そのクシャミ危険です!安全なクシャミで首や腰を守る方法

健康の話

そのクシャミ危険です!安全なクシャミで首や腰を守る方法

毎度ありがとうございます
リズムのよい生活を心がけます
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

本日の太うで繁盛記

 

そのクシャミ危険です!安全なクシャミで首や腰を守る方法

 

ハークション!

 

娘のくしゃみに春の訪れを感じさせる岡本家
花粉症とは無縁の生活を送るオカモトは
正直、ピンときませんが

 

花粉症バリバリの娘のセンサーには
しっかり反応しているようで
今日も朝から連発のクシャミ

 

あーあー
ついにやってきたのね

 

早い方は1月末ぐらいから
ムズムズしてたって話ですが
いよいよ岡本家にも
花粉症シーズンがやってきました

 

でも、そのくしゃみちょっと待って!

 

あまりにも無防備にくしゃみをすると
ぎっくり腰の危険性がグンッと跳ね上がります

 

特に
びぇ~くっしょ~ん!
なんてハデにくしゃみをしてしまう
おじさん世代は要注意

 

今日のブログは
そんなハデなクシャミしかできない人に
安全な正しいクシャミの仕方を
お話させていただきます

 

そのクシャミ危険です!安全なクシャミで首や腰を守る方法

 

そのクシャミ危険です!安全なクシャミで首や腰を守る方法

 

くしゃみなんて
不意に出てくるものなんだから
どうやって防ぎゃあイイんだよ
と言われればそれまでなんですが

 

岡本屋に首の痛みやぎっくり腰で
来院される患者さんの中には

 

くしゃみをしたら痛くなった

 

って方もいらっしゃるぐらいだから
首や腰に不安を感じている方は
ホントに注意しなくてはいけません

 

不意に飛び出るクシャミを
出させないようにするってのは
確かにムリかもしれませんが

 

カラダに負担の少ない
クシャミの仕方をマスターすることで
突発的な痛みの出現を
コントロールすることができます

 

カラダに負担の少ないクシャミの仕方は
以下の2点

 

そのクシャミ危険です!安全なクシャミで首や腰を守る方法

  1. 膝を軽く曲げる
  2. 何かにつかまりor手を添えて支点を作る

 

この2つを守るだけで
クシャミの際に発生する刺激を
しっかりと分散することができます

 

花粉の飛散は春の日差しとともに
これからどんどん多くなることが
予測できますので

 

花粉症対策の一環として
今のうちに安全なクシャミの仕方を
マスターしておくとイイですね

 

クシャミの際にはぜひお試しください

 

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今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
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治療中の痛みが心配?岡本屋が大切にしている患者さんへの配慮と心構え

雑多な話

2025/6/15

治療中の痛みが心配?岡本屋が大切にしている患者さんへの配慮と心構え

「知らなかったの私だけ…!?」   そんな後悔、したくないですよね 岡本屋にはやらなイカン時はやらなイカン という大事な哲学があるんです   初診で迷っているあなたが 知らないまま通り過ぎてしまうには もったいなさすぎる   今回は、オカモトが 「なぜそれでも治療をやるのか?」を 本音で語ります   痛い? 痛くない? その答え ちゃんとここに書いてあります——   podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記   火曜日の夜はテンション高 ...

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駐車場のお知らせ|2025年6月

お知らせ

2025/6/15

駐車場のお知らせ|2025年6月

『えっ、もう埋まってる!?』   気づいた時にはもう遅いかも—— 岡本屋のすぐ隣にできたコインパーキング 実はすでに満車続出中   『使う人いないでしょ』 なぁ~んて油断してたら、まさかの展開に…!   podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記   岡本屋のスグお隣にできた コインパーキング   ここらへんのあたりも 駐車場が増えてきて   パっと見ただけでも 1件、2件…   気が付けば9件もの駐車場に 囲まれていました & ...

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【6月スタート】姿勢から整える!岡本屋の原点と治療へのこだわり

雑多な話

2025/6/12

【6月スタート】姿勢から整える!岡本屋の原点と治療へのこだわり

6月がスタートしましたね〜   なんとなく気持ちも新たに 「今月も頑張ろう!」なーんて思いながら 娘と一緒に近くの神社へ 恒例の朔日参りに行ってきました   神社で手を合わせながらふと思ったのは やっぱり“原点”って大事だなってこと   岡本屋がずっと大切にしてる 「姿勢から健康をつくる」って考え方も そこに立ち返るからこそブレないんです   今回はそんな“原点”の話を 少しだけゆるっとお届けします   podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 ...

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成長期の子どもに最適!接骨院がすすめる簡単コンディショニングトレーニング

エクササイズ

2025/6/11

成長期の子どもに最適!接骨院がすすめる簡単コンディショニングトレーニング

スタバでコーヒーを飲む小学生?   時代の変化に驚きつつも 娘の成長に目を細める父   そんな日常のひとコマから見えてくるのは 成長期のカラダが抱える“知られざる課題”   今日は親として知っておきたい 子どもの健やかなる成長を支える エクササイズの話   podcastはコチラから▼▼   本日の太うで繁盛記   只今、スタバで娘と一緒に コーヒーを飲んでいるオカモト   はい   大変、不満です(笑)   子供と ...

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健康の話

2025/6/9

Tシャツがズレる…!? それ、肩こりや姿勢のクセかもしれません

気づけば、息子が置いていったTシャツの山   捨てるのももったいなくて 着てみたら…なんか首元がズレる?   あれ?もしかして、私のカラダって歪んでる…?   そんなちょっとした違和感が 実は“肩こり”や“姿勢のクセ”の ヒントになってるかもしれません   今回はTシャツが教えてくれたカラダの話   podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記   息子の残していった あまりにも大量の洋服の始末に ほとほと困り果てるオカモト   ...

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健康を失って気づく前に|接骨院岡本屋がすすめる“違和感”からのケア

健康の話

2025/6/8

健康を失って気づく前に|接骨院岡本屋がすすめる“違和感”からのケア

まさかあいつが…って 信じられない気持ちのまま夜を迎えました   健康って普段あまり意識しないけど ふとしたきっかけで 「自分もちゃんとケアしなきゃな」 って思わされることありますよね   今回はそんな気づきから始まった “体からのサイン”のお話   「なんとなく不調…」 そんな違和感、見逃してませんか?   podcastはコチラから▼▼     本日の太うで繁盛記   ゼミの友人の突然の訃報に 戸惑いを隠しきれないオカモト &nbs ...

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岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

-健康の話
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