ダイエットよりもシェイプアップ！ウォーキングで健康生活を始めよう

朝イチの一歩目 カカトに「ズキッ」と違和感が走った瞬間 その日のテンションが一気に下がる そんな経験、ありませんか？   「寝起きだからかな」 「そのうち治るでしょ」   やり過ごしてしまいがちな足のウラの痛み   でも実はそれ 放っておくほど長引きやすい トラブルの入口かもしれません   本日のブログでは、 足底筋膜炎の施術を早期にスタートできたことで 回復がスムーズに進んだ実例を 実際にいただいたクチコミとともにご紹介   「一歩目がラクになった」 そ ...

朝、目は覚めているのに 体がまったく動かない   目覚ましは鳴っている 起きなきゃいけないのも分かっている それなのに、布団から出られない   そんな朝、ありませんか？   「気合いが足りないだけ」 「寝るのが遅いから仕方ない」   そうやって自分を責めてしまいがちですが 実はその“起きられなさ” 根性やヤル気の問題じゃないかもしれません   本日のブログでは 接骨院の現場で本当によく耳にする 「朝起きられない」「体が重い」という悩みを   自律 ...

寒さに身をすくめていた昨日がウソみたいに 暖かかった名古屋   こんな日は気分も軽くなる反面 寒暖差に振り回されて カラダのコンディション管理は なかなかに難しいもの   それでも今日のオカモトは なぜか朝からテンション高め   理由はひとつ… 南区の民が待ちわびていた “あの店”のオープンと 待ちかねていた試作品の到着   餃子はお預けでしたけど フシギと悪くない一日でした   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼   本日の太うで繁盛記 ...

北風にあおられて 季節が一気に真冬に切り替わった名古屋   寒さとともに「今年も終わるなぁ…」なんて 思わず立ち止まってしまうこの時期   ふと気になるのが “今年を象徴する出来事”や“最後の運試し”   今年の漢字「熊」にうなずきつつ 岡本屋ではちょっと楽しい年末企画が 静かに進行中です   寒い冬に、少しだけワクワクを添える―― そんな12月の岡本屋の話をお届けします   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼   本日の太うで繁盛記 & ...

名古屋に初雪が降った、底冷えの朝   「さみぃなぁ…」なんて言いながら走る ランニングコースの先で   ボクの頭を占領していたのは もうすぐオープンする“あの王将”と   肩の痛みを乗り越えて バレーに全力で向き合う 10代の男の子の姿でした   「思いきりスパイクが打ちたいんです」   目をキラキラさせて そう話してくれた彼の肩は 見るからに“巻き肩”で……   今日のブログは痛みと向き合い 姿勢と向き合いながら プレーと未来を取り戻した &n ...

期末テストの真っ最中 帰宅後、早々に自室にこもり 勉強する15歳の長女   ん－   勉強せないイカンのは分かるんだけど 帰ってきたら   ただいま   とかさ いろいろあると思うんだけど…   ちょっと前の甘えん坊の姿が ふと頭をよぎります   家の中ではそんな日常がある一方 岡本屋の掲示板では 厄年会の清掃活動のお知らせが並び   ふだんの暮らしと街とのつながりを 強く感じるころとなりました   家族の成長を喜び 街のため ...