毎度ありがとうございます
リズムのよい生活を心がけます
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記
ハークション!
娘のくしゃみに春の訪れを感じさせる岡本家
花粉症とは無縁の生活を送るオカモトは
正直、ピンときませんが
花粉症バリバリの娘のセンサーには
しっかり反応しているようで
今日も朝から連発のクシャミ
あーあー
ついにやってきたのね
早い方は1月末ぐらいから
ムズムズしてたって話ですが
いよいよ岡本家にも
花粉症シーズンがやってきました
でも、そのくしゃみちょっと待って!
あまりにも無防備にくしゃみをすると
ぎっくり腰の危険性がグンッと跳ね上がります
特に
びぇ~くっしょ~ん!
なんてハデにくしゃみをしてしまう
おじさん世代は要注意
今日のブログは
そんなハデなクシャミしかできない人に
安全な正しいクシャミの仕方を
お話させていただきます
そのクシャミ危険です!安全なクシャミで首や腰を守る方法
くしゃみなんて
不意に出てくるものなんだから
どうやって防ぎゃあイイんだよ
と言われればそれまでなんですが
岡本屋に首の痛みやぎっくり腰で
来院される患者さんの中には
くしゃみをしたら痛くなった
って方もいらっしゃるぐらいだから
首や腰に不安を感じている方は
ホントに注意しなくてはいけません
不意に飛び出るクシャミを
出させないようにするってのは
確かにムリかもしれませんが
カラダに負担の少ない
クシャミの仕方をマスターすることで
突発的な痛みの出現を
コントロールすることができます
カラダに負担の少ないクシャミの仕方は
以下の2点
- 膝を軽く曲げる
- 何かにつかまりor手を添えて支点を作る
この2つを守るだけで
クシャミの際に発生する刺激を
しっかりと分散することができます
花粉の飛散は春の日差しとともに
これからどんどん多くなることが
予測できますので
花粉症対策の一環として
今のうちに安全なクシャミの仕方を
マスターしておくとイイですね
クシャミの際にはぜひお試しください
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
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