接骨院岡本屋チャンネル #8 筋膜リリースUPしました

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です、ついに今週から梅雨入りしていきそうな雰囲気ですね(´;ω;｀) 今のうちに靴洗っておきたいと思います！皆さんも雨ばっかりになる前に洗えるものを洗っておくことをオススメします！ でも靴洗うときってどうしても中腰で前かがみの姿勢になってしまうので、猫背気味になってしまいますよね、、 今、僕私も猫背だな～、猫背治したいなぁ～って思ったそこの貴方！！今日は猫背を改善するトレーニングをご紹介します 簡単にできるものばかりなので、皆さん是非お試しください！！ また、筋トレが苦 ...

こんにちは！ 接骨院岡本屋の柔道整復師の鈴木です。 そろそろ梅雨が始まりそうですね(^▽^;) 僕はとっても湿気に弱いので、いつも早く終われ！と心の中で願っています(笑) さて、今回はパソコン作業が多いみなさんがお悩みである 「猫背」 についてお話しさせて頂きたいと思います 猫背って中々意識しても治らないですよね 机や椅子の高さが合わなかったり、目が悪くてついつい画面に顔が近付いてしまったりと 原因は様々だと思います そんな、座り仕事をされている皆さんの悩みの種である猫背を 今回はストレッチでアプローチを ...

みなさんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です！！最近雨が多くてバイク乗りの僕はテンション下がり気味です(´;ω;｀)主婦の皆様も洗濯物乾かなくて大変だと思いますが夏まで一緒に堪えて頑張りましょう✊そして今回はそんな梅雨明けが楽しみになる！二の腕の引き締めトレーニングのご紹介ですこのブログを読んで今年の夏はみんなでノースリーブを着こなしましょう！！！はじめに二の腕のたるみは、多くの女性が抱える悩みの一つです特に薄着になる季節やイベント前には、引き締まった二の腕を手に入れたいと願う方も多いでしょう二の腕のたるみ ...

お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれませんyoutuberの道を模索中です接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ本日の太うで繁盛記週末の子供たちの予定にキリキリ舞いの岡本先週は西尾でわんぱく相撲でしたが今日は県武で次男の国体の二次予選でしたボクは今回は職場からの応援となり家内のLINE経由の実況で試合の雰囲気を把握することになっていましたが日々の練習の成果が実ったのか高校のデビュー戦を優勝で飾ることができたそうですまぁ、手を焼かされることの多い次男ですのでボクたちもついつい小言を言ってしまうので ...

こんにちは！接骨院岡本屋の柔道整復師の鈴木です最近、サウナによく行くようになりましたサウナで一汗かいて、銭湯から自宅に帰ってからストレッチをするのですがふと、なんか飽きてきたなあ～、と思ってしまったんですそれもそのはず、毎日全く同じメニューをやっていれば飽きが来てしまうのは時間の問題だったんですね自分の健康の為に始めたストレッチですが、どうしても毎日同じものをやるとなると飽きがきてしまうんですよねどうしたら毎日ストレッチを面倒くさがらずやれるかな～、と考えていたところ色々バリエーションを持たしたら良いので ...

こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田ですもうすぐ梅雨入りかあ、、と思うと憂鬱ですね早く夏来てーーー！夏がとっても楽しみです^ ^ブロッコリーで健康生活！その効果と最適な食べ方今回のブログはブロッコリーの話ブロッコリーは、健康志向の方々にとって欠かせない野菜の一つですその鮮やかな緑色と独特の風味で、様々な料理に活用されていますしかしブロッコリーの真の魅力はその栄養価の高さと驚異的な健康効果にあります今回のブログでは、ブロッコリーがもたらす多くの健康効果とその理由について詳しくお話しさせていただきます日常の食 ...