どーもー（*´∀`*)ﾉ
つめ切り紛失してます…
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
眞子さまのご成婚と同じぐらいのレベルで気になっていた
自民党総裁選挙
岸田さんに決まりましたね
まぁ、順当と言えば順当の結果に
大きなサプライズとは至りませんでした
それにしても
この大変な時期に
オレがやる！
って手を挙げるのはスゴイことだなぁって思います
必勝パターンが見いだせない新型感染症との戦いは
ダレがやっても100点の評価を得ることはできないだろうし
最近は粗相があれば
インターネット上でつるし上げられて
袋叩きにあうってのが定番なんだから
相当な覚悟がないことにはとても務まらないんじゃないかなぁ
菅さんだって一期でヤメちゃうのは
そう言った側面もあるんじゃないのかなぁって
つい勘ぐってしまいます
それでも
岸田さんがやるってんだから
ボクらは期待して見守るのみですね
節目となる100代目の総理大臣には
ぜひとも先行きの明るさい未来を示してほしいと思います
さて
運動の前後に準備体操と整理体操を行うってのは
業界の常識でもありますが
実際のところは
めんどくせー
ってのがホンネ（ 笑 ）
だからオカモトはいろいろとアイテムを使ってみたり
ストレッチの最中に何かをブッこんでダラダラやってることが多いです
特に運動後のストレッチはホントにクセもので
ヘトヘトになるまで走って早く休憩したいのに
まだやるんかよ
みたいな心境になってしまいます
でも
しっかりと整理体操を行うってコトは
次回のランニング時のコンディションを整えるって側面もあるので
おざなりにはできません
特に学生時代に左膝のケガを経験したオカモトにとっては
入念にストレッチをしておかないと絶対に痛くなるとこなので
毎回欠かさず行っています
今晩も恒例のランニングの後に
ストレッチボードを使ってしっかりと整理体操
ふくらはぎをビンビンに伸ばしておきました
膝の痛みの原因は様々なモノがありますが
太ももやふくらはぎの筋肉が緊張してくると
お膝が曲がる傾向となり
関節にかかる負担が増してくるため
ランニング後にはしっかりとストレッチを行う必要性があります
やっぱ痛くなるには痛くなるなりの理由が存在しますので
もしカラダの痛みを感じるときは
ご自身の状態
運動の特性
生活の習慣等を見直してみると
意外とスムーズに解決しちゃいます
何らかのトラブルでお悩みの方はぜひ分析してみて下さい
今回の学びから得た本日の一句
考える ことが治療の 第一歩
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
健康の話
2025/7/1
家事で腰が痛くなるあなたへ｜片足台を使った腰痛予防テクニック
あなたも気づかないうちに 腰を痛める家事を続けていませんか？ 毎日の皿洗いや調理中の前かがみ姿勢が 腰にじわじわとダメージを与えているんです 「でも、どうすればいいの？」と思ったあなた 今日からできる“あるひと工夫”で その腰痛リスクをグッと減らせるとしたら… 知りたくありませんか？ 今回は接骨院の院長が自ら実践する 片足台を使った腰痛予防テクニックをご紹介します 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 &nbs ...
続きを読む
健康の話
2025/6/29
梅雨明け後は熱中症に注意！接骨院が考える夏バテ対策と深呼吸のチカラ
おそらく梅雨明けっしたぽい6月の名古屋 体調管理を後回しにしていませんか？ 実は「なんとなくダルい…」ってのは 熱中症の初期のサインかもしれません 湿度・寝不足・自律神経の乱れ これらが重なると 熱中症のリスクは一気に上昇します 名古屋の厳しい夏を元気に乗り切るために 今こそ始めたい“深呼吸習慣”と睡眠整体のススメ 知らずに過ごすのと 知って備えるのとでは大違い！ 夏を元気に乗り越える秘訣をお話しますね 音声でも楽しめるP ...
続きを読む
健康の話
2025/6/29
在宅勤務で腰痛悪化？岡本屋が考える腰痛治療の王道アプローチ
なんとなく腰が重い… 在宅ワークが続いて腰痛が悪化… そんな声おみえになりませんか？ 実は“腰そのもの”が原因じゃないケースも けっこう多いんです 今こそ腰痛治療の王道アプローチを知って 周りより一歩先のケアを始めましょう！ podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 朝から気持ちよーく晴れた名古屋 西日本はすでに梅雨明けしたんだそうで 名古屋の梅雨明けも時間の問題でしょうね それにしてもこんなに早く 梅雨明けする ...
続きを読む
お知らせ
2025/6/27
臨時休業のお知らせ【2025年7月】
気づけば6月の受付日もあと3日… 2025年も折り返し地点を過ぎて いよいよ“夏本番”に突入です！ でも、ここからが本当の勝負どころ 暑さとともに体調を崩す人が急増するこの時期 施術の予約が集中しやすくなります！ しかも7月は臨時休業アリ！ ご来院を予定の方はぜひチャックしてください podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 6月の受付も残すところあと3日 1年も折り返しですね って言って始まった6月ですが &n ...
続きを読む
健康の話
2025/6/24
頭寒足熱は本当に効果ある？夏バテ・自律神経の乱れに効く東洋医学的セルフケア
最近なんだかダルくて、寝てもスッキリしない 夏だし仕方ないかって思ってたら それ、もしかして自律神経の乱れかも？ 実は“足をあっためて、頭を冷やす”だけの シンプルなセルフケアで カラダが整うってご存じですか？ 東洋医学で昔からある「頭寒足熱」って ケア法、今じわじわ注目されてます 今年の夏は、がんばりすぎずに “整えて”乗り切ろ。 今日はパパっとできる 簡単セルフケアの話しちゃいますね podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛 ...
続きを読む
お知らせ
2025/6/22
わんぱく相撲から学んだ“挑戦”の大切さと、接骨院が始める新サービス
最近、何かに本気で挑戦したことって… ありますか？ 今日は末の娘と一緒に わんぱく相撲の名古屋市大会へ 結果は惜しくも2位だったけど 本気で相手に臨む娘の姿に 胸を打たれる想いでした そんな“挑戦する気持ち”に背中を押されて 実は岡本屋でも新メニューにチャレンジ中！ その名も【睡眠整体】 寝ても疲れが取れない…って人 けっこう多いんですよね 今日のブログでは娘との一日とあわせて この“睡眠整体”がどんなものかってのを こっ ...
続きを読む
