毎度ありがとうございます
明日が怖いです
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
冬休み最終日は昨日に引き続き
ふたごの娘と一緒にお勉強タイム
なんとか昼過ぎまでには
終えることができましたが
なかなかに大変でした
それでも何とか自分たちで
終えることができたんだから
私に比べたら優秀な方かもしれません
そう
勉強が大嫌いだった私は
冬休みの最終日なんて言ったら
父にはポスター
母には習字と
家族全員を巻き込んで
ようやく終わらせてたんだもんなぁ…
子供たちには絶対に言えない話です（笑）
終わったテキストを見なおしながら
妻が切ってくれたリンゴをモグモグ
勉強の合間に食べる果物は
やっぱり美味しい
それに
脳を栄養するのは糖質だけですから
勉強の合間に果物を食べて
糖質を補給するのは大変有意義です
再来週にはいよいよ共通テスト
受験生たちは目の色を変えて
勉強に取り組んでいる頃でしょうから
しっかり栄養を取らなきゃね
今日は頭脳労働と糖質の話
共通テスト直前対策：バナナで脳をフル稼働させる方法
三大栄養素の一つである炭水化物は
カラダのエネルギーの源です
炭水化物はカラダの中に取り入れると
すぐにエネルギーに変わるため
主食として日常から摂取していますが
脳や神経は炭水化物が
唯一のエネルギー源であるため
頭脳労働の際には
欠かせない存在となります
代表的な炭水化物には
パンやゴハン、果物などがあげられますが
もし私が
18日に共通テストを控えている受験生に
なにかしらアドバイスするなら
バナナを食べなさい
と伝えたい
バナナは単糖類も多糖類も含む
炭水化物の補給には最適の果物だからです
炭水化物は結合している分子量によって
単糖類と多糖類に分けるのですが
その分子量のちがいによって
体に吸収されるスピードも変わってきます
単糖類の化学式は CnH2nOn
多糖類の化学式は (C6H10O5)n
多糖類は単糖類に余分な分子が
くっついているため
その分解には一手間かかり
吸収までに時間がかかるのですが
そのタイムラグがあるからこそ
両者の性質を持ち合わせたバナナが
長時間、脳を栄養できるって理屈です
それにバナナだったら
食べながら勉強できちゃうもんね（笑）
本番まで残り2週間
頑張ってやってくださいよ
私もバナナ片手に応援してます！
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