毎度ありがとうございます
今日は居間でパソコンやってます
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記
パソコンで作業をするときは
外付けのモニターを使っているオカモト
だんだんと物が見にくくなってきて
ノートパソコンのサイズのモニターでは
作業がしづらくなってきたからです
大きいことはいいことだ
大は小を兼ねる
いろんな言い回しがあるけれど
大きなモニターで作業するのは
ホントに使い勝手がイイ
単純に見やすいってのもあるんだけれど
モニターを分割して表示すれば
マルチディスプレイみたいな
使い方もできるし
パソコンを使って作業をすることの多い
オカモトにはうってつけの代物です
それに
大きなモニターで作業するようになってから
肩こりがなくなったんですよね
そう
物が見にくくなると
ジーっと物体を凝視しようとするあまり
肩がこっちゃうのはよくある話
今日のブログは
視力と肩こりについての話
肩こり解消のコツは「アゴを引く」だけ!今すぐ試せる対策法
物が見えにくくなってくると
目の焦点を合わせるために
無意識のうちに前かがみになったり
目を細めたりすることになるのですが
このような姿勢が続くと
肩や首の筋肉に負担がかかり
肩こりを引き起こす原因となります
そうそう
こんな感じ(笑)
こんな状態を改善するためには
デスクライトを使って
モニター付近を明るくして
環境面を改善したり
メガネやコンタクトをして
視力の矯正をするのがイチバンなんだけど
オカモトから言わせりゃあ
アゴを引きなさいよ
とアドバイスしたい
肩がこる人って
いろいろなパターンがあるんだけど
頭が体の中心から飛び出ちゃってる人が
多いんですよね
単純だけどさ
背骨の上にきちんと頭が位置してりゃあ
バランスもとれていいんですが
背骨よりも前に頭が位置しちゃやあ
バランスをとるために
首肩周りの筋肉をバンバン使っちゃって
肩がこっちゃう
って理屈です
だからさ
パソコン作業などで
肩こりに悩んじゃう人は
アゴを引いて作業してみたらどうよ
もしかしたら
それだけで肩こり治っちゃうかもね
ぜひぜひお試しくださ~い
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
『えっ、もう埋まってる!?』 気づいた時にはもう遅いかも—— 岡本屋のすぐ隣にできたコインパーキング 実はすでに満車続出中 『使う人いないでしょ』 なぁ~んて油断してたら、まさかの展開に…! podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 岡本屋のスグお隣にできた コインパーキング ここらへんのあたりも 駐車場が増えてきて パっと見ただけでも 1件、2件… 気が付けば9件もの駐車場に 囲まれていました & ...
【6月スタート】姿勢から整える!岡本屋の原点と治療へのこだわり
6月がスタートしましたね〜 なんとなく気持ちも新たに 「今月も頑張ろう!」なーんて思いながら 娘と一緒に近くの神社へ 恒例の朔日参りに行ってきました 神社で手を合わせながらふと思ったのは やっぱり“原点”って大事だなってこと 岡本屋がずっと大切にしてる 「姿勢から健康をつくる」って考え方も そこに立ち返るからこそブレないんです 今回はそんな“原点”の話を 少しだけゆるっとお届けします podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 ...
成長期の子どもに最適!接骨院がすすめる簡単コンディショニングトレーニング
スタバでコーヒーを飲む小学生? 時代の変化に驚きつつも 娘の成長に目を細める父 そんな日常のひとコマから見えてくるのは 成長期のカラダが抱える“知られざる課題” 今日は親として知っておきたい 子どもの健やかなる成長を支える エクササイズの話 podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 只今、スタバで娘と一緒に コーヒーを飲んでいるオカモト はい 大変、不満です(笑) 子供と ...
Tシャツがズレる…!? それ、肩こりや姿勢のクセかもしれません
気づけば、息子が置いていったTシャツの山 捨てるのももったいなくて 着てみたら…なんか首元がズレる? あれ?もしかして、私のカラダって歪んでる…? そんなちょっとした違和感が 実は“肩こり”や“姿勢のクセ”の ヒントになってるかもしれません 今回はTシャツが教えてくれたカラダの話 podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 息子の残していった あまりにも大量の洋服の始末に ほとほと困り果てるオカモト ...
健康を失って気づく前に|接骨院岡本屋がすすめる“違和感”からのケア
まさかあいつが…って 信じられない気持ちのまま夜を迎えました 健康って普段あまり意識しないけど ふとしたきっかけで 「自分もちゃんとケアしなきゃな」 って思わされることありますよね 今回はそんな気づきから始まった “体からのサイン”のお話 「なんとなく不調…」 そんな違和感、見逃してませんか? podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 ゼミの友人の突然の訃報に 戸惑いを隠しきれないオカモト &nbs ...
むちうちは後からやってくる!交通事故の治療は“今すぐ完結”が鉄則なワケ
「とりあえず痛くないし、大丈夫っしょ」 ──そう思ったこと、ありませんか? でもちょっと待って! 交通事故によるケガ、特に“むちうち”は 事故直後に痛みがなくても後になってから ジワジワと症状が出てくることがあります しかも ちゃんと治しきっておかないと 数年後に思わぬ形でツケが回ってくることも 今回は、交通事故のケガを きちんと治し切ることの大切さを リアルな体験を交えてお話しします podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 ...