週末の寝だめは逆効果！睡眠負債の解消は30分がタイムリミット

毎度ありがとうございます コーヒーは1日2杯に留めてます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記   晩ご飯の食卓に並ぶ鮭に 少なからず不満を感じている私   肉が食べたいんです   年齢と共に食事の好みも 徐々に淡白なものに変わっていくと 聞いていますが   48歳になった今も 昔とかわらず肉食を好みます   確かに若いときに比べれば 食べる量は少なくなった感は否めませんが   クチの中に入れた途端に 口中に広がる肉の風 ...

毎度ありがとうございます ノド飴なめてます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 日没と共に真冬の勢いを取り戻した名古屋 日中は少し寒さも落ち着いてきたのかと 思っていたが     それも大いなる勘違いだったと 風の冷たさで思い知らされる   きっとこれだけ寒さが厳しくなってくると おそらくカゼやインフルエンザの感染が 広がりそうなだけに注意が必要だ   日本海側は大雪　東京カラカラ 「インフルぜんそく」に注意 https://t.co/a ...

毎度ありがとうございます 新しいパソコンが欲しいです 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記   モニターの文字が見にくくなることを あらためて自覚した1月14日   年齢のせいか はたまた 環境のせいか   原因には心当たりがありすぎて 特定できないのだけれど 細かい文字がとても見にくいのは まぎれもない事実なのだ   そもそも物を見るという行為は 光の反射が目の中にある水晶体に飛び込み 網膜に写り込むことによって起るのだが   ...

毎度ありがとうございます 有意義な連休になりました 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記   連日の寒さが身に染みる名古屋   今日は晴れ間がのぞいたこともあり 比較的穏やかな一日だったが   それでも風は冷たく 外を行く人たちは みな一応に肩をすくませて 風の冷たさに身を縮ませる   そんな中 ふわふわとした白い襟巻きに 淡い黄色の晴れ着に身を包んだ 1人の若い女性が大磯通りを行く   そうか 今日は成人式か   最近 ...

毎度ありがとうございます ストレッチとプランクは毎日のルーチンです 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記   遅ればせながらも連休に突入した岡本屋 今日と明日はお休みとなります   まぁ、連休と言っても 息子たちは練習だし 妻も仕事なので   午前のうちに家事を終わらせ 午後からはふたごの娘たちと一緒に ブラっとお買い物   学校で使うからとの大義を掲げ 次から次へと買い求め オナカが空いたとファストフード   妻が一緒の時はこん ...

毎度ありがとうございます ダイナミックに走ることはまだできません 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記   寒さのピークは越えたと言うものの 相変わらず厳しい寒さに見舞われた名古屋   温かいコーヒーがいつもより体に染みる   ふたごの娘たちが登校しない土曜日は いつもよりゆっくりとした朝   温かいコーヒーで目を覚ましたら スマートフォンで当日の予約状況を確認   ヨガマットの上でストレッチをしながら 頭の中で患者さんの流れをイ ...