毎度ありがとうございます
足首のサポーターは外せません
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ
初めてご覧になる方へ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
本日の太うで繁盛記
いっそのこと早く冬になればいいのに
つい数週間前までは
こんな調子でウソぶいていた私も
最近の寒さの前では
そんな軽口を叩けるハズもなく
お風呂から上がれば
早々にベッドに潜りこむ生活になっている
この急激な寒さのせいで
各地でインフルエンザが流行し始めており
私たちの生活にも徐々にその影響が
現れてきている
【速報】インフルエンザ患者数「注意報レベル」に、先週から倍増 東京都https://t.co/B1hlKWxMcd
都によると、都内418カ所の医療機関に、今月15日までの1週間に報告された季節性インフルエンザの患者数は7256人で、1医療機関あたり17.36人となった。
— ライブドアニュース (@livedoornews) December 19, 2024
そう
気温の低下は人間の免疫力を低下させ
病気にかかりやすくさせてしまうのだが
実はそれ以外にも人間の免疫力を
低下させてしまうのがある
それは睡眠不足
今日のブログでは睡眠不足が
健康被害を誘発していることを
お話しさせていただく
睡眠不足が発症リスクを4倍に?今すぐ見直すべき睡眠時間
なにをもって睡眠不足とするかは
難しいところであるが
岡本屋では患者さんへの健康指導の際には
6時間以上の睡眠を推奨している
これは睡眠を研究する様々な機関が
比較調査を行う際に6時間をボーダーとして
グループ分けを行っているからだ
研究のテーマは心血管系のトラブルや
認知症予防、仕事の生産性など多岐にわたるが
どの研究においても
アメリカやイギリスなどの研究機関が
総じて6時間をボーダーにしているのは
大変興味深い
おそらく
レム睡眠、ノンレム睡眠の周期が
90分を境に入れ替わるなどの要素が
その根底にあるのだと推察するのだが
岡本屋でもそれに習う形にしている
今回の免疫力の調査でも
6時間を割る睡眠時間を取るグループをA
そうでないグループをBとして
カゼの発症リスクを比較しているが
AグループとBグループには
4倍もの差異があると報告している
やはり
健康の基本は睡眠なのだ
この調査からもワクチン接種が
免罪符にはなり得ないことが
お分かりになられるだろう
健康を願うならば
まずは睡眠時間を確保することから
始めてみてはいかがだろうか
ブログをご覧になったみなさまへ
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
毎度ありがとうございます 1秒でも惜しんで仕事します 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 熱心にipadに臨む長男 早々に受験を終えた彼が 今更に受験勉強なんかしてるワケはなくて 何をやってるんだろうと聞いてみたら キングダム ◤映画『#キングダム 大将軍の帰還』◥ 先行デジタルセル ◣ ⚔️2/12(水)より配信開始⚔️ ◢ 集大成にして、シリーズ史上最高傑作を 配信で何度でもお楽しみください🔥 👇配信サイトはこちらhttps:// ...
毎度ありがとうございます 今日は居間でパソコンやってます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 パソコンで作業をするときは 外付けのモニターを使っているオカモト だんだんと物が見にくくなってきて ノートパソコンのサイズのモニターでは 作業がしづらくなってきたからです 大きいことはいいことだ 大は小を兼ねる いろんな言い回しがあるけれど 大きなモニターで作業するのは ホントに使い勝手がイイ 単純に見やすいってのも ...
毎度ありがとうございます 一難去ってまた一難 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 夕方は待合のテレビと ニラメッコのオカモト 今日は国府宮のはだか祭り 神男のご利益に預かろうと ふんどし姿の男たちがもみ合う なんともユニークなお祭りです 【動画】#国府宮はだか祭 が開かれました 愛知県稲沢市の #国府宮神社 に1200年以上前から伝わる厄よけの神事で #神男 に触ることで厄をはらうことができるといわれていますhttps://t.co/4 ...
足首の痛みの原因は踵にあり⁉テーピングで安定性を取り戻す方法
毎度ありがとうございます キノコはマイタケ以外に考えられません 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 早く帰ってこねぇかなぁ ってスマホを何度も見返すオカモト 福島帰りの次男のことが 気になってしょうがないのです どうせ帰って来たって 足が痛いとか 腹が減ったとか ワーワー言うだけの小僧だけれど それでもやっぱり愛おしい 遠征で肉体的にも精神的にも ギリギリまで追い込まれてるんだろうから ココは大人の余裕で そ ...
毎度ありがとうございます 今日も台湾ラーメン食べました 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 晩御飯を食べた後に ドーナツを作る とおもむろにのたまう岡本家の長女 ドーナツ食うぐらいなら もっとしっかりと晩御飯食べなさいよ と言いたいところだけど バレンタインの練習 なんて言われれば 何もいうことはありません いよいよ娘にも ボーイフレンドができたのかと思ったら 送り主は学校の友達だそうで ホッと ...
毎度ありがとうございます 明太子パンが大好きです 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 本日から福島遠征の次男坊 【記録的大雪】最強寒波で福島・会津地方 スリップ事故多発 JRは一部運休 7日夜から再び雪に警戒 #FNNプライムオンライン #福島テレビ https://t.co/BiP5wgBLlY — 【公式】テレポートプラス 《福島ニュース〔福テレ〕》 (@teamkishoudai) February 7, 2025 お昼ちょい前ぐらいに 富士山画像付きのライ ...