全力でぶつかっていく姿に
思わず胸が熱くなった一日
でもその頑張りの裏側には
子どもたちのカラダに積み重なる
小さな疲労がありました
未来のために、いま必要なケアについて
今日は少し考えようと思います
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
神戸から帰ってきた翌日の日曜日
今日は朝から娘の柔道の試合の応援でした
せっかく神戸まで行ったので
久しぶりに顔を合わせる友人と
朝まで飲んできちゃおうかなぁとも
思ったんですけど…
やっぱり娘の用事ともなると
なかなかそういうワケにもいきません
眠たい目をこすりながら
愛知県武道館へと言ってまいりました
６年生ともなると
だんだんと柔道らしくなってきて
かわいさよりも
たくましさが目立つようになるのですが
兄貴たちにくらべると
体格に恵まれていないふたごたち
一生懸命に頑張るんですけど
どーも成績は振るいません
まぁ、それでもイイんです
彼女たちなりに頑張ってたし
お兄ちゃんはお兄ちゃん
ふたごはふたごだもん
必死に相手に向かっていく姿が
見られただけでも十分ですわ
すべてにおいて一生懸命さが見え
応援するコッチも力が入りました
ただ、試合を終えたふたごの様子をみると
やっぱり疲れたんだなぁと思ったのも事実
会場では元気に頑張っていましたが
帰りの車に乗るなりスヤスヤと眠る娘たちの
寝顔を見て少し心配になっちゃいました
いくら子供の柔道と言えども
試合後には疲労や関節への負担が
とても大きいんですよね
今日はそんな試合後のリカバリーについて
考えてみました
成長期のアスリート必見！試合後の体ケアで未来のケガを防ぐ方法
選手たちは試合後には次の試合に向けて
疲労の回復やケガの治療などに
さまざまな手段を講ずるのですが
個人頼みのセルフケアでは
取り切れない疲労が
カラダに残ってしまうことがあります
特にカラダが完全に完成していない
子供たちではその傾向はなおさら
しかしながら
この時期の子供たちのカラダは
筋肉や骨がどんどん発達していく時期であるため
大人よりもむしろ入念なケアが必要になります
そんなときにおススメなのが
専門家によるリカバリーケア
岡本屋ではスポーツ後のカラダの
疲労の回復と筋肉や関節の調整を行います
具体的には
疲労した筋肉の調整と
関節の可動域の改善には
筋膜リリースが最高の治療になります
成長期は筋肉や骨がどんどん発達していく
大切な時期
この時期にしっかりとケアをしておくことで
未来のパフォーマンスにも
大きな違いが生まれます
頑張った体には
しっかりとしたと休息とケアを
それがきっと
子どもたちの未来を守る
最高のサポートになるんだと確信しています
みなさんもぜひ
試合後にはカラダを労わってあげてください
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今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
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