毎度ありがとうございます
なんか鼻がムズムズしてます
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
三連休最終日の名古屋
寒波のピークがこの連休ということもあり
朝から寒い一日となりました
暦は春に向かって
ドンドン進んでいるハズなんだけど
なかなか感じられないですよね
先週から開幕した
Ｊリーグのゲームを見ていても
雪がチラホラするシーンが
何回かありました
こんな日はムリに外出せず
自宅でゆっくりとすごしたいもの
娘たちがお菓子作りに励む姿を見ながら
パソコン作業をしてました
どんな方向性で行こうか迷っていたinstaも
おおよその形が決まり
今日の投稿も無事に終了
前回の肩こりの動画で要領をつかんだので
調子にのって第二弾です（笑）
あとはコレをいかにして
継続していくかなんだけど
どれだけ作業量を減らしながらも
クオリティを高めていくかですね
常にアンテナを高めて
いろいろキャッチしてかなきゃ
いけないからアタマも痛くなりそうですが
そんなときはぜひ
このセルフマッサージをしてくださいませ
今日はそんなセルフマッサージのブログ
セルフマッサージのコツ：呼吸と強さで効果的に体調管理
自身のコンディションを保つためには
いろいろな方法があるんだけど
今回取り上げたセルフマッサージも
コンディションの管理にはとても有効的
そりゃ、専門の先生にやってもらうのが
いちばんイイんだけど
そんな時間ないよーって方には
うってつけです
押していくポイントは
これから岡本屋が配信していくんだけど
セルフマッサージの基本を知っておくと
その効果は倍増します
そんなセルフマッサージの基本は
やっぱり呼吸
押すポイントを見つけたら
息をフーっと吐きながら
体の中心に向かって押し込みます
押す強さはちょっと痛いかなぁ
ってぐらいがベスト！
ほどほどの強さで
押してみてくださいね～
ブログをご覧になったみなさまへ
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お待ちしてマース！
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
健康の話
2025/4/24
「まだ痛くない」がチャンス！春のうちに整えるカラダメンテ術
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エクササイズ
2025/4/24
人生100年時代を生き抜く！“走る力”を鍛えるバランストレーニングとは？
毎度ありがとうございます カラアゲの海におぼれてみたいです 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 ロボットとか、そういった類の メカニカルなものが好きなオカモト バリバリの文系出身ですが なんかそういうのがスキなのです だから インターネットでそういったトピックを 見つけちゃうとついつい見入っちゃう 今日は中国でロボットが マラソン大会に出場したってニュースを 見つけてしまいました “世界初”人型ロボットのマラソン大会 中国 ...
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健康の話
2025/4/22
EMSで体幹トレーニング！岡本屋流・加齢に負けないカラダ作りのススメ
毎度ありがとうございます 毎日スクワットやってます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 今年の国スポのPRイベントを見つけて 期待に胸が高まるオカモト わたSHIGA輝く国スポ・障スポ2025 Otsu Dream Festivalお越しくださいました皆様ありがとうございました😊 キャッフィー&チャッフィーとおおつ光ルくんに加えて、チアクラブ膳所の皆さんが一緒に盛り上げてくれました🙌 わたしが、あなたが、みんなが輝く大会を一緒につくりあげましょう♡ pic ...
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雑多な話
2025/4/21
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毎度ありがとうございます 久しぶりにヨーグルト食べました 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 日曜日の朝こそ早起きしたいオカモト せっかくの休みを有意義に使いたいからです やっぱり仕事のある平日は 仕事を中心に動くので それ以外のコトはなかなかできませんが 日曜日ならそんな制約もないもんだから 思う存分に時間を使ってやろうってハラです 今日のテーマは息子の部屋の掃除 東京に行った長男の部屋が そ ...
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健康の話
2025/4/20
その不調、気象病かも！〇〇と〇を温めて整えるカラダのセルフケア法
毎度ありがとうございます モニター買うか迷ってます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 季節外れの夏日にグッタリのオカモト 全国15地点で30度以上の真夏日に あすも体調管理に注意https://t.co/DeLQjZU9a1 #nhk_news — NHKニュース (@nhk_news) April 19, 2025 だってさ こないだの火曜日なんか ヒョウが降るぐらいだったじゃないですか それが週末には一転してこのお天気 熱中症って ...
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エクササイズ
2025/4/20
防災意識はカラダから！スムーズな避難のカギは“柔軟性・筋力・体幹”だった
毎度ありがとうございます 仕事の後にzoomでセミナー受けてました 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 またまたの地震に またまたびっくりしてるオカモト えーっと 確か２週間ぐらい前の火曜日にも グラグラっときましたが 今日の夜も同じように 仕事中にグラついてました 震度5弱 長野県筑北村の職員「体が突き上げるよう」https://t.co/Sp42vFjHrz #nhk_news — NHKニュース (@nhk_news) April ...
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