連続して３件も続くのは
さすがに珍しい
偶然か必然か
判断には難しいところだが
ぎっくり腰のトラブルで
来院される患者さんには
ある一つの共通する点が存在すると言ったら
みなさんは驚かれるだろうか？
今日はぎっくり腰をテーマに
その原因を考察し治療につなげるブログ
ぎっくり腰の原因は股関節！今すぐ始める柔軟性アップ術
ぎっくり腰の患者さんに
共通して存在するのは股関節の運動制限
股関節が固いということだ
もちろんそれ以外にも
ぎっくり腰の原因は考えられるのだが
そのほとんどがO脚やX脚
股関節周りの筋肉の硬さが
股関節の運動域に制限を加えて
腰骨との連動を妨げることによって
発生するものである
私たちの生活を振り返ると
腰を伸ばしたり曲げたりするような動作は
様々なシーンで見かけるのだが
実は腰骨単体の運動性は非常に乏しいため
その運動はもっぱら
股関節との連動に頼ることとなる
股関節の運動制限が起ると
日常生活での腰への負担が大きくなり
最終的にはぎっくり腰を起こしてしまう
これが股関節の硬さがぎっくり腰を招く理屈だ
そのため、ぎっくり腰の治療では
痛みのある腰部へのアプローチも重要であるが
股関節の可動域を広げる事に
その注意を注ぐことになる
岡本屋ではこの考え方にそって
ぎっくり腰の治療を進めていくのだが
この考え方を拡大すれば
股関節の柔軟性を日常から保つことができれば
ぎっくり腰の発症リスクを
最小限にコントロールできるということになる
岡本屋ではぎっくり腰の予防の際には
股関節の柔軟性を獲得する運動療法を
積極的に指導しており
ぎっくり腰に不安をお感じになる方は
以下の運動を積極的に
取り組まれるとよいだろう
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腰痛でお悩みの方には股関節のストレッチ / 岡本屋ストレッチクラブ
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気温の低下が著しい冬の季節は
ぎっくり腰の発症リスクも高いものとなるが
予防と対策を講ずれば
そのリスクもコントロールできるだろう
クリスマスやお正月など
さまざまなイベントが控える時期であるが
万全の管理で新たな年を迎えていただきたい
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