自宅でできる!花粉症の鼻づまりを和らげるセルフマッサージ

健康の話

自宅でできる!花粉症の鼻づまりを和らげるセルフマッサージ

2025年3月1日

毎度ありがとうございます
やっぱり今日も台湾ラーメン食べちゃいました
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

本日の太うで繁盛記

 

自宅でできる!花粉症の鼻づまりを和らげるセルフマッサージ

 

今年になってから始めた朔日参り
本日で3回目のお参りになりました

 

まだ3回目のお参りなので
ど~こー語るには少し早いですが
48年間三日坊主でならしてきたオカモトが
継続できてるのはホントに珍しい

 

まっ、結局は今までが
テキトーすぎたんだなぁ(笑)

 

そもそも
絶対にやるぞ
って感覚が欠如してたんですね

 

それに気づけたのはホントに大きいです

 

大磯の神さま
いつもありがとうございます
もっともっと頑張るので
暖かく見守っていてくださいませ

 

そんなことを想いながら
手を合わせていると

 

隣で娘が

 

ハクション!

 

そーそー
この子は花粉症があったんだよね

 

お父さんが治してやろう

 

ってお参りから帰ったら
さっそく治療

 

今日はこれからが大変な
花粉症に対するブログ

 

自宅でできる!花粉症の鼻づまりを和らげるセルフマッサージ

 

花粉症の治療って言ったら
パっと思い浮かぶのは
耳鼻科さんかなぁ?

 

アレルギー科の看板を掲げてる
クリニックもイイかもしれません

 

抗アレルギー薬を飲めば
症状も収まりますしね

 

それ以外には体質改善をテーマに
食事療法を試してみたりとか
いろいろ対処法はありそうですが

 

その中にセルフマッサージの概念を
取り入れてみるのもアリですね

 

今日のブログは
花粉症の鼻づまりなんかを解決するブログ

 

花粉症なんかの鼻詰まりを
セルフマッサージで解決しようと思ったら
アプローチするところはココ

 

自宅でできる!花粉症の鼻づまりを和らげるセルフマッサージ

 

小鼻のヨコっちょです

 

人差し指で小鼻のヘリをたどって
体の中心に向かって押してやると
ツーンとするポイントがあります

 

狙いどころはココ

 

息をフーって吐きながら
優しく押してあげましょう

 

ポイントは優しさ

 

効果を期待するがあまり
ゴリゴリ強くやりすぎちゃうと
あとから痛くなっちゃうこともあるので

 

1部位に対して2~3回ぐらいの頻度に留め
ツーンとするぐらいの強さにしておくのが
ベストです

 

コレは今回のマッサージにのみに
当てはまるものではなく

 

セルフマッサージ全般に対しても
言えることであるので
実践なさる方はご注意くださいね

 

花粉症の方は
ゴールデンウィークぐらいまでは
ちょっと大変っぽいですが

 

今日のマッサージなんかをやりながら
頑張っていきましょうね

 

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今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
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岡本屋公式LINE7月号配信しました / 2025年

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岡本屋公式LINE7月号配信しました / 2025年

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肋間神経痛の痛みも無くなり良くなりました! / 肋間神経痛・40代女性

お知らせ

2025/7/2

クチコミUPしました【肋間神経痛の痛みも無くなり良くなりました! / 肋間神経痛・40代女性】

「背中のチクチク、深呼吸のピリッ…」 それ、夏バテじゃなくて肋間神経痛かも!? 暑さに気を取られて 体調の変化を見逃していませんか? 本日のブログでは 40代女性のリアルなクチコミとともに 見逃しがちな神経痛の正体と 早期対処のコツを徹底解説! 今すぐチェックして 夏を元気に乗り切るヒントを見つけてください! 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記   7月も元気よくスタート!   鼻息も荒くシャッターを開けると そこには煌々と照り付ける夏の日差し   ...

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家事で腰が痛くなるあなたへ|片足台を使った腰痛予防テクニック

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梅雨明け後は熱中症に注意!接骨院が考える夏バテ対策と深呼吸のチカラ

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2025/6/29

梅雨明け後は熱中症に注意!接骨院が考える夏バテ対策と深呼吸のチカラ

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在宅勤務で腰痛悪化?岡本屋が考える腰痛治療の王道アプローチ

健康の話

2025/6/29

在宅勤務で腰痛悪化?岡本屋が考える腰痛治療の王道アプローチ

なんとなく腰が重い… 在宅ワークが続いて腰痛が悪化…   そんな声おみえになりませんか?   実は“腰そのもの”が原因じゃないケースも けっこう多いんです   今こそ腰痛治療の王道アプローチを知って 周りより一歩先のケアを始めましょう!   podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記   朝から気持ちよーく晴れた名古屋 西日本はすでに梅雨明けしたんだそうで 名古屋の梅雨明けも時間の問題でしょうね   それにしてもこんなに早く 梅雨明けする ...

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臨時休業のお知らせ【2025年7月】

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2025/6/27

臨時休業のお知らせ【2025年7月】

気づけば6月の受付日もあと3日…   2025年も折り返し地点を過ぎて いよいよ“夏本番”に突入です!   でも、ここからが本当の勝負どころ 暑さとともに体調を崩す人が急増するこの時期 施術の予約が集中しやすくなります!   しかも7月は臨時休業アリ! ご来院を予定の方はぜひチャックしてください   podcastはコチラから▼▼ 本日の太うで繁盛記   6月の受付も残すところあと3日   1年も折り返しですね って言って始まった6月ですが &n ...

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岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

-健康の話
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