毎度ありがとうございます
麻婆豆腐が好きです
接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
本日の太うで繁盛記
忘年会
忘年会
クリスマス
12月に入ってからの私の週末
デジタル全盛の世の中とはいえ
人と人との関わり合いをなしに
物事が進もうはずもなく
付き合いという大義を振りかざして
私は夜の街に身を置くこととなる
ビール
焼酎
ワイン
飲むのはもっぱらこの3種
流行りのハイボールやカクテルは性に合わず
ひたすらこのローテーションで飲み続ける
気の置けない友人たちと語らいながらの酒は
ただただ楽しく
深夜にまで及んでしまうことも珍しくない
こんな生活が続けば
健康面にも影響を与えるのは明らかで
年末に差し掛かってくると
明らかに胃腸はズシンと重くなるのだが
年が明ければ明けたで
今度は新年会が待っている
酒
おせち料理
餅
そもそも年末年始には
健康的な生活など期待しては
いけないかもしれない
とくに正月料理の代表格である餅は
エネルギー価も高く
食べ過ぎには注意が必要だ
今日はそんな餅を考えるブログ
正月を安全に過ごすために知っておきたい餅の食べ方
餅には注意が必要だ
なにもそれは
豊富すぎるほどのエネルギーからではなく
気道を塞いで窒息を招く危険性があるからだ
厚労省の人口動態調査では
食物の誤えんによる窒息者数は
年間3500人以上
その中でも
餅による窒息はその１割ほどを占め
世代別では飲み込む力が衰えてくる
60代以降の世代が中心となるが
若年層にもその発生が見られており
注意が必要となる
それだけ危険な餅なのだから
いっそのこと食べないということも
リスク管理の方法だが
それでも食べたいと思うのが人情
正月ぐらい餅を食べたって
誰にとがめられることもない
そんな方におくるアドバイスとしては
ゆっくり食べる
これ以外にはあり得ない
いくら窒息の恐れの高い餅でも
充分に咀しゃくし
のどを通りやすいサイズにまで
小さくなれば
窒息のリスクは大幅に減少する
正月まで残すところあと数日
楽しい正月を迎えるためにも
落ち着いて食事をする習慣を
ぜひ身に着けてほしい
ブログをご覧になったみなさまへ
岡本治之の太うで繁盛記season2ではブログをご覧になられた方の感想を募集しています
また
こんなネタを探ってほしいなんてリクエストも大歓迎です
お問い合わせは公式LINEからお願いします
お待ちしてマース！
今日も一日ありがとうございました
(*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com
健康の話
2025/1/17
健康的な食事術：鮭がもたらすアンチエイジング効果とは？
毎度ありがとうございます コーヒーは1日2杯に留めてます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 晩ご飯の食卓に並ぶ鮭に 少なからず不満を感じている私 肉が食べたいんです 年齢と共に食事の好みも 徐々に淡白なものに変わっていくと 聞いていますが 48歳になった今も 昔とかわらず肉食を好みます 確かに若いときに比べれば 食べる量は少なくなった感は否めませんが クチの中に入れた途端に 口中に広がる肉の風 ...
続きを読む
健康の話
2025/1/16
干し柿がすごい！5倍のビタミンAで寒い季節を乗り切る方法
毎度ありがとうございます ノド飴なめてます 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 日没と共に真冬の勢いを取り戻した名古屋 日中は少し寒さも落ち着いてきたのかと 思っていたが それも大いなる勘違いだったと 風の冷たさで思い知らされる きっとこれだけ寒さが厳しくなってくると おそらくカゼやインフルエンザの感染が 広がりそうなだけに注意が必要だ 日本海側は大雪 東京カラカラ 「インフルぜんそく」に注意 https://t.co/a ...
続きを読む
健康の話
2025/1/15
名古屋人が実践する目の健康法：つぶあんトーストの秘密
毎度ありがとうございます 新しいパソコンが欲しいです 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 モニターの文字が見にくくなることを あらためて自覚した1月14日 年齢のせいか はたまた 環境のせいか 原因には心当たりがありすぎて 特定できないのだけれど 細かい文字がとても見にくいのは まぎれもない事実なのだ そもそも物を見るという行為は 光の反射が目の中にある水晶体に飛び込み 網膜に写り込むことによって起るのだが ...
続きを読む
エクササイズ
2025/1/15
魅力は姿勢で決まる！初心者向けプランクトレーニング完全ガイド
毎度ありがとうございます 有意義な連休になりました 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 連日の寒さが身に染みる名古屋 今日は晴れ間がのぞいたこともあり 比較的穏やかな一日だったが それでも風は冷たく 外を行く人たちは みな一応に肩をすくませて 風の冷たさに身を縮ませる そんな中 ふわふわとした白い襟巻きに 淡い黄色の晴れ着に身を包んだ 1人の若い女性が大磯通りを行く そうか 今日は成人式か 最近 ...
続きを読む
健康の話
2025/1/13
電子書籍があなたの睡眠を壊す！紙の本が救う真実
毎度ありがとうございます ストレッチとプランクは毎日のルーチンです 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 遅ればせながらも連休に突入した岡本屋 今日と明日はお休みとなります まぁ、連休と言っても 息子たちは練習だし 妻も仕事なので 午前のうちに家事を終わらせ 午後からはふたごの娘たちと一緒に ブラっとお買い物 学校で使うからとの大義を掲げ 次から次へと買い求め オナカが空いたとファストフード 妻が一緒の時はこん ...
続きを読む
エクササイズ
2025/1/12
寒い季節も安心！健康を目指す屋内トレーニング方法
毎度ありがとうございます ダイナミックに走ることはまだできません 接骨院岡本屋院長の岡本です（*´∀`*)ﾉ 本日の太うで繁盛記 寒さのピークは越えたと言うものの 相変わらず厳しい寒さに見舞われた名古屋 温かいコーヒーがいつもより体に染みる ふたごの娘たちが登校しない土曜日は いつもよりゆっくりとした朝 温かいコーヒーで目を覚ましたら スマートフォンで当日の予約状況を確認 ヨガマットの上でストレッチをしながら 頭の中で患者さんの流れをイ ...
続きを読む
