毎度ありがとうございます
あけましておめでとうございます
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記
久しぶりに飲みすぎたせいか
起きたら朝の11時
突き刺さるような家族の視線と
初日の出を拝みに
行けなかった罪悪感にグッタリ
一年の計は元旦にあり
って言うぐらいなんだから
今日はバッチリ決めなきゃ
いけなかったのになぁ…
まぁ、今からでもできることやろう
ってことで
妻の実家に行く前に氏神様へ参拝
こんな時間にお参りに行くのは
何年かぶりだけど
やっぱり参拝の人って多いのね
本殿に向かって行儀よく並ぶ参拝者たち
新たな年への期待が表情に表れている
そりゃ、先の事を考えたら
不安にもなるけれど
悩んで先が開けるワケでもないんだから
クヨクヨ悩む時間があるなら
その時間にやれることやって
その後にパーッと遊んだほうが
メリハリがあって絶対に良さそうです
今日はこれから新年会
モリモリ飲んじゃうぞー
って思うものの
飲み会続きの肝臓は
きっと悲鳴をあげてるにちがいない
今日は酷使した肝臓をいたわるブログ
アルコール好き必見!肝臓を守る「水の力」で健康を取り戻せ
肝臓は代謝の調整や栄養素の保存など
人間が生きていく機能を担う大切な臓器
その重要度は話の重要な点を
『話の肝』と表現するぐらいの
使われ方なんだから
その重要度具合がうかがえます
そんな肝臓のもう一つの役割が
解毒
体に入った異物を
体外に排出しやすいような形に
分解するのだけれど
分解能力をこえた異物は
肝臓にグーっとため込むことになります
その最終形が肝硬変
肝臓がんの前段階になったりする
怖い病気です
治療法は数々ありますが
最良の手段は予防以外にありません
弱った肝臓のコンディションを
再び引き上げるには食事面の改善や
運動習慣の定着などがありますが
私がまず取り組むのなら
水を飲む
コレから始めます
濃いアルコールを分解するのは大変だけど
薄いアルコールの分解なら肝臓もラクでしょ
って発想
そもそも
アルコールを摂取すると排尿がうながされて
ただでさえ体液が濃縮されてるってのに
プラスアルファでアルコールの分解まで
やんなきゃいかねいようじゃあ
肝臓もてんてこ舞いですわ
肝臓をいたわりたけりゃあ水を飲め!
目標は1日2リットル
飲み慣れていない人には大変な量ですけど
尿や汗などで体から失われる水分量を考えると
これぐらいでちょうどいいです
お酒を飲む機会が多いこのシーズンは
努めて水を飲む機会を作りましょう
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
家事で腰が痛くなるあなたへ|片足台を使った腰痛予防テクニック
あなたも気づかないうちに 腰を痛める家事を続けていませんか? 毎日の皿洗いや調理中の前かがみ姿勢が 腰にじわじわとダメージを与えているんです 「でも、どうすればいいの?」と思ったあなた 今日からできる“あるひと工夫”で その腰痛リスクをグッと減らせるとしたら… 知りたくありませんか? 今回は接骨院の院長が自ら実践する 片足台を使った腰痛予防テクニックをご紹介します 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 &nbs ...
梅雨明け後は熱中症に注意!接骨院が考える夏バテ対策と深呼吸のチカラ
おそらく梅雨明けっしたぽい6月の名古屋 体調管理を後回しにしていませんか? 実は「なんとなくダルい…」ってのは 熱中症の初期のサインかもしれません 湿度・寝不足・自律神経の乱れ これらが重なると 熱中症のリスクは一気に上昇します 名古屋の厳しい夏を元気に乗り切るために 今こそ始めたい“深呼吸習慣”と睡眠整体のススメ 知らずに過ごすのと 知って備えるのとでは大違い! 夏を元気に乗り越える秘訣をお話しますね 音声でも楽しめるP ...
なんとなく腰が重い… 在宅ワークが続いて腰痛が悪化… そんな声おみえになりませんか? 実は“腰そのもの”が原因じゃないケースも けっこう多いんです 今こそ腰痛治療の王道アプローチを知って 周りより一歩先のケアを始めましょう! podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 朝から気持ちよーく晴れた名古屋 西日本はすでに梅雨明けしたんだそうで 名古屋の梅雨明けも時間の問題でしょうね それにしてもこんなに早く 梅雨明けする ...
気づけば6月の受付日もあと3日… 2025年も折り返し地点を過ぎて いよいよ“夏本番”に突入です! でも、ここからが本当の勝負どころ 暑さとともに体調を崩す人が急増するこの時期 施術の予約が集中しやすくなります! しかも7月は臨時休業アリ! ご来院を予定の方はぜひチャックしてください podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 6月の受付も残すところあと3日 1年も折り返しですね って言って始まった6月ですが &n ...
腰を揉んで終わりにしていませんか? 痛みがある場所=原因とは限りません カラダは“正直”にサインを出しています だから、見逃してしまえば症状は繰り返し 悪化するばかりです 本当の意味でラクになるために必要なのは 原因を見抜く視点 今日のブログは今すぐ知っておきたい 接骨の普遍法則をお話ししようと思います podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記 コストコのピザが どうしても食べたくなったオカモト そ ...
頭寒足熱は本当に効果ある?夏バテ・自律神経の乱れに効く東洋医学的セルフケア
最近なんだかダルくて、寝てもスッキリしない 夏だし仕方ないかって思ってたら それ、もしかして自律神経の乱れかも? 実は“足をあっためて、頭を冷やす”だけの シンプルなセルフケアで カラダが整うってご存じですか? 東洋医学で昔からある「頭寒足熱」って ケア法、今じわじわ注目されてます 今年の夏は、がんばりすぎずに “整えて”乗り切ろ。 今日はパパっとできる 簡単セルフケアの話しちゃいますね podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛 ...