プライベート

仕事の後は大好きな名古屋温泉にGO!

2023年6月12日

お待たせしました

お待たせしすぎたのかもしれません

今年のグランパスは優勝するんだと思います

接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

マジメにトレーニングに取り組むようになって数か月

トレーニングの内容も大切ですが

それと同じくらいに食事面も気を付けるようになりました

脂身をこそいで赤身だけを食う

なんてレベルにまでは至りませんが

今までの食生活にプラスして

少し多めにタンパク質を取ろうって感じ

そんな中

徐々に食べる機会が増えてきた

タマゴ納豆ご飯

糖質がやや多めになるのは気になるところですが

それを補って有り余るほどの栄養価は食べる価値大です

良質なタンパク質はもちろん

食物繊維とミネラルは体の調子を整えますし

腸内環境を整えるのにもバッチリ!

それに

納豆って血液をサラサラにしたり

血圧のコントロールにも効果が期待できるって話ですから

血圧が高めになりがちな

おじさんダイエッターにはピッタリです( 笑 )

調理と言ってイイものか迷うぐらいにカンタンに作れちゃうし

面倒くさいのが苦手なオカモトにはドンピシャの逸品です

今日もしっかり食べたので

昨日よりもオカモトのカラダは健康になっているハズです

明日も食べてもっともっと健康になろうと思います

さて

名古屋が梅雨入りしてからというもの

晩ご飯の前にまずお風呂に入るようになったオカモト

旺盛な食欲もムレムレのダクダクの不快感には勝てず

まずはひと汗流してしまいたいってのがホンネです

今日は特に蒸し暑かったじゃないですか

こんな日はチンチンの熱いお風呂につかって

最後に冷たーいシャワーを頭から浴びて

扇風機強を直にあたりながら

レモン味の強炭酸水をグビグビ飲んで

グダグダしてしまいたいところでしたが

こんな日に限ってお湯がでません

そう

本日、屋上に設置してある給湯器の入れ替えでございまして

今晩はNOお湯DAY

そうは言っても

汗だくのカラダを早く流したい欲求は抑えきらず

大好きな名古屋温泉に行ってまいりました

名古屋温泉に行ってきました

今どきのスーパー銭湯もイイんですが

昭和のテイストがプンプンに漂うような落ち着いた雰囲気は

オカモトの世代にはドンピシャで

外観を見るだけでも嬉しくなっちゃいます

このネオンの看板はそうそうありません

せっかく行くんだから

じっくりと堪能したいのはやまやまですが

影響時間が22時半までとなりますので

仕事が終わってから行くにはあんまりノンビリできません

まぁ、今日はイレギュラーな感じですから

次回は湯あたりするぐらいに入ってやろう

名古屋温泉のご主人さん、いつもありがとーございます

今回の学びから得た本日の一句

サウナにも 入りたいです ゆっくりと

接骨院岡本屋   岡本治之

んな感じで

今日も一日ありがとうございました
(*´ 3
)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184https://okamoto8.com

インターハイ2025柔道男子団体戦|大成高校が薄氷の勝利でベスト8進出【ジップアリーナ岡山】

プライベート

2025/8/17

インターハイ2025柔道男子団体戦|大成高校が薄氷の勝利でベスト8進出【ジップアリーナ岡山】

お盆休みは名古屋から岡山へ――   真夏のインターハイで繰り広げられる 高校柔道の熱戦を   父として、そして一人の柔道ファンとして 全力で追いかけてきました   大寝坊から始まった波乱の一日 汗をかきかき駆けつけた会場には 勝負強さとチームワークで勝負に挑む 大成高校柔道部の姿がありました   接戦続きの薄氷の勝利 そしてベスト8進出   会場を包んだ歓声と家族の想いは ピークに達することになりました   音声でも楽しめるPodcastはコチラ ...

続きを読む

お知らせ

2025/8/1

お盆の受付時間のおしらせ【2025年】

冷房なしじゃあ、生きられない8月   そんな夏の真っ只中 岡本屋もひと息いれさせていただきます   ご来院の予定がある方は ぜひチェックしておいてくださいね   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記   暑い暑いと文句を言いながらも 気が付けば7月も最終日   暑さに弱いオカモトは息をひそめて 一日一日をやっとこさ過ごしている 状態ですが   夜中の3時から働く トラックドライバーの患者さんによれば   日の出 ...

続きを読む

お知らせ

2025/7/30

クチコミUPしました【肘の痛いのなおったよ / 肘の痛み・10代女児 】

ちょっと痛いけど、まぁ大丈夫   そのひと言が、大きなブレーキになることも   夏休みに入り、部活やスポーツに打ち込む 学生アスリートたちの姿がまぶしい季節   でも、カラダの小さな違和感を見過ごすと せっかくの挑戦の機会を 逃してしまうかもしれません   今回は肘の痛みで来院した バスケットボール少女のエピソードを通して 早めのケアの大切さをお伝えします   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記   昼間に銀行に行って ...

続きを読む

【金鷲旗2025】大成高校柔道部男子の激闘ドキュメント|絆と意地の3日間

プライベート

2025/7/26

【金鷲旗2025】大成高校柔道部男子の激闘ドキュメント|絆と意地の3日間

全国から強豪校が集結する 高校柔道三大大会のひとつ金鷲旗   その舞台で 大成高校柔道部が見せた絆に 思わず胸が熱くなりました   波乱のアクシデント 魂の4人抜き そして意地の3人抜き   目まぐるしく展開する3日間のドラマは まさに青春そのもの   今回のブログでは 熱い3日間を駆け抜けた大成高校の戦いを 一気に振り返ります   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 心を揺さぶる3日間、最終日に寄せる思い  3日間の熱戦もいよいよ本日が最終日 毎 ...

続きを読む

金鷲旗2025|大成高校女子は3位入賞!男子は暴れん坊が快進撃中!

プライベート

2025/7/25

金鷲旗2025|大成高校女子は3位入賞!男子は暴れん坊が快進撃中!

全国から高校柔道の強豪が集う金鷲旗   昨日の熱気が残る福岡市総合体育館では 大成高校女子が見事3位入賞という 輝かしい結果を収めました   そして今日、男子の部では岡本家の暴れん坊 こと次男坊がチームの勝利に大きく貢献   勝者の笑顔と敗者の涙が交錯するこの舞台で 柔道という競技が教えてくれるのは 勝ち負けだけではない“挑戦する意味”   父として、柔道ファンとして ただの応援を超えた想いを胸に 大会2日目を見届けました   音声でも楽しめるPodcas ...

続きを読む

金鷲旗2025|大成高校柔道部が快進撃!名古屋から見守る親父の記録

プライベート

2025/7/23

金鷲旗2025|大成高校柔道部が快進撃!名古屋から見守る親父の記録

夏休みの始まりとともに わが家には毎年恒例のビッグイベント到来!   それは、全国の強豪校が集う 高校柔道の祭典「金鷲旗」   今年も遠く福岡の地で息子が挑戦する姿を 名古屋から全力応援です!   音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼   本日の太うで繁盛記 3連休も明けて 子供たちはいよいよ夏休みに突入   あんなことやこんなこと 楽しいイベントが目白押しの夏休みですが   岡本家ではここ数年 夏休み早々にビッグなイベントが訪れます &n ...

続きを読む

アーカイブ

     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
  12345
6789101112
13141516171819
2728293031  
       
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
      1
       
  12345
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829  
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
20212223242526
2728293031  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
2627282930  
       
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28      
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
     12
3456789
10111213141516
2425262728  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
    123
45678910
11121314151617
25262728   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
19202122232425
2627282930  
       
1234567
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
13141516171819
2728293031  
       
      1
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
18192021222324
252627282930 
       
 123456
21222324252627
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
   1234
567891011
262728    
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
  • この記事を書いた人

岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

-プライベート
-

PLAY NOW

© 2025 名古屋市南区 接骨院岡本屋|むちうち・交通事故治療・労災治療・骨盤矯正対応