全力でぶつかっていく姿に
思わず胸が熱くなった一日
でもその頑張りの裏側には
子どもたちのカラダに積み重なる
小さな疲労がありました
未来のために、いま必要なケアについて
今日は少し考えようと思います
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記

神戸から帰ってきた翌日の日曜日
今日は朝から娘の柔道の試合の応援でした
せっかく神戸まで行ったので
久しぶりに顔を合わせる友人と
朝まで飲んできちゃおうかなぁとも
思ったんですけど…
やっぱり娘の用事ともなると
なかなかそういうワケにもいきません
眠たい目をこすりながら
愛知県武道館へと言ってまいりました
6年生ともなると
だんだんと柔道らしくなってきて
かわいさよりも
たくましさが目立つようになるのですが
兄貴たちにくらべると
体格に恵まれていないふたごたち
一生懸命に頑張るんですけど
どーも成績は振るいません
まぁ、それでもイイんです
彼女たちなりに頑張ってたし
お兄ちゃんはお兄ちゃん
ふたごはふたごだもん
必死に相手に向かっていく姿が
見られただけでも十分ですわ
すべてにおいて一生懸命さが見え
応援するコッチも力が入りました
ただ、試合を終えたふたごの様子をみると
やっぱり疲れたんだなぁと思ったのも事実
会場では元気に頑張っていましたが
帰りの車に乗るなりスヤスヤと眠る娘たちの
寝顔を見て少し心配になっちゃいました
いくら子供の柔道と言えども
試合後には疲労や関節への負担が
とても大きいんですよね
今日はそんな試合後のリカバリーについて
考えてみました
成長期のアスリート必見!試合後の体ケアで未来のケガを防ぐ方法

選手たちは試合後には次の試合に向けて
疲労の回復やケガの治療などに
さまざまな手段を講ずるのですが
個人頼みのセルフケアでは
取り切れない疲労が
カラダに残ってしまうことがあります
特にカラダが完全に完成していない
子供たちではその傾向はなおさら
しかしながら
この時期の子供たちのカラダは
筋肉や骨がどんどん発達していく時期であるため
大人よりもむしろ入念なケアが必要になります
そんなときにおススメなのが
専門家によるリカバリーケア
岡本屋ではスポーツ後のカラダの
疲労の回復と筋肉や関節の調整を行います
具体的には

疲労した筋肉の調整と
関節の可動域の改善には
筋膜リリースが最高の治療になります
成長期は筋肉や骨がどんどん発達していく
大切な時期
この時期にしっかりとケアをしておくことで
未来のパフォーマンスにも
大きな違いが生まれます
頑張った体には
しっかりとしたと休息とケアを
それがきっと
子どもたちの未来を守る
最高のサポートになるんだと確信しています
みなさんもぜひ
試合後にはカラダを労わってあげてください
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
小春日和の名古屋、餃子はお預け。でもテンションが上がったワケ
寒さに身をすくめていた昨日がウソみたいに 暖かかった名古屋 こんな日は気分も軽くなる反面 寒暖差に振り回されて カラダのコンディション管理は なかなかに難しいもの それでも今日のオカモトは なぜか朝からテンション高め 理由はひとつ… 南区の民が待ちわびていた “あの店”のオープンと 待ちかねていた試作品の到着 餃子はお預けでしたけど フシギと悪くない一日でした 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 ...
北風にあおられて 季節が一気に真冬に切り替わった名古屋 寒さとともに「今年も終わるなぁ…」なんて 思わず立ち止まってしまうこの時期 ふと気になるのが “今年を象徴する出来事”や“最後の運試し” 今年の漢字「熊」にうなずきつつ 岡本屋ではちょっと楽しい年末企画が 静かに進行中です 寒い冬に、少しだけワクワクを添える―― そんな12月の岡本屋の話をお届けします 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 & ...
クチコミUPしました 【巻き肩が改善されました / 肩の痛み・10代男性・バレーボール】
名古屋に初雪が降った、底冷えの朝 「さみぃなぁ…」なんて言いながら走る ランニングコースの先で ボクの頭を占領していたのは もうすぐオープンする“あの王将”と 肩の痛みを乗り越えて バレーに全力で向き合う 10代の男の子の姿でした 「思いきりスパイクが打ちたいんです」 目をキラキラさせて そう話してくれた彼の肩は 見るからに“巻き肩”で…… 今日のブログは痛みと向き合い 姿勢と向き合いながら プレーと未来を取り戻した &n ...
期末テストの真っ最中 帰宅後、早々に自室にこもり 勉強する15歳の長女 ん- 勉強せないイカンのは分かるんだけど 帰ってきたら ただいま とかさ いろいろあると思うんだけど… ちょっと前の甘えん坊の姿が ふと頭をよぎります 家の中ではそんな日常がある一方 岡本屋の掲示板では 厄年会の清掃活動のお知らせが並び ふだんの暮らしと街とのつながりを 強く感じるころとなりました 家族の成長を喜び 街のため ...
49歳の体重増加は“生活リズムの乱れ”が原因?年末に始めたランニング再開の話
12月に入り、名古屋の空気も いよいよ年末ムード 街のざわつきとは裏腹に オカモトの頭の中は “今年の総まとめ” でいっぱいです 良かったこともあれば ちょっと反省したいこともあった2025年 でも結局のところ 一年の印象って「最後の一ヶ月」で 大きく変わるんですよね そんな気持ちを抱えながら再開した ランニングの習慣 鈍ったカラダにムチを打ちながらも 49歳の今の自分とゆっくり向き合う イイ時間になりました そして先週末 ...
通知書の封筒を見て見ぬふりしていたツケが いよいよ回ってきた金曜日 開けてみたら期限はまさかの明日 見て見ぬふりの代償ってのは ホントに重たかった お昼休みに南区役所へダッシュして 「もっと早くやりゃあよかった…」と 後悔しながら行列に並ぶオカモト おかげで昼休みは完全にツブれ 昼ごはんを食べる余裕もなく オナカをグーグーと鳴らしながらの 1日となりました やっぱり計画を立てるってのは 大切だなぁ そんなワケで 今日のブロ ...
