毎度ありがとうございます
恵方巻は3本食べました
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
節分ではない2月3日の月曜日
こんなことあるのかと思って調べてみたら
うるう年の兼ね合いで
ちょこちょこあるんだそうで
直近だと2021年がそうだったみたいです
さすがに4年前のことぐらいは
覚えてるハズだけど
えー、そんなことあったんかいな
ってのが正直な感想です
まぁ、子供が小さいうちは
鬼に仮装してみたり
一緒になってマメをまいたりと
家族で楽しむイベントでしたが
最近はただただ太巻きを
食べるだけのイベントとなり
岡本家では注目度をググっと
下げてしまった節分ですが
本来は季節の変わり目の
厄落としのような意味も
あるんだそうですから
もうちょっと大切にしてもイイのになぁ…
なーんて思わんワケでもありません
そんなことを想いながら
48+1粒の福豆をボリボリ食べていたら
だんだんアタマの中がスッキリしてきて
いろいろと考えがハッキリしてきました
そう
噛むって動作って
健康と関係が深い動作だってご存じですか？
今日のブログは咀嚼と健康の話
元気になりたきゃしっかり噛もう！咀嚼がもたらす驚きのメリットとは？
咀嚼って動作はもっぱら消化に関係する行為と
思われがちですが
実はそれ以外にも
脳の活性化や口中の清潔を保ったりと
二次的に健康を保つ働きがあります
そんなさまざまな健康効果を
最大限に得ようするなら
食事の際には30回嚙みなさい
と強くアドバイスしたい
しっかりと咀嚼をすることで
認知症の予防や歯周病の予防につながります
咀嚼は健康の基本とも言える動作です
普段の食事の時から
しっかり噛んで食べる
といった習慣を身に着けて
健康的な生活を心がけましょう
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接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
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