お知らせ

クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】

2025年3月26日

毎度ありがとうございます
食事は和食を心がけます
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

本日の太うで繁盛記

クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】

 

今週から子供たちも春休みに入り
朝の時間がゆっくりと進む岡本家

 

いつもだったら早朝から登校する
中学生・高校生組に合わせて動くため
バタバタと時間が過ぎていくのですが

 

娘も息子も1時間ぐらいは
遅めにスタートするため
ボクも少しは心のゆとりがもてるのです

 

いつもこんなんだったらイイのになぁ…

 

本音を言わせてもらえれば
お父さんは仕事の都合で
どーしても寝るのが遅くなるから
少しは寝かせてほしいんだよね(笑)

 

睡眠時間をギリギリにまで削る生活は
50を目前にした中年男性には
なかなかの重労働なのです

 

なーんにも考えず
自然に目が覚める朝をなんて
ついぞ迎えたことないなぁ~

 

そんなコトを思いながら
眠気覚ましのコーヒーを飲んで
1日をスタートさせた水曜日

 

あと3日頑張れば休みだぜぃ
もうちょっと頑張ろう

 

クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】

 

今日のブログは実際に
岡本屋の施術を受けていただいた方の
感想をアップ

 

熱心にトレーニングを行うがあまり
コンディションを崩して
腰痛に悩むトレーニーの方の施術録です

 

筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性

 

最近は健康志向の高まりから
運動習慣を持つ方が増え

 

健康に関わる仕事をする人間としては
大変嬉しい限りなんだけど

 

その反面
運動を原因としてトラブルを被る方も
多くいらっしゃいます

 

単純だけど
使ったら使った分だけ
何かしらの対策を
講じなきゃいけませんが

 

時間の関係や手間を嫌って
やりっぱなしって方が多いんじゃないかな

 

だからココは
ちょっとアタマを切り替えてもらって

 

ケア=トレーニング

 

って感じてほしいのよね

 

クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】

 

そもそも
肩が痛くなったら
ダンベルを持ち上げれないじゃないですか

 

トレーニングができるのは
元気な体があるからこそです

 

ベンチプレスに臨むぐらいの熱量で
ストレッチにも取り組んでいただけると
オカモトはホントに嬉しいのです

 

ブログをご覧になったみなさまへ

岡本治之の太うで繁盛記season2ではブログをご覧になられた方の感想を募集しています

また

こんなネタを探ってほしいなんてリクエストも大歓迎です

お問い合わせは公式LINEからお願いします

お待ちしてマース!

今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com

トム・クルーズも挑んだ!? 猫背の改善ができる自宅トレーニング「ディップス」とは

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2025/7/6

トム・クルーズも挑んだ!? 猫背の改善ができる自宅トレーニング「ディップス」とは

やらなきゃ損かも!? 7月4日に思い出すあの名シーンが あなたの姿勢を変えるキッカケになる!   トム・クルーズ主演の『7月4日に生まれて』 トムクルーズがリハビリシーンで行った ディップスのエクササイズって   実は私たちの日常にも めちゃくちゃ役立つってご存じですか?   ✔ 背中が丸くなる猫背 ✔ 重い荷物がつらい ✔ 姿勢の悪さからくる肩こり・腰痛   ぜーんぶディップスで改善できる可能性アリ!   しかも今日紹介するのは 初心者でもイスひとつでで ...

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健康の話

2025/7/6

エアコンの設定温度は何度が正解?専門家が考える最適温度とは

エッフェル塔が閉鎖!? スペインでは46℃!?   ヨーロッパを襲う記録的熱波―― でも、他人事じゃない! 名古屋の酷暑も負けてません(笑)   この夏を快適に乗り切るには エアコンの設定温度が鍵   意外と知られていないその理由と 今日からできるセルフケアを ブログで今すぐチェック!   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記   連日の酷暑にグッタリのオカモト   パソコンの作業をやってるだけでも 額にはジリジリと汗が ...

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岡本屋公式LINE7月号配信しました / 2025年

お知らせ

2025/7/2

岡本屋公式LINE7月号配信しました / 2025年

あなたは正しい情報を 手に入れる準備できていますか?   地震が続くトカラ列島 SNSでは「7月に大津波」なんて 不安を煽るウワサも飛び交っています   「またデマでしょ?」 なーんて笑い飛ばせたのはもう昔の話   情報があふれる今、本当に大切なのは 【誰から何を聞くか】です   だからこそ岡本屋は 「信頼できる身近な健康ソース」として 今月もLINEで限定情報を配信しました   配信は月イチ   でも、あなたの健康には一生モノの価値がある もし ...

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肋間神経痛の痛みも無くなり良くなりました! / 肋間神経痛・40代女性

お知らせ

2025/7/2

クチコミUPしました【肋間神経痛の痛みも無くなり良くなりました! / 肋間神経痛・40代女性】

「背中のチクチク、深呼吸のピリッ…」 それ、夏バテじゃなくて肋間神経痛かも!? 暑さに気を取られて 体調の変化を見逃していませんか? 本日のブログでは 40代女性のリアルなクチコミとともに 見逃しがちな神経痛の正体と 早期対処のコツを徹底解説! 今すぐチェックして 夏を元気に乗り切るヒントを見つけてください! 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記   7月も元気よくスタート!   鼻息も荒くシャッターを開けると そこには煌々と照り付ける夏の日差し   ...

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健康の話

2025/7/1

家事で腰が痛くなるあなたへ|片足台を使った腰痛予防テクニック

あなたも気づかないうちに 腰を痛める家事を続けていませんか?   毎日の皿洗いや調理中の前かがみ姿勢が 腰にじわじわとダメージを与えているんです   「でも、どうすればいいの?」と思ったあなた   今日からできる“あるひと工夫”で その腰痛リスクをグッと減らせるとしたら… 知りたくありませんか?   今回は接骨院の院長が自ら実践する 片足台を使った腰痛予防テクニックをご紹介します   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 &nbs ...

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梅雨明け後は熱中症に注意!接骨院が考える夏バテ対策と深呼吸のチカラ

健康の話

2025/6/29

梅雨明け後は熱中症に注意!接骨院が考える夏バテ対策と深呼吸のチカラ

おそらく梅雨明けっしたぽい6月の名古屋 体調管理を後回しにしていませんか?   実は「なんとなくダルい…」ってのは 熱中症の初期のサインかもしれません   湿度・寝不足・自律神経の乱れ これらが重なると 熱中症のリスクは一気に上昇します   名古屋の厳しい夏を元気に乗り切るために 今こそ始めたい“深呼吸習慣”と睡眠整体のススメ   知らずに過ごすのと 知って備えるのとでは大違い!   夏を元気に乗り越える秘訣をお話しますね   音声でも楽しめるP ...

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岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

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