毎度ありがとうございます
カラアゲの海におぼれてみたいです
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
ロボットとか、そういった類の
メカニカルなものが好きなオカモト
バリバリの文系出身ですが
なんかそういうのがスキなのです
だから
インターネットでそういったトピックを
見つけちゃうとついつい見入っちゃう
今日は中国でロボットが
マラソン大会に出場したってニュースを
見つけてしまいました
ロボットが走っちゃうなんてスゴイ！
って思ったんだけど
残念ながら完走できたのは
ほんの数体だけだったみたい（汗）
やっぱり技術が進歩したって言っても
なかなかねぇ〜
そう
人間の歩行って実はすごく難しくて
これだけ技術が進歩した世の中でも
完全に再現するのは
かなりの困難が予想されます
ましてや走るなんていやぁ芸術の域
一時的にしても完全に両足が
宙に浮いてしまう動作である走行は
バランス感覚、関節の柔軟性
体幹を安定させる筋力と
三位一体になって初めて完結する
究極の運動なのです
だから
足をケガしたり、筋力が衰えると
途端にスムーズな歩行が
再現できなくなるワケです
今日はそんな人間の究極の業である
『走る』の話
人生100年時代を生き抜く！“走る力”を鍛えるバランストレーニングとは？
走るという動作が究極の業だといいながら
走ることって日常のごくありふれた動作
今日も娘の水筒を学校に届けていったりと
チョコチョコと走り回ることになりました
もし、絶対に走ったらイカンよ
なんて制約があったら
日常の生活はとても不自由なものになるに
違いありません
そう
私たちが不自由なく生活をしようと思ったら
走れるカラダを保つことが大切なのです
そんな走れるカラダを
保つためのエクササイズが
片足立ちエクササイズ
バランス感覚と筋力強化が同時に望める
大変効率のよい運動です
まずは1日1回15秒
あなたの人生100年時代が
生き生きとした輝かしいものであるように
足元から固めましょう
ゴールデンウィークのスタートは
運動から始めてみてはいかがですか？
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(*´ 3｀)/~
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