プライベート

男子のたしなみ / 読書編:世界の頭のいい人がやっていることを一冊にまとめてみた

お待たせしました

お待たせしすぎたのかもしれません

炭酸水はレモンが入ってる方がスキです

接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

大谷選手の睡眠時間が

1日10~12時間ということにビックリしているオカモト

まぁ、ウラを返せば

それだけ寝ないとやってらんねぇ

ってぐらいのハードな日々を送っている表れなのかもしれませんが

それだけ徹底してコンディションの管理をしているって事実に

大谷選手の意識の高さがうかがえますわ

なんかものスゴいストイックらしいですね

糖質や脂質の多い食品はクチにしないとか

ゆでたまごメッチャ食べるとか

ホントにすばらしい!

カラダが資本のスポーツ選手だから

他の選手も似たようなことやってるんだろうけど

なかなかできるもんじゃありません

ミーティングにカコつけてドーナツ食べ放題に行ってきたオカモトは

岡本
反省ですね

適切な睡眠時間は

肉体的にも精神的にも安定をもたらしますから

運動選手に限らず

ボクたちもしっかりと睡眠をとらなきゃいけないんですが

現代人の生活リズムでは

なかなか睡眠時間を確保できないのも事実

ボクが子供の頃には11時過ぎた頃には

大人も子供もみんな寝てたような気がするんだけど

最近だとまだ11時なんて宵のクチだもんね

もちろん

仕事が忙しすぎて睡眠時間を削らなきゃやってられない

って方もおみえにはなるかもしれませんが

だいたいの場合は

目先の誘惑に負けてゲームやってみたり

ワケもなくwikipediaを開いてみたり

youtubeで動画見たり

ってのがほとんどですので

ここはいっちょ根本から見直す

意識改革

の必要性がありますわ

特に成長期真っ只中のウチの子供たちなんかは尚更です

頭ごなしに押せつけるのは趣味じゃありませんので

今晩は夕食を囲みながら

睡眠の必要性を説いてみたいと思います

さて

月に一冊は本を読もうってコトで立ち上げた読書の企画

本来であれば

こんなものを企画にしなくても

自己啓発の一環として

自分から進んで本ぐらい読まなきゃいけないんですが

なんでしょねぇ~

もともとが本を読む習慣をもっていないもんですから

なかなかピンとこないんですよね

読書をキーワードにしてオカモトの46年間を振り返っても

写真よりも文字の方が多い読み物で読んでいたのは

せいぜい月刊ムーぐらい

サラダ記念日が流行ったときも読んだのは数行

デートの時に芥川龍之介の文庫本をわざわざカバンの中に忍ばせて

移動の時間にカッコをつけて読んだものの

内容が全く分からず

もちろん

そんなデートは一ミリもおもしろくないもんだから

彼女にもフラれ

名前が面白いもんだから

吉本ばななを読んでも

あの繊細な雰囲気についていけずと

残念ながら読書にまつわるいい話なんて1つもありません

でも

そんなんが通用するんのは子どものうちだけ

46にもなるイイ年したおじさんが

いつまでもそんなことを言っていてはいけません

イヤイヤでもとりあえず読んでれば

そのうちスキになるんじゃないか

って事で

今月も読みましたよ~

今回は

世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた

です

世界の頭のいい人がやっていることを一冊にまとめてみた

基本的には

店頭でのジャケ買いですから

タイトルにインパクトがあるものを選ぶことになりますので

世界の「頭のいい人が…」なんてワードを出されたら

ついつい手が伸びてしまいます

それにモデリングって学習手法はイチバン手軽じゃないかなぁって思います

本来、学習ってモンは

本質を見極め

試行錯誤しながら

どんどん積み上げて進んでいくものですが

モデリングはイイんですよ

そのままパクれば(笑)

そもそも

学びを乞う対象は自分よりもステージの高い人ですから

その人の考え方の本質を

ステージの低いものが理解できるワケないんだし

言われたことを疑いもせず実行するだけだから

手法としてはホントにカンタンです

まぁ、そこに実はないので

九官鳥みたいなもんですが

それは実践していく中で身に付いていくんだろうから

まだまだ見識の浅いオカモトにはそれで充分です

さぁーバリバリ読んでアタマ良くなるぞ~!

コレぐらいのノリで読んでみようと思いまーす

今回の学びから得た本日の一句

オカモトの 読書時間は お風呂です

接骨院岡本屋   岡本治之

んな感じで

今日も一日ありがとうございました
(*´ 3
)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184https://okamoto8.com

臨時休業のお知らせ【2024年3月版】

お知らせ

2024/2/26

臨時休業のお知らせ【2024年3月】

お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません海が恋しいです接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ本日の太うで繁盛記3連休明けの岡本屋前日の荒天がイヤミのように思えるほどのお天気に一日ズレてくれりゃあと思うと残念で仕方ありませんそりゃあ関東みたいにジャンジャンに雪が降ったワケじゃあないんですけどズ~っと降り続く雨にはホントにグッタリでしたまぁ、それでも家族で家内の誕生日は祝えたし娘と二人で松坂屋に買い物にも行ったりとそれなりには楽しめた週末だったんだけどなんて言うのかなぁ…もうちょっと大自然の息吹を ...

続きを読む

健康の話

2024/2/23

骨粗しょう症を防ぐ: 日常生活でできる5つの予防法

お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 休みの日こそ早起きします 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 3連休の初日を最悪の形でスタートしてしまった岡本 ドラゴンズは0-10 グランパスは0-3 楽しみで仕方なかったオープン戦と開幕戦が こんな結果に終わるとは思ってもいませんでした そりゃあドラゴンズはまだ開幕前だし グランパスにしたってたかだか1敗しただけの話なので そんなに大騒ぎすることもないんですが 前日までの期待値が高すぎたせいか 数字以上に精神的にグッタリと ...

続きを読む

毎日スクワットで変わる!驚きの健康&美容効果

エクササイズ

2024/2/23

毎日スクワットで変わる!驚きの健康&美容効果

みなさん、こんにちは接骨院岡本屋の鈴木ですいつものごあいさつよろしいですか?いきますよみなさん、運動してますか?( 笑 )運動は健康を保つための最高の習慣ですいつまでも元気であり続けるために、毎日楽しく運動しましょうさぁ、スクワットを始めよう!健康志向の高まりとともに最近ではご自身の健康管理を運動によって補おうとする風潮が高まっていますウォーキングやヨガ、水泳など、どれも大変素晴らしいエクササイズなのですが今回はウェイトトレーニングの一種目スクワットについてお話させていただこうと思いますスクワットは本当に ...

続きを読む

尿漏れ問題を解決!骨盤底筋強化の効果的な方法

エクササイズ

2024/2/21

尿漏れ問題を解決!骨盤底筋強化の効果的な方法

お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 週末の3連休が楽しみです 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 明後日に控えたJリーグの開幕に居ても立っても居られないオカモト はい 23日はホームのトヨタスタジアムでアントラーズ戦です 思い起こせば30年前 Jリーグ元年の開幕時にアントラーズに0ー5で負けてしまってからというものの いまだにアントラーズ戦ともなると、当時の記憶が思い出され 寝付きの悪い日が続くこととなっています あれから時代も過ぎて 昔ほどの分の悪さを感じる事 ...

続きを読む

毎日のウォーキングで変わる人生: 健康と幸福への最初の一歩

エクササイズ

2024/2/20

毎日のウォーキングで変わる人生: 健康と幸福への最初の一歩

お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 週末の3連休が楽しみです 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 親しき中にも礼儀ありとは 夫婦のためにある言葉だと肝に銘じている岡本 はい 23日の金曜日はウチの奥さまのなん十回目のバースデー 今から何をプレゼントしようか頭を悩ませています 気は心と申しますから プレゼントなんてなんでもイイんだろうけど どうせ送るんなら本人が喜んでくれるものがイチバンいいですよね 今更、何が欲しいって聞くのも何だし 日々の生活でも振り返って何が ...

続きを読む

脊柱管狭窄症:原因、症状、そして最新治療法

健康の話

2024/2/17

脊柱管狭窄症:原因、症状、そして最新治療法

お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません 娘からは首の折れたクマのチョコレートをもらいました 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 晴れて花粉症が疑惑であったことが判明したオカモト 右の小鼻にはティッシュで鼻をかみすぎてできたカサブタが残っていますが ツマっていた鼻も完全にスースーしています 今から思えばただ体調が悪かっただけなのかもしれませんが 先週の週末あたりから 下は向けばツルツルツル~っと鼻水が流れ落ち 何かの拍子で完全に詰まってしまい 花粉症そうろうでございま ...

続きを読む

アーカイブ

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829  
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
20212223242526
2728293031  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
2627282930  
       
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28      
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
     12
3456789
10111213141516
2425262728  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
    123
45678910
11121314151617
25262728   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
19202122232425
2627282930  
       
1234567
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
13141516171819
2728293031  
       
      1
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
18192021222324
252627282930 
       
 123456
21222324252627
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
   1234
567891011
262728    
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
  • この記事を書いた人

岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

-プライベート
-

PLAY NOW

© 2024 名古屋市南区 接骨院岡本屋|むちうち・交通事故治療・労災治療・背骨、骨盤矯正対応