毎度ありがとうございます
仕事の後にzoomでセミナー受けてました
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
またまたの地震に
またまたびっくりしてるオカモト
えーっと
確か２週間ぐらい前の火曜日にも
グラグラっときましたが
今日の夜も同じように
仕事中にグラついてました
日本列島は地球の表面を覆う
複数のプレート（岩板）が
衝突し合う場所に位置するので
地震が多いのは仕方ないんだけど
くるぞーくるぞーと言われている
南海トラフ巨大地震の存在が
オカモトを疑心暗鬼にさせてしまうのです
今後の余震が気になりますが
とりあえず今回も免れた感はあるので
ホッと胸をなでおろすところですが
地震ってのは
いつ何時ドコで起こるか
まったく分かりませんので
いざって時のために
なにかの準備をしておく方がよさそうです
もし
岡本屋が接骨院の立ち位置から
ブログをお読みになっているかたに
提言をするならば
いざという時
あなたはしっかりと動けますか？
と問うてみたい
今日はそんな
いざって時のブログ
防災意識はカラダから！スムーズな避難のカギは“柔軟性・筋力・体幹”だった
避難時に求められるのは
素早い判断と動けるカラダ
段差のある階段をすばやく降りたり
重たい荷物を持って足場の悪い場所を
移動したりするのは
想像以上に体に負担をかけます
もしそんなときに
足が痛くて動けない
なんてハメになってしまったら
目も当てられません
すばやく避難をしようと思ったら
必要になってくるのは
の３つの要素
日常生活では意識しづらいかもしれませんが
この要素が不足してくると
スムーズな避難が行えない危険性が高まります
この３つの要素を
すべて網羅するエクササイズが
岡本屋のブログでも
たびたび登場する四股ですが
こんなに全身に効果的なエクササイズは
他にありません
実際に岡本屋でも運動指導の際には
一緒に四股を踏むのですが
ホントにビンビンに効いてきます
健康への意識は日常だけでなく
非日常にも効果的です
防災グッズを準備するように
動けるカラダの準備も今から始めましょう！
ブログをご覧になったみなさまへ
岡本治之の太うで繁盛記season2ではブログをご覧になられた方の感想を募集しています
また
こんなネタを探ってほしいなんてリクエストも大歓迎です
お問い合わせは公式LINEからお願いします
お待ちしてマース！
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
お知らせ
2025/10/9
臨時休業のお知らせ【2025年10月】
プライム感謝祭 この魔法の言葉に お財布の紐も緩んでしまいませんか？ 気づけば私もそのひとり セールに便乗して フツーにマジックマウスを ポチってしまいました（笑） でも、衝動買いって 悪いことばかりじゃありません！ やっぱりトラックボール最強！ って確信を得られたし チャレンジの大切さを 改めて知ることとなりました そんなオカモト屋の10月は チャレンジ月間 祝日営業や水曜日の全日受付など 接骨院の新しい形 ...
続きを読む
健康の話
2025/9/7
腰痛の原因はスマホかも？トイレで座りすぎるとヤバい理由を接骨院が解説
大家族の朝のトイレは ちょっとした戦場みたいなもんで 「まだ出ないのー？」なんて 声が飛び交うのも日常茶飯事（笑） でも実は、この長いトイレ時間 カラダにあまり良くないってご存じですか スマホをいじってるうちに ついつい長居しちゃう… その習慣が 痔や腰痛のリスクをグッと高めます ちょっと意外だけど トイレの過ごし方ってのも 健康に直結してるんですね 姿勢や血流にかかわるからこそ 日常の小さな工夫が カラダを守るポイントです 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 朝のトイレ争奪戦 ...
続きを読む
お知らせ
2025/9/4
臨時休業のお知らせ【2025年9月】
夏の疲れが残る体で 学校や仕事のリズムに慣れず なんだか調子がでない… そんなお悩みありませんか？ 「最近なんだか体がだるい」 「肩や腰が重い」 それはもしかしたら 長かった夏休みや暑さの影響かもしれません。 新しい季節 新しいチャレンジが始まる9月 岡本屋もみなさんの 「なんだか調子が悪いな」に寄り添い 元気な毎日をサポートするために 新たな一歩を踏み出します 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本 ...
続きを読む
健康の話
2025/9/4
名古屋40℃の猛暑！熱中症だけじゃない「隠れ不調」と体調管理法
名古屋、ついに気温40℃…！ さすがに参っちゃいますよね 「熱中症じゃないけど体がダルい」 「肩や腰が重い」 「なんとなく調子が出ない」 最近こんな声をよく耳にします 実はこの不調、猛暑で乱れた 自律神経が関係しているかもしれません 今回は暑さに負けないための カラダの整え方をわかりやすくお伝えします 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 【酷暑】名古屋で40.0℃を観測https://t.co/ ...
続きを読む
健康の話
2025/8/31
夏休み終盤を元気に！猛暑を乗り切る「焼肉パワー」のススメ
連日の猛暑で体がだるい… そんなときにいいタイミングで やってきたの焼肉の日 牛肉や豚肉、野菜をバランスよく食べれば 夏バテ知らずのスタミナ食に早変わり！ 家族でワイワイ楽しみながら健康を守りましょう 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 夏休みも残り3日、猛暑に負けない準備を 夏休みもいよいよ残り3日 「宿題やったの？」と子供に声をかけながら なんだか親のほうも落ち着かなくなる時期 岡本家でも子供たちがバタバタと 宿題を仕上げて ...
続きを読む
プライベート
2025/9/1
親子で楽しむ新舞子の魚釣り｜夏休み最後の思い出づくり
夏休みの終わり 娘と一緒に新舞子で魚釣りを楽しんできました 大きな収穫はなかったけれど 「お父さん、釣れた〜！」と笑う顔が 何よりの宝物 釣りそのものよりも 子どもと並んで同じ景色を見られる時間こそが 一番の思い出になるのだと感じた一日でした 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 夏休みの締めくくりは娘と新舞子へ 今日は娘と二人で新舞子へ 残り少ない夏休みを惜しむように 仲良く魚釣りを楽しんできました まだまだ初心者の域を出ず 知 ...
続きを読む
