お待たせしました
お待たせしすぎたのかもしれません
早くも月末のゴールデンウィークが気になっている
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
週末に走りに行けなかったせいで
悶々とした気持ちを引きずっているオカモト
とりあえず
何かやらねばと思った筋トレで
全身に筋肉痛を感じています
それなりに走っているハズだから
トレーニングしたってそんなに影響ないだろうと思ってたんですけどね
45歳のカラダは強烈に正直者でした
やっぱ、コレからは走る以外にもトレーニングせなイカンなぁ~
パンパンに張ったふくらはぎをさすりながら
日頃の運動不足を改めて自覚することになりました
何をやったかと申しますと
実はただ
なわとびをやっただけ
走るときに使う筋肉と
縄跳びで使う筋肉は通ずるんだそうですので
張り切ってやってみましたが
予想以上の反応でした
なわとびするなんて
ウン十年ぶりの経験で
足にビシビシと縄が当たって痛かったんですが
コレがホントに走ることに通ずるなら
性根を据えて頑張るしかないよなぁ~
今週からは
ランニング後にはなわとびをやりつつ
いろいろ検証してみようと思います
さて
先日の日曜日は久しぶりに大好きなコストコへお買い物
満開の桜の咲く小幡緑地公園を横目に見ながら
守山まで行ってきました
確かオープンしたのが去年の夏ぐらいだったと思うんですが
それ以来は守山店ばっかりですね
産業道路をブっ飛ばして
新舞子の海沿いを車で走るのは
ちょっとしたドライブにもなって
気持ちもイイんですが
なんだかそれも飽きてきちゃって
最終的には守山に鞍替えしちゃったってのが実際です
気分的には港区とか東海市ぐらいにできてくれればよかったんですが
近すぎたら近すぎたで
行きまくることになるんじゃないかと思うと
コレぐらいの距離感の方が健全なのかもしれません
岡本家の台所を預かるワケでもないオカモトが
なぜにこんなにコストコが好きなのかと申しますと
アミューズメント感
コレ以外にありません
別に食料品を買いに行くだけだったら
近くのイオンやアピタにでも行けばイイんですが
いかにもアメリカンな空気感を感じさせる店内
とにかく大きな商品たち
そして
ハイカロリーなデリカ
この非日常こそがコストコの魅力です
そんな感じでコストコに魅せられたオカモトが
毎回毎回、必ずと言ってイイほど購入するのが
コーヒーと唐辛子
コーヒーを毎日浴びるほど飲み
食べ物には真っ赤になるぐらいに唐辛子をかけたいオカモトには
嬉しいサイズ感です
やっぱコストコの商品はこうでなくっちゃなー
コストコの醍醐味を十分に堪能しながら
日々の生活を満喫しようと思います
今回の学びから得た本日の一句
コストコの 大きなケーキ 食べたいな
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
あなたは正しい情報を 手に入れる準備できていますか? 地震が続くトカラ列島 SNSでは「7月に大津波」なんて 不安を煽るウワサも飛び交っています 「またデマでしょ?」 なーんて笑い飛ばせたのはもう昔の話 情報があふれる今、本当に大切なのは 【誰から何を聞くか】です だからこそ岡本屋は 「信頼できる身近な健康ソース」として 今月もLINEで限定情報を配信しました 配信は月イチ でも、あなたの健康には一生モノの価値がある もし ...
クチコミUPしました【肋間神経痛の痛みも無くなり良くなりました! / 肋間神経痛・40代女性】
「背中のチクチク、深呼吸のピリッ…」 それ、夏バテじゃなくて肋間神経痛かも!? 暑さに気を取られて 体調の変化を見逃していませんか? 本日のブログでは 40代女性のリアルなクチコミとともに 見逃しがちな神経痛の正体と 早期対処のコツを徹底解説! 今すぐチェックして 夏を元気に乗り切るヒントを見つけてください! 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 7月も元気よくスタート! 鼻息も荒くシャッターを開けると そこには煌々と照り付ける夏の日差し ...
家事で腰が痛くなるあなたへ|片足台を使った腰痛予防テクニック
あなたも気づかないうちに 腰を痛める家事を続けていませんか? 毎日の皿洗いや調理中の前かがみ姿勢が 腰にじわじわとダメージを与えているんです 「でも、どうすればいいの?」と思ったあなた 今日からできる“あるひと工夫”で その腰痛リスクをグッと減らせるとしたら… 知りたくありませんか? 今回は接骨院の院長が自ら実践する 片足台を使った腰痛予防テクニックをご紹介します 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 &nbs ...
梅雨明け後は熱中症に注意!接骨院が考える夏バテ対策と深呼吸のチカラ
おそらく梅雨明けっしたぽい6月の名古屋 体調管理を後回しにしていませんか? 実は「なんとなくダルい…」ってのは 熱中症の初期のサインかもしれません 湿度・寝不足・自律神経の乱れ これらが重なると 熱中症のリスクは一気に上昇します 名古屋の厳しい夏を元気に乗り切るために 今こそ始めたい“深呼吸習慣”と睡眠整体のススメ 知らずに過ごすのと 知って備えるのとでは大違い! 夏を元気に乗り越える秘訣をお話しますね 音声でも楽しめるP ...
なんとなく腰が重い… 在宅ワークが続いて腰痛が悪化… そんな声おみえになりませんか? 実は“腰そのもの”が原因じゃないケースも けっこう多いんです 今こそ腰痛治療の王道アプローチを知って 周りより一歩先のケアを始めましょう! podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 朝から気持ちよーく晴れた名古屋 西日本はすでに梅雨明けしたんだそうで 名古屋の梅雨明けも時間の問題でしょうね それにしてもこんなに早く 梅雨明けする ...
気づけば6月の受付日もあと3日… 2025年も折り返し地点を過ぎて いよいよ“夏本番”に突入です! でも、ここからが本当の勝負どころ 暑さとともに体調を崩す人が急増するこの時期 施術の予約が集中しやすくなります! しかも7月は臨時休業アリ! ご来院を予定の方はぜひチャックしてください podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 6月の受付も残すところあと3日 1年も折り返しですね って言って始まった6月ですが &n ...