この大型連休
ただ休むだけじゃあもったいない！
実はこのタイミングこそ
カラダをリセットして
"1年を快適に過ごす土台"をつくる
絶好のチャンスです
今回のブログは
ゴールデンウィークにこそ取り組みたい
カラダメンテの秘訣をご紹介します
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
いよいよ始まった春の大型連休
お天気にも恵まれて
最高のスタートとなりました
今回のゴールデンウィークは
暦通りにお休みを取る方には
少し物足りなさを感じてしまうような
雰囲気だけど
まぁ、それも考え様かなぁ…
少ないなら少ないなりに
楽しむ方法はたくさんあります
かくいうオカモトも
暦通り+1日のお休みのクチで
そんなにふんだんに
お休みがあるワケでもないので
どーしたらイチバン楽しめるのか思案中
とりあえず決まってるのは
今日の神戸と明日の柔道
29日のサッカーぐらいで
3日からの後半戦は全くのノープラン
4日間あるお休みのうちに
1日は絶対に仕事に費やす予定なんですが
このままの調子だと
巣ごもりゴールデンウィークに
なるかもしれません
でもさ
そんな連休だって
たまにはいいじゃないの
毎日毎日忙しく働いている人も
多いんだから
自宅でゆっくりと過ごして
コンディションを整えるのも
連休の過ごし方の一つ
今日はそんな
お家deゴールデンウィーク
を100%楽しむ話
【GW限定】疲れた体を整えるなら今！岡本屋おすすめの運動療法とは？
みんながキャッキャと
楽しむゴールデンウィークに
なんで、私だけ家にこもって
カラダのメンテしなきゃいけないのよ
なぁ～んて思ったあなた
実はゴールデンウィークは
カラダのメンテに最適な時期なのです
新年度が始まって1ヶ月
そろそろ日常のストレスや疲れが
たまってる頃じゃあないですか？
仕事や家事から少し離れる連休には
少し時間と心に余裕が持て
整えることに集中できるタイミング
このタイミングでカラダをリセットできれば
これからの気候の変化にも
柔軟に対応することができます
特に
- 朝起きたときに腰や背中が痛い
- 肩こり・頭痛が慢性化している
- 姿勢が悪く、猫背気味になっている
- 疲れが抜けにくい、寝てもスッキリしない
こういった“小さな不調”を感じている方は
今こそカラダをリセットさせる
最高のタイミングです
このタイミングで
岡本屋がプッシュするのはやっぱり運動療法
背骨の矯正で背骨の関節運動を導いた後は
ストレッチポールを使って
背骨周辺の筋肉をしっかりと整えます
ゴールデンウィーク明けに
カラダが軽い！と感じるか
ダルぅ～って感じるかは
連休の過ごし方次第です
この連休をきっかけに
健康習慣を始めてみましょう
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今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
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