ラーメン食べただけなのに
なんでこんなにダルいの？
そんな経験があるなら要注意
実はその不調
ただの食べ過ぎでは済まされない
体からのSOSかもしれません
知らずに放っておくと
肩こり・猫背・自律神経の乱れまで
招くことも…!?
この記事を読めば
食後の体調不良と“姿勢の意外な関係が
スッキリわかります！
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このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
はやる気持ちを抑えきれず
結局はラーメンを食べるってコトで
帳尻を合わせることにしたオカモト
その想いの大きさは
好陽軒ぐらいのアッサリ感では
到底賄えるはずもなく
二郎系のラーメンで
ようやくその想いが報われました
ラーメン、サイコー！
オカモトも今年で49歳
昔ほどラーメンを欲することもなくなり
食べる機会はだいぶ少なくはなりましたが
久しぶりに食すラーメンからは
店主の想いがその濃厚な味わいによって
カラダの隅々にまで行き渡るようでした
まっ、そんなに大げさなモンでも
ないですけどね（笑）
でも、ホントにおいしくて
調子に乗って食べすぎちゃったもんだから
オナカはもうパンパン
胃袋はずっしり重たいし
仕事するのダルイわぁ～
そう
ラーメンみたいな油の強い食べ物は
胃腸に負担がかかるんで
栄養を補給したつもりでも
かえってカラダが疲れたり
肩こりの原因になりかねません
今日はそんな食べ物と体調不良の話
その不調、ラーメンが原因かも？胃腸疲れと姿勢の関係を解説
胃腸が疲れると自律神経の働きが乱れて
リラックスできなかったり
カラダが常に緊張状態になるなどして
交感神経と副交感神経の切り替わりが
行われにくい状態になることがあります
それに
暴飲暴食や満腹状態が続くと
胃が下に押し下げられ
骨盤が前傾しやすくなるなどの
トラブルが起こり
猫背や反り腰の原因になって
首や肩の痛みを招きかねないから
やっぱり
健康面を考えるなら
栄養バランスを考え
脂肪分の多い食事なんかを控えて
体調を管理してかなきゃいけません
でも、だいたいオイシイもんって
塩分や油分が強いもんだから
なかなかに難しい
とはいえ
好きなものをオナカいっぱい食べたい
って気持ちもまた
健康を支える大事な要素
ストレスをためないことも
健康づくりの基本ですから
ガマンばかりの生活じゃあ
気持ちがついていきません
だからこそ大事なのは
「食べ方」と「その後のケア」
たとえばラーメンを食べた翌日は
消化のよいものを意識してみたり
白湯を飲んで内臓をいたわったり
それだけでも
カラダのバランスは整いやすくなります
さらにプラスアルファで
「姿勢チェック」や「骨盤矯正」なんかで
しっかり整えれば万全ですね！
食べたものでカラダはできていくし
心の状態がカラダにも影響を与えます
心身のバランスを保って
健康も上手にキープしていきましょう
事務仕事は…
とりあえずオナカが落ち着いてから
始めようと思います（笑）
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