エクササイズ

7月のランニング記録【2023年】

2023年8月2日

お待たせしました

お待たせしすぎたのかもしれません

マテウスショックから立ち直れそうもありません

接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

足の爪を深く切りすぎたオカモト

爪が指に食い込むように刺さって

強烈に歩きにくいです

たかだか足の爪なのに

こんなに影響があるなんてビックリだなぁ~

足の爪の役割なんて

せいぜい爪先の保護ぐらいだと思っていたんですが

実は

歩行の補助や足の安定性にも大きく寄与しているんだそうですから

軽く見とってはいけません

仕事柄

指の爪はいつも短く切りそろえるようにしてますが

ジョギングを日課にしているぐらいなら

コレからは

足の爪にも気を使って生活しなくっちゃいかんなぁ

じゃあどんな切り方がイイのかと思って

インターネットで調べてみたら

足の指の爪は

まっすぐ切って角だけヤスリで軽く落とす

スクエアオフカット

が理想的なんだそうです

今まで爪の切り方なんて

とりあえず短けりゃイイや

みたいな感じでやってましたが

理想的な切り方がちゃんとあるんなら

コレからはこんな感じで切ってみることにしよっと

まずは短く切りすぎちゃった

ボクの左足の爪が早く伸びてきますように…

さて

冒頭のくだりでもちょっぴり触れましたが

今年47歳になるオカモトは

健康管理の一環で

日々の生活にジョギングを課すことにしています

はい

若いうちは健康なんて降って湧いてくるもんだとばっかり思ってましたが

オジサンになると

健康は自ら取りにいかないと得られるものではないと気づき

ジョギングを行っている次第です

7月もなんとか

7月のランニング記録

106.7キロ走ることができました

だんだんと足の調子が戻ってきて

結構なペースで走れていたので

今月は120キロぐらいまでいっちゃうかなぁとも思ってましたが

暑さが尻上がりになってきて

最後はズルズルっとフェードアウトするような感じで7月を終えてしまいました

まだまだ暑さが厳しくなりそうな8月を迎えるにあたって

今月もちゃんと走れるか心配ではありますが

体調の管理をしっかりして楽しく走りたいと思います

まずはしっかりとストレッチしてみようかなぁ~

今回の学びから得た本日の一句

走っても 走り足りない お年頃

接骨院岡本屋   岡本治之

んな感じで

今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com

10月の臨時休業のおしらせです

お知らせ

2023/9/26

接骨院岡本屋【10月の休業日のお知らせ】

お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 豆腐を常食としております 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 娘の ペットが飼いたい とのリクエストに戸惑いしか感じてない岡本 確かにペットを飼うことは 個々の責任感も養われることだろうし 子供たちの情操教育には良い影響を与えるだろうから 大変いいことだとは思うんだけど どーもなぁ… ウチの子供たちの日々の生活ぶりを見ていると 最後まで面倒を見切れるとはとても思えません やってもいないのに 最初から決めつけてしまうのは よくないとは分かっています ...

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大磯小学校からちびっこ記者がやってきました

院内風景

2023/9/22

職場見学受け入れ中!

お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 休みの日こそ早起きします 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 秋の全国交通安全運動まっただ中の名古屋 子供や高齢者の方をはじめとする 歩行者の安全を守ろうとする大変意義深い取り組みですので 僭越ながら岡本もお手伝いに上がってまいりました 岡本屋にも交通事故に起因するむちうちなどのケガの治療で来院される方が多くみえますので ここは地域に貢献する意味でも頑張りどころですね そうでなくても きっとウチの子どもたちも通学の折には 地域の方からの助けを借り ...

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グランパスのレジェンド二人にオカモトは鼻血が出そうでした

プライベート

2023/9/21

グランパスのレジェンドに大興奮!

お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 朝から夢心地です 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 国際化の著しい岡本屋 今日もベトナム籍の方が来院されました 労働力の不足から日本で働く外国籍の方が多いとは聞いていましたが そんなの街中の話で 南区みたいなノンビリしてるとこは例外だと思ってたんだけど まさか岡本屋にもそんな余波が来るなんてねぇ~ ビックリしました 考えてみりゃあ先週は フランス籍の方も来院されてたし これからはもっと増えてくるかもしれませんね 施術の最中には患者さんともコミュ ...

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第59回愛知県柔道道場連盟道場対抗柔道大会@愛知県武道館

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つま先はどこ向いてますか?

健康の話

2023/9/15

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岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

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