毎度ありがとうございます
今日は実家からブログを書きました
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
週末は急遽、帰省することになった岡本家
まぁ、正確な表現にすると
『帰省することにした』
ですけどね
来週には上京する息子が
おばあちゃんのトコ行ってくるよ
なーんて急に言うもんだから
一人だけで行かせるワケにもいかず
都合のつく人間だけを車に乗せて
急遽帰省することにしたのです
生活の拠点を東京に移す息子にしたら
今後、バアさんに会うなんて
なかなか難しくなるだろうから
会いに行きたいって考えるのも
ムリな話じゃないんだけど
それにしても急じゃないですか
ブツブツ文句を言いながらも
家族で出かける口実ができたのは
オカモトからしたら嬉しい話で
道中は和やかな雰囲気で
進んでいきました
まぁ、母に会うのは
祖母の葬式以来なので
そんなに時間は経ってないんだけど
なぁーんか
また年を取ったなぁ
きっと祖母の一件で
心労もあったのかと思うと
何となくやりきれん想い
ボクも祖母の訃報には
グッタリだったけど
実の母を亡くしたウチの母親の喪失感は
計り知れんものだろうなぁ
と今更ながらに感じました
いずれウチの母親だって
いなくなってしまうんだろうから
その時になって後悔しないように
やれることは今のうちにやっておかなくっちゃ
っていろいろ考えて
母の膝の治療をすることにしました
まぁ、ボクにできるのそれぐらいだもんね
ってコトで
今日のブログは膝痛の話
偏平足が膝トラブルの原因？青竹踏みで足裏を鍛えて痛みを予防しよう！
治療をスムーズに進めていく秘訣は
いろいろなものがあるんだけど
治療の初期にどれだけ追い込めるかが
その後の予後に関わってくるワケですから
初期治療はとても大切
特に膝のトラブルは
最終的に変形へと移行してしまうので
殊更、初期治療が大切になってきます
ウチの母はまだ今のところ
変形が始まっていることはないのだけど
今後、変性する可能性もあるので
痛みをなくすだけではなく
正しい膝の運動を
獲得させておかなくてはいけません
今回はポータブルの治療器で
筋膜リリースを行い
痛みの改善をさせた後に
PNFストレッチングで
神経と筋肉のつながりを強化
正しい膝関節の運動を獲得させ
変形の予防に努めました
まぁ、その後は生活習慣の指導に
なるんだけど
膝にとってよりよい生活習慣を
もたらすのものは
青竹踏み
コレしかないと思ってます
膝のトラブルは第一に原因を股関節にみるのですが
足指の筋力低下により偏平足もなかなかに厳しい
偏平足では脚にかかる衝撃を
分散させることができず
膝にその負担を強いることになるのです
青竹ふみでは
足底筋膜の柔軟性を獲得するので
偏平足の予防や膝の痛みの改善につながります
だから
膝の痛みに悩む方には
青竹ふみをやって！
と伝えたい
目標は1日1回
毎回50回ほどやれば十分
カンタンでしょ？
膝の痛みに悩む方は
さっそく始めてみてください
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(*´ 3｀)/~
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