毎度ありがとうございます
あけましておめでとうございます
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
久しぶりに飲みすぎたせいか
起きたら朝の11時
突き刺さるような家族の視線と
初日の出を拝みに
行けなかった罪悪感にグッタリ
一年の計は元旦にあり
って言うぐらいなんだから
今日はバッチリ決めなきゃ
いけなかったのになぁ…
まぁ、今からでもできることやろう
ってことで
妻の実家に行く前に氏神様へ参拝
こんな時間にお参りに行くのは
何年かぶりだけど
やっぱり参拝の人って多いのね
本殿に向かって行儀よく並ぶ参拝者たち
新たな年への期待が表情に表れている
そりゃ、先の事を考えたら
不安にもなるけれど
悩んで先が開けるワケでもないんだから
クヨクヨ悩む時間があるなら
その時間にやれることやって
その後にパーッと遊んだほうが
メリハリがあって絶対に良さそうです
今日はこれから新年会
モリモリ飲んじゃうぞー
って思うものの
飲み会続きの肝臓は
きっと悲鳴をあげてるにちがいない
今日は酷使した肝臓をいたわるブログ
アルコール好き必見！肝臓を守る「水の力」で健康を取り戻せ
肝臓は代謝の調整や栄養素の保存など
人間が生きていく機能を担う大切な臓器
その重要度は話の重要な点を
『話の肝』と表現するぐらいの
使われ方なんだから
その重要度具合がうかがえます
そんな肝臓のもう一つの役割が
解毒
体に入った異物を
体外に排出しやすいような形に
分解するのだけれど
分解能力をこえた異物は
肝臓にグーっとため込むことになります
その最終形が肝硬変
肝臓がんの前段階になったりする
怖い病気です
治療法は数々ありますが
最良の手段は予防以外にありません
弱った肝臓のコンディションを
再び引き上げるには食事面の改善や
運動習慣の定着などがありますが
私がまず取り組むのなら
水を飲む
コレから始めます
濃いアルコールを分解するのは大変だけど
薄いアルコールの分解なら肝臓もラクでしょ
って発想
そもそも
アルコールを摂取すると排尿がうながされて
ただでさえ体液が濃縮されてるってのに
プラスアルファでアルコールの分解まで
やんなきゃいかねいようじゃあ
肝臓もてんてこ舞いですわ
肝臓をいたわりたけりゃあ水を飲め！
目標は１日２リットル
飲み慣れていない人には大変な量ですけど
尿や汗などで体から失われる水分量を考えると
これぐらいでちょうどいいです
お酒を飲む機会が多いこのシーズンは
努めて水を飲む機会を作りましょう
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今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
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