毎度ありがとうございます
カゼの予防にうがいを1日3回します
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
大寒を迎えた本日の名古屋
さぞかし寒いだろうと
覚悟しながら外に出ると意外に暖かい
昨晩に降った雨のせいだろうか？
暖かいに越したことはないが
こんな日はなんだかちょっと気持ち悪い
昔、私の母が
へんに暖かな日が来ると
地震が起こるかもしれない
と言っていたことを思い出すからだ
一種の迷信みたいなもんだろうから
真に受けることもないのだけど
それがどうも引っかかる
迷信と言われているものは
なにも総じてでたらめばかりではなく
その背景に過去に起った事実を
ベースに持つものもあるからだ
今日はそんな迷信の中から
健康に関わるものを紹介しようと思う
ストレスに負けない体づくり！故事に学ぶ健康生活
カラダに関わる伝承で
真っ先に思い浮かぶものと言えば
頭寒足熱
この表現は健康に良いとされる
体の理想的な状態を表す言葉で
文字通り、頭を涼しくし
足元を温めましょうという言葉だ
この考え方は古代中国の養生や
東洋医学の知恵に基づいており
体温のバランスを保つことで
健康を促進するとされている
確かに
ストーブの効きすぎた部屋では
頭がボンヤリとしやすく
集中力も途切れがちになるし
足元が涼しすぎると
毛細血管の収縮をもたらし
全身の血液循環が滞り
体調不良を招くことにもなりかねない
しかしながら
頭寒足熱を実践することができれば
冷静な思考と健康的な体調が保たれ
寒暖差の激しい季節や
ストレスが多い生活に強い体を
手に入れるコトができるだろう
いわゆる
不定愁訴といった状態は
このようなところから
改善されることも珍しくない
健康的な生活をおくる秘訣は
身の回りのちょっとした心がけ次第
今一度、足元を見なおし
小さな一歩を踏み出してみよう
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