マンガ喫茶って最高だけど
気づいたら首も腰もバキバキ…
なんてことないですか？
その原因、実は「座り方」にあるかも
楽しい時間をもっと快適に過ごすために
今日からできる“ラクな姿勢のコツ”
接骨院の院長がユルっと伝授しちゃいます！
アイス片手に
ゆる～く読んでってくださいね
podcastはコチラから▼▼
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
昨日は娘に連れられて
快活クラブに初めて行ってきたオカモト
少し興奮気味です
そりゃ、マンガ喫茶ぐらいなら
ボクだって行ったことはありますが
学生時代の頃のマンガ喫茶とは
雰囲気から何からして全くの別物
ゲームからカラオケ
ダーツにビリヤード
極め付けはシャワーとこれば
もう、ボクの知ってるマンガ喫茶では
ありませんでした
実は今回のブログも
娘がマンガを読んでいる隣で
書いていたのですが
マンガ喫茶にくるお客さんは
友人と談笑するワケでもなく
ただ黙々とマンガを読んでるだけなので
お隣からの会話が気になるって感じじゃなく
ブログが進む進む（笑）
一時期、環境を変えてみようと
ブログを屋上で書いてた時期もありましたが
こういった環境でブログを書くのも
アリなのかもしれません
それにね
コーヒーは飲み放題
アイスクリームは食べ放題って
放題メニューがマジで嬉しい
特にアイスクリームは大好きだから
ついつい食べすぎちゃって
実はコレで4杯目
もう
本当にサイコーでした
でもね
そんな楽園みたいな快活クラブだったけど
ちょっと文句をつけたいことが一つだけ
マンガを楽しんでいる皆さん
大好きなマンガを読むのはイイけど
ちょーっと姿勢が悪すぎやあしませんか
楽しい時間に水を刺すつもりはないけれど
まるでイスに寝そべるかのように座り
背中を丸め、首を突き出すようにして
マンガなんて読んでちゃ
そりゃ～体も痛くなりますわ
大好きなマンガを思う存分楽しみたきゃあ
しっかりと椅子に座んなさいよ
ってことで
今日のブログはお節介なオカモトが
正しいマンガを読む姿勢について
お話しさせていただこうと思います
マン喫ユーザーは要チェックですよ！
肩こり・腰痛を防ぐ！マンガ喫茶で快適に過ごすための姿勢改善
大好きなマンガを
心置きなく読もうと思ったら
正しい姿勢で座って読むのが
最大の秘訣
背中を丸くしたり
足を組んで読んでいるようでは
首や腰に負担をかけることになり
肩こりや腰痛の原因にもなりかねません
だからマンガを読むときは
背筋をビシッと伸ばした正しい姿勢で
読まなきゃいけないんだけど
今までそんな習慣を持ってなかった人が
いきなりビシッといけるかって言ったら
なかなかに難しい
背筋、伸ばさなイカンね
そんな意識を持つことは大切だけど
意識だけで治るなら世話はありません
もしそんな迷える子羊に
オカモトがアドバイスするなら
と伝えたい
別に座布団じゃなくてもタオルでもイイの
お尻の後ろ半分をその上に乗っけて
強制的に骨盤を立たせる状況を
作り出すのです
正しく座る最大の秘訣は
骨盤を立てること
これさえできれば
理論上は2時間でも3時間でも
カラダに痛みを感じることなく
座り続けることが可能になります
せっかくの楽しい時間なんだから
痛みなく楽しみたいですよね
次回の快活CLUBはぜひ
マイ座布団持参で出かけてみてください
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今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
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