どーもー(*´∀`*)ノ
電動モップ欲しいです
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
10月に入って一週間にもなりますが
まだまだ日中は暑い日が続いています
だいたいコレぐらいの時期になると
衣替えなんかするんでしょうけど
全くそんな気も起りませんね
息子の通う中学校でも
ただいま移行期間の真っ最中だそうですが
生徒たちの間でも冬服を着て登校する人数はかなり少ないみたいです
週間天気予報を見ても
まだまだ暑い日が続きそうですし
秋の訪れを手放しで実感できる雰囲気は
もうちょっと先になりそうですね
暑いのが苦手なオカモトは
首を長くして秋の到来は待ちわびています
さて
オカモトは就寝前のルーチンにストレッチを課すことにしています

この習慣のスタートは思い起こせば20歳そこそこから
練習しなくても競技力を向上させる方法はないかと真剣に模索し
コンディショニングの管理にいきついたのがそもそものきっかけです
大学卒業と共に競技を引退することになりましたが
一度染みついた習慣はその後もダラダラと続き
一時期の中断期間を挟み現在に至ります
もうかれこれ25年以上
四半世紀の習慣となりました
その習慣のせいか
おかげさまでカラダの不調に悩まされることなく元気に生活できています
コレから先もこの習慣は続けていきたいと思っていますが
どうして
三日坊主を座右の銘とするオカモトが
こうして長い期間続けることができたかってーと
それは
ダラダラやること
コレに尽きると思います( 笑 )
実際、ボクがストレッチにかける時間はだいたい20分ぐらいですが
きっとストイックにやろうと思ったら
トータル15分ぐらいで終わっちゃうんじゃないのかなぁ
まぁ、それぐらいのボリュームなんです
でも、それで25年も続けれるんなら全然OKじゃないかなぁ
大切なことは
継続
ですから
それが叶うなら何でもイイですもんね
だから
その人それぞれの継続のヒケツが見つかればイイなぁ~
って思ってます
まとまった時間がないんだったら
切り売り切り売りでイイんです
トイレに入ったらアキレス腱伸ばしだけやっとこ
とか
ゴハン食べる前に肩だけ伸ばしとこ
で
一日でトータルしてストレッチ完了みたいな感じだって全然アリですからね
とりあえず一度チャレンジしてみて下さいね
今回の学びから得た本日の一句
今晩も 動画見ながら ストレッチ
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
お知らせ
2023/9/26
接骨院岡本屋【10月の休業日のお知らせ】
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 豆腐を常食としております 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 娘の ペットが飼いたい とのリクエストに戸惑いしか感じてない岡本 確かにペットを飼うことは 個々の責任感も養われることだろうし 子供たちの情操教育には良い影響を与えるだろうから 大変いいことだとは思うんだけど どーもなぁ… ウチの子供たちの日々の生活ぶりを見ていると 最後まで面倒を見切れるとはとても思えません やってもいないのに 最初から決めつけてしまうのは よくないとは分かっています ...
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院内風景
2023/9/22
職場見学受け入れ中!
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 休みの日こそ早起きします 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 秋の全国交通安全運動まっただ中の名古屋 子供や高齢者の方をはじめとする 歩行者の安全を守ろうとする大変意義深い取り組みですので 僭越ながら岡本もお手伝いに上がってまいりました 岡本屋にも交通事故に起因するむちうちなどのケガの治療で来院される方が多くみえますので ここは地域に貢献する意味でも頑張りどころですね そうでなくても きっとウチの子どもたちも通学の折には 地域の方からの助けを借り ...
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プライベート
2023/9/21
グランパスのレジェンドに大興奮!
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 朝から夢心地です 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 国際化の著しい岡本屋 今日もベトナム籍の方が来院されました 労働力の不足から日本で働く外国籍の方が多いとは聞いていましたが そんなの街中の話で 南区みたいなノンビリしてるとこは例外だと思ってたんだけど まさか岡本屋にもそんな余波が来るなんてねぇ~ ビックリしました 考えてみりゃあ先週は フランス籍の方も来院されてたし これからはもっと増えてくるかもしれませんね 施術の最中には患者さんともコミュ ...
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プライベート
2023/9/19
第59回愛知県柔道道場連盟道場対抗柔道大会@愛知県武道館
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プライベート
2023/9/16
男子のたしなみ 【読書編:すぐやる人とやれない人の習慣】
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません ドラゴンズにアレはいつ来るのでしょう? 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 世間はいよいよ本日から3連休 シルバーウィークのスタートになります もちろん 世の中にはいろいろなお仕事があって 世間がお休みの日ほど忙しい方もいらっしゃるので みんながみんなってワケではありませんが 子供たちを含め大方の人間はだいたい連休となるワケですね 是く言うオカモトも本日こそ仕事でしたが 明日と月曜日の敬老の日は連休となります 最近ちょっと落ち着いた感のあるお天気 ...
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健康の話
2023/9/15
トラブルのサインはつま先にアリ!
お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません阪神タイガースおめでとうございます接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ名古屋南消防署から防火設備の点検にうかがいますの連絡にドキドキしているオカモト何年かに一度は来るパターンらしいので以前にも何回か点検してもらってるんだそうですが全く持って記憶になくなにか注意を受けたらどーしよなーんてただただ不安感が増すばかり開業時には関係各所に諸々の書類を出し図面通りのレイアウトで受付を行っていますからいつ来てもらっても何にも問題はないんだけど然るべき人物が点検に行 ...
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