毎度ありがとうございます
有意義な連休になりました
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記
連日の寒さが身に染みる名古屋
今日は晴れ間がのぞいたこともあり
比較的穏やかな一日だったが
それでも風は冷たく
外を行く人たちは
みな一応に肩をすくませて
風の冷たさに身を縮ませる
そんな中
ふわふわとした白い襟巻きに
淡い黄色の晴れ着に身を包んだ
1人の若い女性が大磯通りを行く
そうか
今日は成人式か
最近は男性も着物を着て臨むそうだが
振袖の華やかさにはかなうはずもない
我が家にはまだ
成人を迎えるような子供はおらず
なかなかイメージはしづらいが
そんなに遠くない未来に
こんな光景を目の当たりにするかと思うと
嬉しいような
さみしいような
フクザツな心境になるんだと思う
大磯通を行く若者のご両親の心境を
私が察することなどはできないが
娘を持つ父親の気持ちは
きっと穏やかではないだろう
立てば芍薬
座れば牡丹
歩く姿は百合の花
美人に育てば育つほど
悩みは増えることになりそうだが
美人の要素の一つに
姿勢が関わっていることには
お気づきだろうか?
今日は姿勢が美しさに直結される話
魅力は姿勢で決まる!初心者向けプランクトレーニング完全ガイド
人は見た目が8割と聞く
私からすれば
もっと内面見ろよ、内面を!
と言いたいところだが
残念ながらそれは事実らしい
捨てネコを放りっぱなしにできないような
心優しい人柄だって
それを外見からは誰も想像できないからだ
だから私たちは
自分の外観に気を配らなくてはならない
外観を決める要素としては
顔立ちや背格好
身なりなどがあげられるが
私はここで姿勢の大切さをお伝えしたい
いくら
顔立ちが良く
身なりがよくても
猫背が目立つようでは
その魅力は半減だ
背筋をピシッと伸ばした紳士淑女は
それだけで魅力的に見える
美しい姿勢を保つ秘訣は
体幹力とバランス感覚
強い体幹は長時間に渡って体を支え続け
正しいバランス感覚は
重心のコントロールにつながる大切な要素
この両者の能力を充分に引き出すのが
正しい姿勢を保つカギだ
体幹のエクササイズには
さまざまなものが存在するが
今回は王道でもあるプランクをお勧めしたい
プランクは腹筋と背筋をバランスよく
トレーニングできるため
体幹の筋肉を鍛えるのには
大変効果的だ
効果的なトレーニングは
30秒×3セット
一度に済ませてもよいし
バラバラに取り組んでも構わない
注意すべきは正しいフォーム
頭から足まで一本の棒になったつもりで
トレーニングに取り組もう
継続した取り組みは
きっとあなたを美しい姿勢に導くだろう
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
毎度ありがとうございます 1秒でも惜しんで仕事します 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 熱心にipadに臨む長男 早々に受験を終えた彼が 今更に受験勉強なんかしてるワケはなくて 何をやってるんだろうと聞いてみたら キングダム ◤映画『#キングダム 大将軍の帰還』◥ 先行デジタルセル ◣ ⚔️2/12(水)より配信開始⚔️ ◢ 集大成にして、シリーズ史上最高傑作を 配信で何度でもお楽しみください🔥 👇配信サイトはこちらhttps:// ...
毎度ありがとうございます 今日は居間でパソコンやってます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 パソコンで作業をするときは 外付けのモニターを使っているオカモト だんだんと物が見にくくなってきて ノートパソコンのサイズのモニターでは 作業がしづらくなってきたからです 大きいことはいいことだ 大は小を兼ねる いろんな言い回しがあるけれど 大きなモニターで作業するのは ホントに使い勝手がイイ 単純に見やすいってのも ...
毎度ありがとうございます 一難去ってまた一難 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 夕方は待合のテレビと ニラメッコのオカモト 今日は国府宮のはだか祭り 神男のご利益に預かろうと ふんどし姿の男たちがもみ合う なんともユニークなお祭りです 【動画】#国府宮はだか祭 が開かれました 愛知県稲沢市の #国府宮神社 に1200年以上前から伝わる厄よけの神事で #神男 に触ることで厄をはらうことができるといわれていますhttps://t.co/4 ...
足首の痛みの原因は踵にあり⁉テーピングで安定性を取り戻す方法
毎度ありがとうございます キノコはマイタケ以外に考えられません 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 早く帰ってこねぇかなぁ ってスマホを何度も見返すオカモト 福島帰りの次男のことが 気になってしょうがないのです どうせ帰って来たって 足が痛いとか 腹が減ったとか ワーワー言うだけの小僧だけれど それでもやっぱり愛おしい 遠征で肉体的にも精神的にも ギリギリまで追い込まれてるんだろうから ココは大人の余裕で そ ...
毎度ありがとうございます 今日も台湾ラーメン食べました 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 晩御飯を食べた後に ドーナツを作る とおもむろにのたまう岡本家の長女 ドーナツ食うぐらいなら もっとしっかりと晩御飯食べなさいよ と言いたいところだけど バレンタインの練習 なんて言われれば 何もいうことはありません いよいよ娘にも ボーイフレンドができたのかと思ったら 送り主は学校の友達だそうで ホッと ...
毎度ありがとうございます 明太子パンが大好きです 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 本日から福島遠征の次男坊 【記録的大雪】最強寒波で福島・会津地方 スリップ事故多発 JRは一部運休 7日夜から再び雪に警戒 #FNNプライムオンライン #福島テレビ https://t.co/BiP5wgBLlY — 【公式】テレポートプラス 《福島ニュース〔福テレ〕》 (@teamkishoudai) February 7, 2025 お昼ちょい前ぐらいに 富士山画像付きのライ ...