プライベート

【45歳中年ランナーの挑戦④】本日の7キロ

2022年4月17日

お待たせしました

お待たせしすぎたのかもしれません

朝ごはんから牛丼を食べました

接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

週末にポンポンと走るオカモト

土曜日はガツガツと走ることが多いので

翌日の日曜日は軽く流し程度で走ることがほとんど

あんまりムリして走ってると

左の膝が痛くなっちゃうんです

はい

もうオジサンなんであんまりムリはできません

いっそのこと

足を休めるために

ストレッチとウェイトトレーニングだけで終わらせてもイイかもなぁ

とも思いますが

走る楽しみを覚えちゃったせいで

軽くでもイイから走りに行きたくなっちゃうんです

しかも

日曜日は子供たち(厳密に言えば双子の娘が)も一緒に行ってくれるもんだから

いつもとは違う雰囲気でウキウキしてきちゃいます

本日も娘先導の下

朝のランニングを満喫してまいりました

日曜日の朝はリラックスモードです

ペースも一様でなく

寄り道寄り道しながらのランニングで

走りにくさはありますが

ゆっくりと学校の話を聞いてみたり

鳩を追いかけてみたり

タンポポの綿毛をフーってしてみたり

と終始リラックスした中でランニングは本当に楽しいものでした

お父さん頑張らなくっちゃなぁ~

来週の日曜日のランニングを楽しみにして

今週も死ぬ気で働こうと思います

今回の学びから得た本日の一句

日曜日 朝は娘と ランニング

接骨院岡本屋   岡本治之

んな感じで

今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com

臨時休業のお知らせ【2025年4月】

お知らせ

2025/4/2

臨時休業のお知らせ【2025年4月】

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青魚でアレルギー改善!花粉症に効くおススメの食べ方

健康の話

2025/4/1

青魚でアレルギー改善!花粉症に効くおススメの食べ方

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ストレッチの最適な時間と頻度は?科学的根拠で徹底解説!

エクササイズ

2025/3/31

ストレッチの最適な時間と頻度は?科学的根拠で徹底解説!

毎度ありがとうございます 今朝は5時半に起きました 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記   体調の管理のために 日々のストレッチを欠かさないオカモト   疲れてくると 左膝が痛くなってくるってのもありますが   いつも患者さんに   運動しようね   ってエラそうに行ってる手前 自分が運動不足ではバツが悪いからです(笑)   まぁ、ケガをしていようがしていまいが 体調の管理には運動は欠かせないワケで   その ...

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健康の話

2025/3/30

「なんとなく不調」が消えた!家庭でできる自律神経リセット法、教えます

毎度ありがとうございます 娘が勉強している横でブログやってます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記   春の陽気が嬉しすぎるオカモト   所用でお昼休みに出かけてきましたが そこかしこに春の訪れを 感じることになりました   暑さ寒さも彼岸まで とはよく言ったもので 春分の日以降は気温も急上昇   春の日差しを受けて 車中はクーラーをかける雰囲気でした   暖かくなることはいいコトだけど こんなに寒暖差が激しくては 体調の管理も ...

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お知らせ

2025/3/28

クチコミUPしました【筋トレ後のケアは岡本屋 / 腰の痛み・30代男性】

毎度ありがとうございます 食事は和食を心がけます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記   今週から子供たちも春休みに入り 朝の時間がゆっくりと進む岡本家   いつもだったら早朝から登校する 中学生・高校生組に合わせて動くため バタバタと時間が過ぎていくのですが   娘も息子も1時間ぐらいは 遅めにスタートするため ボクも少しは心のゆとりがもてるのです   いつもこんなんだったらイイのになぁ…   本音を言わせてもらえれば お父さ ...

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四股ふんじゃった!股関節の柔軟性と体幹を鍛える最強トレーニング

エクササイズ

2025/3/27

四股ふんじゃった!股関節の柔軟性と体幹を鍛える最強トレーニング

毎度ありがとうございます 米粉パンにハマってます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記   🔹試合終了🔹️ 🏆FIFA #ワールドカップ 26アジア最終予選(3次予選) SAMURAI BLUE 0-0 サウジアラビア代表 ⌚️19:35() 📺テレビ朝日系列にて地上波独占生中継 📱DAZN 📱TVer(https://t.co/XKDI1Jo8c0) 🔗https://t.co/5e17UXEL5g@FIFAWorldCup #FIFAWorldCup #AsianQ ...

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  • この記事を書いた人

岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

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