エッフェル塔が閉鎖!?
スペインでは46℃!?
ヨーロッパを襲う記録的熱波――
でも、他人事じゃない！
名古屋の酷暑も負けてません（笑）
この夏を快適に乗り切るには
エアコンの設定温度が鍵
意外と知られていないその理由と
今日からできるセルフケアを
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初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
連日の酷暑にグッタリのオカモト
パソコンの作業をやってるだけでも
額にはジリジリと汗がにじみ
背中にはツツーっと汗が流れていきます
名古屋の夏はホントに厳しくて
他府県のそれとは
比にならないと思ってんだけど
どうやら最近ではヨソでも
厳しい暑さが続いているんだそうです
聞けば、パリだと気温が40℃以上もあって
命の危険にも関わるから
学校休みになるし
観光客も来ちゃダメみたいな感じらしい
熱波の影響でエッフェル塔が緊急閉鎖…日本人観光客も暑さ痛感 スペインのアンダルシア地方では46℃を観測 ヨーロッパで記録的熱波 (FNN : フジテレビ)https://t.co/hVfpRucrZ5#アンダルシア州 #エッフェル塔 #フジテレビジョン #スペイン #熱波 pic.twitter.com/c59SvArGrP
— スペイン語サービスＡＮＣ 大阪 講師派遣（法人向け語学研修）、翻訳、通訳、オンラインレッスンなど (@spanish_info_) July 3, 2025
ヨーロッパってのはもともと
そんなに暑くなる土地柄でもなくて
クーラーの設備のないところも
あるみたいだから
こんなに暑くなっちゃやあ大変ですよね
それにしてもスペインで46℃なんて
ビックリだなぁ～
そりゃあアフリカに近いところにあるし
勝手なイメージだけど
サンサンと照りつける太陽の下で…
みたいなところもあるから
夏は暑くもなるんだろうけれど
46℃なんてねぇ～
スペインの人がどうやって
この暑さをしのいでいるか興味津々です
今日のブログは
そんな暑い季節を乗り越える方法について
考えてみたいと思います
エアコンの設定温度は何度が正解？専門家が考える最適温度とは
暑けりゃあエアコンをつければいいがね
結論は至ってシンプルですが
そのシンプルさゆえに
取り扱いにはアタマを悩まされるところ
特に設定温度ともなると
まぁー難しい
感覚の問題にも関わってくるもんだから
快適か、そうでないかってので
ぜんぜん変わっちゃうもんね
だから
快適か、そうでないかってトコで
温度を設定するよりも
人間のカラダが最もウマく機能する温度
って観点で温度を設定すると
イイんじゃないかなぁって思います
その点を鑑みたうえで
最も健康的なエアコンの設定温度はぁ～
頭脳労働を行う際や
消耗を伴う肉体労働には
10℃後半から20度前半が
望ましいとされていますが
外気温との差が5℃以上にもなると
カラダがそのギャップに疲れ果ててしまう
って現象も起こりえます
通念上、まかり通っている28℃と
カラダがもっとも機能するであろう20℃の
間をとった24℃ってのがこの設定の根拠
あとはコレに湿度や着ている着衣のスタイル
給水や休憩などの概念を組み込めば
きっとこの夏も乗り切れるはずです
7.8.9と向こう3ヵ月
厳しい夏しか想像できず
心配ごとしかアタマに浮かばないんだけど
暑さ対策をしっかり講じて
乗り切るしかないですよね
熱中症にはくれぐれも気を付けて
楽しい夏をお過ごしください
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(*´ 3｀)/~
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