どーもー(*´∀`*)ノ
久しぶりに焼肉きんぐ行きたいです
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
もともとイライラする質ではありませんが
仕事場にはできるだけ安定した気持ちで臨むようにしています
人間ですから
その日その日で多少は気分の浮き沈みはあるものですが
あんまり不安定なのはよくないですね
そもそも44歳にもなって
自分の気持ちの浮き沈みを周囲にバンバンに出すのはよくありません
だから
オカモトは時間が空いたら積極的にカラダを動かして
ストレスをコントロールしています
単純ですが
運動してバァ~った汗をかいたらスッキリするじゃないですか
適度に疲労感も出てきますから眠りも深くなるし
健康面でもたくさんのメリットをもたらすことになります
それを実践するのが水曜日
事務仕事をこなしつつも
基本的には外に走りに行くか
自室でトレーニングしています
昨日は月初のバタバタで走りに行けませんでしたが
自室でマシンを使ってしっかりトレーニング
おかげで朝からメンタルはバッチリ安定
一日を充実して過ごす事ができました
とかくフクザツな世の中になってきて
いろいろと心をかき乱されることが多いものですが
こんな時代だからこそ
心の安定が求められるんだと思います
事業主として父親として
立派なオトコになりたいと思います
さて
今日のブログは岡本屋ハルコのユーツ
第七話になる今回はどんな展開になるのでしょうか?
ほぉ、今回は大喜利的な展開ですね( 笑 )
自らのカラダを使って
辛
を
幸
に変えさせるあたりはセンスを感じさせます
まぁ、最近はスマホやらパソコンを使うことが多くなって
実際に筆を持つことが少ないもんですから
読めるけど書けないとか
ちょっとした書き間違いなんかが昔よりも多くなったように感じています
ボクも実際にペンを持って字を書くのはカルテぐらいだし…
しかも
略語やら英語やらでパパパって記入しますから
文字を書いてるってうちには入らないかもしらんなぁ
だからなんかの時に記入を求められるとホントに書きにくいんですよね
ちょっと気が早いのかもしれませんが
年末には年賀状もあるし
今のうちから手を慣らせておかんとイカンですね
久しぶりに筆ペンで何かしら書いてみなくっちゃ
まずは本棚を探してみようと思います
今回の学びから得た本日の一句
横棒が あるとなしでは 大違い
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
お知らせ
2024/4/25
ゴールデンウィーク期間中の受付時間のおしらせ
只今、youtubeのプロフィール動画の作成に大わらわの岡本はい残りは鈴木先生の紹介動画だけなので、とりあえずのピークは過ぎましたが久しぶりの動画はけっこうな歯ごたえですね( 笑 )もちろん紹介動画が終わったとて、まだまだ作らなきゃいけないコンテンツは山積みでなかなか先が見えませんが今年の初めに死ぬほど仕事をすると誓いを立てたワケですから、これぐらいではまだまだですねスズキ・ツナシマコンビの長所が最大に発揮できるようにしっかりと環境を整えようと思いますゴールデンウィーク期間中の受付時間のおしらせさて本日の ...
続きを読む
健康の話
2024/4/25
キャベツで健康革命!毎日の食事に取り入れるべき理由
こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田です最近は夏に向けて週4でジムに通っています−5キロが目標ですが、なかなかキツいので無理はせずストレスフリーで頑張りたいと思いますキャベツで健康革命!毎日の食事に取り入れるべき理由今回のブログはキャベツの話キャベツはその緑や紫の葉が特徴的な野菜で料理の世界だけではなく健康を意識する方の間でも注目されています今回のブログではキャベツがなぜ健康のスーパーフードとされているのかその科学的根拠と共に私たちの身体にもたらす健康効果についてお話しさせていただきます低カロリー、豊かな ...
続きを読む
エクササイズ
2024/4/21
高齢者必見!誤えん防止のための喉の筋肉強化トレーニング
こんにちは、柔道整復師の綱島です 岡本屋に入社してからはや2週間 患者さんとも少しずつ話せるようになり 充実した生活を送れています 高齢者必見!誤えん防止のための喉の筋肉強化トレーニング さて、本日はノドの筋肉の話です ご自身はもちろんのこと 高齢者の方と一緒に住んでいる方は必見です 高齢者にとっても、食事は日々の喜びの一つですが 同時に誤嚥(ごえん)というリスクも伴います 誤嚥は、食べ物や飲み物が気管に入ることで重大な健康問題を引き起こす可能性があり 特に筋力が衰えがちな高齢者にとっては大きな問題です ...
続きを読む
健康の話
2024/4/19
健康寿命を延ばす秘訣:毎日の小さな習慣が生む大きな変化
ども、こんにちは 院長の岡本です 岡本家の暴れん坊の異名をとる次男坊が 昨日より勉強合宿に出かけまして 岡本家は1人少ない6人での生活になっております たかだか1人少ないだけなんですけど お米の減りは少なくなり~ 洗濯物の量は減り~ 心なしか家内の怒る回数も減り~ と 彼の存在感の大きさを改めて知ることとなりました 洗濯・皿洗い係としては ラクができてエエわ と思わないでもないですが フシギですよね~ やっぱり心配になっちゃうんですよね まぁ、明日の夜には帰ってくるんだし そんなに大騒ぎすることはナイんだ ...
続きを読む
エクササイズ
2024/4/21
健康の秘訣は腹筋にあり!10分で出来る腹筋運動4選
こんにちは! 接骨院岡本屋柔整師の綱島陸です 岡本屋初のバイク乗りとしてボクのバイクに岡本屋ステッカーを貼ってみました インスタグラムにもアクセスできるようにしてあるので是非見にきてください この投稿をInstagramで見る 接骨院岡本屋(@sekkotsuin_okamotoya)がシェアした投稿 さて 前置きが長くなってしまいましたが 今回のブログは健康の秘訣を腹筋に当て 自宅で簡単に取り組める効果的な腹筋のエクササイズを紹介させていただきます 引き締まった腹筋は美容的な要素はもちろんですが 健康面 ...
続きを読む
健康の話
2024/4/14
イチゴ一粒で健康生活:科学が証明した驚きの効果
こんにちは、受付の井戸田です約2週間後には22歳の誕生日を迎えますついこの間21歳になったばかりなのになあ、、と時の流れが早過ぎてビックリしていますイチゴ一粒で健康生活:科学が証明した驚きの効果本日のブログはイチゴの話イチゴは鮮やかな赤色と甘酸っぱい味わいで多くの人々に愛されている果物ですが実はイチゴの魅力は味や色だけに留まりませんイチゴはビタミンCをはじめとする多くの栄養素を含み私たちの健康に多くのメリットをもたらしますこのブログでは科学が証明するイチゴの驚くべき健康効果に焦点を当てイチゴがどのようにし ...
続きを読む