毎度ありがとうございます
ダウンジャケットのありがたさを感じます
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
いってきまーす
の声にホッと胸をなでおろす
時間通りに娘を登校させたという達成感と
しばらくはこの習慣からも
解放されるのだという安心感で
私はしばしこの余韻に浸る
娘たちは明日から冬休み
長期休暇ゆえのタスクを
課されることにはなるが
朝の時間をゆっくりと使える余裕は
何事にも代えがたい
こんな余裕を持って
毎日の朝を迎えることができたら
ささいなことでの夫婦げんかや
支度の遅い子供を叱ることも
少なくなるのかなぁと真剣に思う
やはり余裕は大切なのだ
今日はそんな余裕を
生み出そうと考えるブログ
夜型から朝型へ！早起きがもたらす生産性と健康の驚くべき効果
朝の時間に余裕を持たせようと思うならば
答えは一つだけしかない
早起き
これ一択だ
夜型人間を地で行く私は
幾度となく朝型人間へのシフトを試みるが
長続きさせることができず
未だに定着することはない
しかしこれはブログの連続投稿と共に
私が身に着けなくてはいけない習慣だ
早起きの習慣は
仕事の生産性の向上はもちろん
健康の管理やライフワークバランスの
改善にもつながるからだ
そのメリットは
世界の名だたるビジネスパーソンの間で
すでに常識となりつつある
アップル社ＣＥＯのティム・クックや
スターバックス社のハワード・シュルツ
そして
ＣＯＣＯ壱番屋創業者の宗次徳二
彼らは4時過ぎには起床し
朝の貴重な時間を使って
ビジネスを進めていたという
早起きのメリットが
どれだけのものか検証するのは
難しいところではあるが
彼らの成した実績を考えれば
早起きがもたらす効果が
相応の物であることは間違いない
早起きは三文の徳
早起きを志すには厳しい季節とはなるが
ぜひとも定着させようと思う
まずは今晩は目覚まし時計のアラームを
30分早くセットして就寝しよう
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今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
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