お待たせしました
お待たせしすぎたのかもしれません
ビシエドはやればできる子です
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
朝イチのプロティンを習慣にしている岡本
指導される先生によって
プロティンを飲むタイミングはそれぞれですが
50を目前に控えた
なんちゃってトレーニーの岡本には
こんな感じがイイんだと思います
はい
一日の食事の中でイチバン気を使うべき朝食は
栄養価の高い食物を積極的に取るべきですが
出勤前の一分一秒でも惜しみたいタイミングに
時間をかけて食事をとるのはあんまり現実的ではありません
そりゃもっと早く起きりゃあ
やれんことはないんだけど
子どもの事やら何やらやってると
なかなか難しいんだよね～
時間をかけずパパっと済ませる ＝ 一日のスタートを切るための栄養価の高い食事
この方程式を成り立たせるためには
オートミールにプロティンをかけた朝食がベスト
手間を感じると言えば
食べ過ぎないようにスケールで分量通りに計るぐらいで
ドライフルーツをトッピングして牛乳をかけたら完成
あとはサーっと流し込むだけだから時間はほぼかかりません
オートミールも雑炊にしてみたり
クッキーにしてみたりと
いろいろ食べ方を試してみたんだけど
シンプルに牛乳をかけてシリアルみたいな感覚で食べるのが
岡本のイチバン好きな食べ方ですね
まぁ、あとはどんどん体形が変わっていきゃあイイんだけど
とりあえず病気もなく元気にやれてるってコトで良しとするか
トレーニングと健康的な食事の成果が
何かしらの形で早く出てくれることを祈ってます
さて
シルバーウィークの前半戦はやっぱり柔道
県武で道場対抗だったです
今年はメンバーがそろわず
４人での出場となり
なかなかに厳しいところでしたが
幸運にも
去年で最後だと思っていた姉妹の再演となりまして
岡本家にとっては嬉しいサプライズ！
中学生になった娘と三女の柔道を熱っぽく応援しました
振り返ってみれば
この大会は長男から始まり
次男、長女、次女、三女と兄弟全員が
同じ道場の選手として参加してきました
言うならば
子供たちの成長を感じる大会
娘たちが畳に上がる姿に
幼かったころの息子たちの姿を映して
しばし感慨に耽る46歳は目頭の熱さを感じずにはいられません
オジサンになるとこういうのダメなんですよ
たかだか地方大会といっては失礼ですが
毎年毎年やってるフツーの大会なのに
子供たちが取り組む姿でスイッチが入ってしまい
妄想がグルグル回り始めて一人で感激しちゃう
最近、多いなぁ～
着実に年を重ねています（ 笑 ）
で
結果の方は人数の少なさが響いたのか２回戦で敗退
長男が在籍時に記録した準優勝の成績には遠く及ばない結果となりました
まぁ、もともと不戦敗のハンデを背負ってエントリーしてるワケだし
現実的に考えればこんなモンだわなぁ～
兄弟が同じ道着を着て団体戦を競うのはこれにて終了
さみしい気持ちはやまやまですが
まだまだ大会あるもんね
次の大会に向けて気分を切り替えて応援しようと思います
今回の学びから得た本日の一句
大丈夫 みんなで一勝 できたやん
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
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