プライベート

第59回愛知県柔道道場連盟道場対抗柔道大会@愛知県武道館

お待たせしました

お待たせしすぎたのかもしれません

ビシエドはやればできる子です

接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

朝イチのプロティンを習慣にしている岡本

指導される先生によって

プロティンを飲むタイミングはそれぞれですが

50を目前に控えた

なんちゃってトレーニーの岡本には

こんな感じがイイんだと思います

はい

一日の食事の中でイチバン気を使うべき朝食は

栄養価の高い食物を積極的に取るべきですが

出勤前の一分一秒でも惜しみたいタイミングに

時間をかけて食事をとるのはあんまり現実的ではありません

そりゃもっと早く起きりゃあ

やれんことはないんだけど

子どもの事やら何やらやってると

なかなか難しいんだよね~

時間をかけずパパっと済ませる = 一日のスタートを切るための栄養価の高い食事

この方程式を成り立たせるためには

オートミールにプロティンをかけた朝食がベスト

手間を感じると言えば

食べ過ぎないようにスケールで分量通りに計るぐらいで

ドライフルーツをトッピングして牛乳をかけたら完成

あとはサーっと流し込むだけだから時間はほぼかかりません

オートミールも雑炊にしてみたり

クッキーにしてみたりと

いろいろ食べ方を試してみたんだけど

シンプルに牛乳をかけてシリアルみたいな感覚で食べるのが

岡本のイチバン好きな食べ方ですね

まぁ、あとはどんどん体形が変わっていきゃあイイんだけど

とりあえず病気もなく元気にやれてるってコトで良しとするか

トレーニングと健康的な食事の成果が

何かしらの形で早く出てくれることを祈ってます

さて

シルバーウィークの前半戦はやっぱり柔道

県武で道場対抗だったです

第59回愛知県柔道道場連盟道場対抗柔道大会@愛知県武道館

今年はメンバーがそろわず

4人での出場となり

なかなかに厳しいところでしたが

幸運にも

去年で最後だと思っていた姉妹の再演となりまして

岡本家にとっては嬉しいサプライズ!

中学生になった娘と三女の柔道を熱っぽく応援しました

第59回愛知県柔道道場連盟道場対抗柔道大会@愛知県武道館②

振り返ってみれば

この大会は長男から始まり

次男、長女、次女、三女と兄弟全員が

同じ道場の選手として参加してきました

言うならば

子供たちの成長を感じる大会

娘たちが畳に上がる姿に

幼かったころの息子たちの姿を映して

しばし感慨に耽る46歳は目頭の熱さを感じずにはいられません

オジサンになるとこういうのダメなんですよ

たかだか地方大会といっては失礼ですが

毎年毎年やってるフツーの大会なのに

子供たちが取り組む姿でスイッチが入ってしまい

妄想がグルグル回り始めて一人で感激しちゃう

最近、多いなぁ~

着実に年を重ねています( 笑 )

結果の方は人数の少なさが響いたのか2回戦で敗退

長男が在籍時に記録した準優勝の成績には遠く及ばない結果となりました

まぁ、もともと不戦敗のハンデを背負ってエントリーしてるワケだし

現実的に考えればこんなモンだわなぁ~

兄弟が同じ道着を着て団体戦を競うのはこれにて終了

さみしい気持ちはやまやまですが

まだまだ大会あるもんね

次の大会に向けて気分を切り替えて応援しようと思います

今回の学びから得た本日の一句

大丈夫 みんなで一勝 できたやん  

接骨院岡本屋   岡本治之

んな感じで

今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com

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岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

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