毎度ありがとうございます
明太子パンが大好きです
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記
本日から福島遠征の次男坊
【記録的大雪】最強寒波で福島・会津地方 スリップ事故多発 JRは一部運休 7日夜から再び雪に警戒 #FNNプライムオンライン #福島テレビ https://t.co/BiP5wgBLlY
— 【公式】テレポートプラス 《福島ニュース〔福テレ〕》 (@teamkishoudai) February 7, 2025
お昼ちょい前ぐらいに
富士山画像付きのラインが来ていたので
よっぽど大丈夫だと思いますが
このタイミングで大雪ってのは
なんとも大変です
柔道は屋内の競技なんで
雨が降ろうがヤリが降ろうが
運営にはなんら支障はないんだろうけれど
こんな大雪になっちゃうと
移動にも支障が出てくるだろうから
そっちの方が心配ですね
それに折からのこの寒さ
自宅ではいつも夏みたいな服装してるから
カゼでもひかなきゃいいんだけど…
もう高校生にもなるんで
こんなことばっかり言ってると
笑われちゃいそうですが
やっぱり子供の話になると
なかなかに落ち着かないですわ
日曜日に帰ってくるって話だから
帰ってきたらスーパー銭湯にでも連れてくか
そう
疲れを積極的に撮ろうと思ったら
やっぱりお風呂がイチバンです
今日はお風呂と健康の話
38℃最強説。20分で蘇る究極の入浴法!
入浴がさまざまな健康効果をもたらすって話は
すでにご存じの方も多いと思いますが
実はそれぞれのテーマに応じて
最適の入浴法があります
今回の次男坊のように
遠征明けで疲労困憊
精神的にもストレスを抱えているだろう
って場合には
38℃のお湯に20分
コレしかありません
ポイントは38℃っていう絶妙な温度
実は38℃ってのは深部部体温に近い温度で
カラダにストレスをかけることなく
血液の循環を促すので
疲労の回復には最適の温度なのです
コレにプラスアルファで
照明を落として
香りのいい入浴剤なんて入れたら
もう、サイコー!
高ぶった交感神経も落ち着き
自律神経のバランスが整って
最高の入浴になります
強烈に疲れちゃったなぁ~って時には
ぜひおススメしたい入浴法です
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
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カッコよく歩く秘訣は骨盤とインナーマッスル!ドローインでバッチリ鍛えよう!
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