お知らせ

クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】

2025年3月26日

毎度ありがとうございます
食事は和食を心がけます
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

本日の太うで繁盛記

クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】

 

今週から子供たちも春休みに入り
朝の時間がゆっくりと進む岡本家

 

いつもだったら早朝から登校する
中学生・高校生組に合わせて動くため
バタバタと時間が過ぎていくのですが

 

娘も息子も1時間ぐらいは
遅めにスタートするため
ボクも少しは心のゆとりがもてるのです

 

いつもこんなんだったらイイのになぁ…

 

本音を言わせてもらえれば
お父さんは仕事の都合で
どーしても寝るのが遅くなるから
少しは寝かせてほしいんだよね(笑)

 

睡眠時間をギリギリにまで削る生活は
50を目前にした中年男性には
なかなかの重労働なのです

 

なーんにも考えず
自然に目が覚める朝をなんて
ついぞ迎えたことないなぁ~

 

そんなコトを思いながら
眠気覚ましのコーヒーを飲んで
1日をスタートさせた水曜日

 

あと3日頑張れば休みだぜぃ
もうちょっと頑張ろう

 

クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】

 

今日のブログは実際に
岡本屋の施術を受けていただいた方の
感想をアップ

 

熱心にトレーニングを行うがあまり
コンディションを崩して
腰痛に悩むトレーニーの方の施術録です

 

筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性

 

最近は健康志向の高まりから
運動習慣を持つ方が増え

 

健康に関わる仕事をする人間としては
大変嬉しい限りなんだけど

 

その反面
運動を原因としてトラブルを被る方も
多くいらっしゃいます

 

単純だけど
使ったら使った分だけ
何かしらの対策を
講じなきゃいけませんが

 

時間の関係や手間を嫌って
やりっぱなしって方が多いんじゃないかな

 

だからココは
ちょっとアタマを切り替えてもらって

 

ケア=トレーニング

 

って感じてほしいのよね

 

クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】

 

そもそも
肩が痛くなったら
ダンベルを持ち上げれないじゃないですか

 

トレーニングができるのは
元気な体があるからこそです

 

ベンチプレスに臨むぐらいの熱量で
ストレッチにも取り組んでいただけると
オカモトはホントに嬉しいのです

 

ブログをご覧になったみなさまへ

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こんなネタを探ってほしいなんてリクエストも大歓迎です

お問い合わせは公式LINEからお願いします

お待ちしてマース!

今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com

クチコミUPしました【体がとても軽くなりました / 側弯症・40代女性】

お知らせ

2025/7/16

クチコミUPしました【体がとても軽くなりました / 側弯症・40代女性】

「もっと早く来ればよかった…」って あとから後悔しないために   肩こりや腰痛 実は“側弯症”が関係してるかもしれません   「完全には治らないかも」って言われても できることはまだまだあります   そんなモヤモヤを感じてるあなたに ちょっと読んでほしい話です   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記   地域のお祭りで 末の娘がすくってきた3匹の金魚   今は水温に慣れさせるために 袋ごと水槽の上にプカプカ浮かんでます ...

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健康の話

2025/7/18

冷たい食べ物がやめられない人必見!“あずきバー”と冷えによる不調の関係とは?

ヒンヤリ冷たいあずきバー ついつい手が伸びちゃう季節ですよね   でもちょっと待って!   そのヒンヤリの誘惑 カラダの冷えにつながってるかも?   最近なんだかだるい 疲れが取れない   そんな人、増えてます!   夏の楽しみをガマンせず 体を冷やしすぎないコツご存じですか?   知らないと損する冷え対策 今のうちにチェックしておきましょう!   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記   最近のオカ ...

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親の自立はスクワットから!子育て卒業世代に贈る“健康習慣”のススメ

エクササイズ

2025/7/17

親の自立はスクワットから!子育て卒業世代に贈る“健康習慣”のススメ

「え…もう子育て終盤!?」   気づけば子どもはどんどん手を離れ 自分の時間が増えていく   でも、ちょっと待って!   その体力、今のままで10年後も動ける? “親の自立”は、ただの精神論じゃありません   健康なカラダがあってこそ 子どもに心配かけない生き方ができるんです   今日のブログはそんな自立を促す運動の話 見逃したら損しますよ~   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記   厳しい夏の暑さにも関わ ...

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七夕に願いが叶うストレッチ!? 胸を開いて姿勢も運気もアップ!簡単エクササイズ

ストレッチ

2025/7/13

七夕に願いが叶うストレッチ!? 胸を開いて姿勢も運気もアップ!簡単エクササイズ

七夕のお願いごと、もう決めました?   実は願い事がかないやすくなる ちょっとしたコツ”があるんです   それは…「姿勢を整えること」   胸をグッと開いて深呼吸するだけで 気持ちまで前向きになるから不思議です   七夕にぴったりな“星空ストレッチ” たった3分でOKだから短冊を書く前に ちょーっとだけカラダも整えてみましょう   願いごとがグッと近づくかもよ…?   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記   ...

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クーラー部屋でゴロゴロしながら腰痛ケア!夏に最適なペルヴィックティルトとは?

エクササイズ

2025/7/9

クーラー部屋でゴロゴロしながら腰痛ケア!夏に最適なペルヴィックティルトとは?

えっ、寝ながら腰痛改善!? クーラーの効いた部屋で ダラダラしてるその時間 実は夏バテも腰痛もスッキリ解消できる ゴールデンタイムだったかも 今、話題の“ながらエクササイズ”で 痛みもだるさも一掃 この夏、動かずに差がつくカラダ作り はじめてみませんか? あとでやろうじゃ…遅いかもよ~? 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 梅雨明け宣言が出たかと思ったら 強い日差しにガンガンに照り付けられる 灼熱の名古屋   全く容赦はありません   まぁ、洗濯物はバリッバ ...

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災害時に動ける体をつくる!接骨院が考える足首とふくらはぎの防災エクササイズ

エクササイズ

2025/7/8

予言から学ぶ!身体で備える防災対策|接骨院が考える防災エクササイズ

「その時、ちゃんと動ける自信ある?」   SNSで話題になった“7月5日の大津波予言” 外れてよかったんだけど   いざというとき、パッと避難できるカラダって 意外と大事   でも、足首カチカチ・つま先ガクガクじゃ… 小さな段差ですらつまずく危険性アリです   今のうちから“動ける体”を整えておけば いざという時に慌てなくてすむかも!   今回のブログは今すぐ家でできる カンタン防災エクササイズをご紹介   「まさか」に備えて、こっそり始めてみま ...

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岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

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