ラーメン食べただけなのに
なんでこんなにダルいの?
そんな経験があるなら要注意
実はその不調
ただの食べ過ぎでは済まされない
体からのSOSかもしれません
知らずに放っておくと
肩こり・猫背・自律神経の乱れまで
招くことも…!?
この記事を読めば
食後の体調不良と“姿勢の意外な関係が
スッキリわかります!
podcastはコチラから▼▼
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記
はやる気持ちを抑えきれず
結局はラーメンを食べるってコトで
帳尻を合わせることにしたオカモト
その想いの大きさは
好陽軒ぐらいのアッサリ感では
到底賄えるはずもなく
二郎系のラーメンで
ようやくその想いが報われました
ラーメン、サイコー!
オカモトも今年で49歳
昔ほどラーメンを欲することもなくなり
食べる機会はだいぶ少なくはなりましたが
久しぶりに食すラーメンからは
店主の想いがその濃厚な味わいによって
カラダの隅々にまで行き渡るようでした
まっ、そんなに大げさなモンでも
ないですけどね(笑)
でも、ホントにおいしくて
調子に乗って食べすぎちゃったもんだから
オナカはもうパンパン
胃袋はずっしり重たいし
仕事するのダルイわぁ~
そう
ラーメンみたいな油の強い食べ物は
胃腸に負担がかかるんで
栄養を補給したつもりでも
かえってカラダが疲れたり
肩こりの原因になりかねません
今日はそんな食べ物と体調不良の話
その不調、ラーメンが原因かも?胃腸疲れと姿勢の関係を解説
胃腸が疲れると自律神経の働きが乱れて
リラックスできなかったり
カラダが常に緊張状態になるなどして
交感神経と副交感神経の切り替わりが
行われにくい状態になることがあります
それに
暴飲暴食や満腹状態が続くと
胃が下に押し下げられ
骨盤が前傾しやすくなるなどの
トラブルが起こり
猫背や反り腰の原因になって
首や肩の痛みを招きかねないから
やっぱり
健康面を考えるなら
栄養バランスを考え
脂肪分の多い食事なんかを控えて
体調を管理してかなきゃいけません
でも、だいたいオイシイもんって
塩分や油分が強いもんだから
なかなかに難しい
とはいえ
好きなものをオナカいっぱい食べたい
って気持ちもまた
健康を支える大事な要素
ストレスをためないことも
健康づくりの基本ですから
ガマンばかりの生活じゃあ
気持ちがついていきません
だからこそ大事なのは
「食べ方」と「その後のケア」
たとえばラーメンを食べた翌日は
消化のよいものを意識してみたり
白湯を飲んで内臓をいたわったり
それだけでも
カラダのバランスは整いやすくなります
さらにプラスアルファで
「姿勢チェック」や「骨盤矯正」なんかで
しっかり整えれば万全ですね!
食べたものでカラダはできていくし
心の状態がカラダにも影響を与えます
心身のバランスを保って
健康も上手にキープしていきましょう
事務仕事は…
とりあえずオナカが落ち着いてから
始めようと思います(笑)
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
プライム感謝祭 この魔法の言葉に お財布の紐も緩んでしまいませんか? 気づけば私もそのひとり セールに便乗して フツーにマジックマウスを ポチってしまいました(笑) でも、衝動買いって 悪いことばかりじゃありません! やっぱりトラックボール最強! って確信を得られたし チャレンジの大切さを 改めて知ることとなりました そんなオカモト屋の10月は チャレンジ月間 祝日営業や水曜日の全日受付など 接骨院の新しい形 ...
腰痛の原因はスマホかも?トイレで座りすぎるとヤバい理由を接骨院が解説
大家族の朝のトイレは ちょっとした戦場みたいなもんで 「まだ出ないのー?」なんて 声が飛び交うのも日常茶飯事(笑) でも実は、この長いトイレ時間 カラダにあまり良くないってご存じですか スマホをいじってるうちに ついつい長居しちゃう… その習慣が 痔や腰痛のリスクをグッと高めます ちょっと意外だけど トイレの過ごし方ってのも 健康に直結してるんですね 姿勢や血流にかかわるからこそ 日常の小さな工夫が カラダを守るポイントです 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 朝のトイレ争奪戦 ...
夏の疲れが残る体で 学校や仕事のリズムに慣れず なんだか調子がでない… そんなお悩みありませんか? 「最近なんだか体がだるい」 「肩や腰が重い」 それはもしかしたら 長かった夏休みや暑さの影響かもしれません。 新しい季節 新しいチャレンジが始まる9月 岡本屋もみなさんの 「なんだか調子が悪いな」に寄り添い 元気な毎日をサポートするために 新たな一歩を踏み出します 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本 ...
名古屋40℃の猛暑!熱中症だけじゃない「隠れ不調」と体調管理法
名古屋、ついに気温40℃…! さすがに参っちゃいますよね 「熱中症じゃないけど体がダルい」 「肩や腰が重い」 「なんとなく調子が出ない」 最近こんな声をよく耳にします 実はこの不調、猛暑で乱れた 自律神経が関係しているかもしれません 今回は暑さに負けないための カラダの整え方をわかりやすくお伝えします 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 【酷暑】名古屋で40.0℃を観測https://t.co/ ...
連日の猛暑で体がだるい… そんなときにいいタイミングで やってきたの焼肉の日 牛肉や豚肉、野菜をバランスよく食べれば 夏バテ知らずのスタミナ食に早変わり! 家族でワイワイ楽しみながら健康を守りましょう 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 夏休みも残り3日、猛暑に負けない準備を 夏休みもいよいよ残り3日 「宿題やったの?」と子供に声をかけながら なんだか親のほうも落ち着かなくなる時期 岡本家でも子供たちがバタバタと 宿題を仕上げて ...
夏休みの終わり 娘と一緒に新舞子で魚釣りを楽しんできました 大きな収穫はなかったけれど 「お父さん、釣れた〜!」と笑う顔が 何よりの宝物 釣りそのものよりも 子どもと並んで同じ景色を見られる時間こそが 一番の思い出になるのだと感じた一日でした 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 夏休みの締めくくりは娘と新舞子へ 今日は娘と二人で新舞子へ 残り少ない夏休みを惜しむように 仲良く魚釣りを楽しんできました まだまだ初心者の域を出ず 知 ...