岡本屋公式LINE５月号配信しました / 2024年

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋の綱島です。 ゴールデンウィークも終わってしまいましたね(´;ω;｀) 皆さんはどのようにお過ごしでしたか？僕はほぼ毎日バイクに乗ってツーリングに行ってました！！！ またご来院の際に僕の話を聞いてください！ さて、今回はお尻の筋肉の話です ヒップアップできれいなお尻の形を目指してる方は必見ですよ ヒップアップ筋トレの基礎知識 美しいヒップラインのためには 大殿筋（お尻の筋肉の中で最も大きな筋肉）、中殿筋 小殿筋といったおしりを形作る筋肉たちを狙ったトレーニングを行いますが こ ...

こんにちは！ 接骨院岡本屋柔道整復師の鈴木です 最近は気温が暖かくなってきて、外に出て散歩などしたくなってきました 散歩って適度に身体を動かす事が出来るし、気分のリフレッシュにもなるので 春にはほぼ毎日外に出て歩いています でも、せっかく天気が良くても膝に何かしらトラブルを抱えている方は なかなか長時間歩き回る事は難しいんではないでしょうか 膝という関節は、様々な筋肉の影響を受けていますから その筋肉にストレッチをかけてコンディションを整えると、膝の痛みも和らげることができます 今回は、膝関節にかかわりの ...

こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田ですあっという間にGWが終わってしまい、次の連休は7月ですね私はGW期間中、3回もバーベキューをしてお腹がパンパンです、、とっても充実した休日となりましたバナナ１日１本！驚きの健康効果とは？今回のブログはバナナの話バナナは皮を剥くだけで食べやすく、一年中手に入る親しみのある果物ですその人気の理由は単に美味しいからだけではありません今回のブログでは、バナナが健康に良いとされる科学的な根拠とその栄養成分が私たちの体にどのような健康効果をもたらすのかについて詳しくお話しさせて ...

皆さんこんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の綱島です気づけば五月ももう中盤に差し掛かっていますね五月病が抜けない方、連休明けのお仕事で体がだるい方は是非、岡本屋にお越しください！！！！前置きはここまでで今回のブログは美脚についてです！その中でも内ももをピックアップしてご紹介していきます！！はじめにスラっと伸びた美しい脚は多くの人々の憧れの的ですが内ももはダイエットや運動をしてもなかなか細くならないやっかいな場所ですよねしかし！正しい方法でアプローチすれば短期間内に内ももをすっきりさせることが可能になります今 ...

皆さんこんにちは！接骨院岡本屋　柔道整復師の鈴木です最近、外食をしすぎて体重が少し心配になってきました（ 笑 ）５月からチョコザップに通おうと思います！さて、話は変わりますが皆さんはストレッチをする時に、何の筋肉が伸びているか意識しながらやっていますか？？意識のあるなしでストレッチの効果はグッと変わってきますのでどんなストレッチをするにしても伸ばしている筋肉を意識したいところですが筋肉の知識が無いと、意識するのもなかなか難しいですよねそんなワケですから今回はハムストリングをテーマにその知識とストレッチ法を ...

お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません今朝は４時半に起きました接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉゴジラ-1.0を週末に見てやろうかと思っている岡本せっかくアマゾンの会員になってるんだから映画も見ないと損ですもんねそれにしてもテレビを見なくなったなぁ～子供の頃はテレビがないと死んでまうかもと思うぐらいテレビにドップリ漬かるような生活をしてたのに最近はテレビの前に座ってしっかりと見るようなことは全くないもんね強いて言うならグランパスのゲームを見るぐらいでそれも何かをしながら流し見る程度だから ...