どーもー(*´∀`*)ノ
久しぶりに焼肉きんぐ行きたいです
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
もともとイライラする質ではありませんが
仕事場にはできるだけ安定した気持ちで臨むようにしています
人間ですから
その日その日で多少は気分の浮き沈みはあるものですが
あんまり不安定なのはよくないですね
そもそも44歳にもなって
自分の気持ちの浮き沈みを周囲にバンバンに出すのはよくありません
だから
オカモトは時間が空いたら積極的にカラダを動かして
ストレスをコントロールしています
単純ですが
運動してバァ~った汗をかいたらスッキリするじゃないですか
適度に疲労感も出てきますから眠りも深くなるし
健康面でもたくさんのメリットをもたらすことになります
それを実践するのが水曜日
事務仕事をこなしつつも
基本的には外に走りに行くか
自室でトレーニングしています
昨日は月初のバタバタで走りに行けませんでしたが
自室でマシンを使ってしっかりトレーニング
おかげで朝からメンタルはバッチリ安定
一日を充実して過ごす事ができました
とかくフクザツな世の中になってきて
いろいろと心をかき乱されることが多いものですが
こんな時代だからこそ
心の安定が求められるんだと思います
事業主として父親として
立派なオトコになりたいと思います
さて
今日のブログは岡本屋ハルコのユーツ
第七話になる今回はどんな展開になるのでしょうか?
![岡本屋ハルコのユーツ第七話【幸】](https://i0.wp.com/okamoto8.com/wp-content/uploads/2021/10/Comic7_001.jpg?resize=553%2C1600&ssl=1)
ほぉ、今回は大喜利的な展開ですね( 笑 )
自らのカラダを使って
辛
を
幸
に変えさせるあたりはセンスを感じさせます
まぁ、最近はスマホやらパソコンを使うことが多くなって
実際に筆を持つことが少ないもんですから
読めるけど書けないとか
ちょっとした書き間違いなんかが昔よりも多くなったように感じています
ボクも実際にペンを持って字を書くのはカルテぐらいだし…
しかも
略語やら英語やらでパパパって記入しますから
文字を書いてるってうちには入らないかもしらんなぁ
だからなんかの時に記入を求められるとホントに書きにくいんですよね
ちょっと気が早いのかもしれませんが
年末には年賀状もあるし
今のうちから手を慣らせておかんとイカンですね
久しぶりに筆ペンで何かしら書いてみなくっちゃ
まずは本棚を探してみようと思います
今回の学びから得た本日の一句
横棒が あるとなしでは 大違い
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
エクササイズ
2024/7/24
ストレートネックを解消する最強の筋トレ法5選
皆さんこんにちは接骨院岡本屋の綱島です 今日は土用の丑の日ですがみなさんは鰻を食べられますか? 僕は今日の夜ご飯に家族でウナギを食べます!今年は奮発してかば焼きだけじゃなく 白焼きも買っちゃいました!早く食べたいです でも、最近知ったのですが土用の丑の日は「う」のつく食べ物なら何でもいいらしいです(笑) 今は、鰻を食べる文化が浸透しちゃって鰻屋さんの戦略ってすごいですね(笑) さて、前置きはここまでにして今回のブログの内容はタイトルにもある通り「ストレートネック」です! 首が前に出ていると横から見た時に不 ...
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お知らせ
2024/7/22
名古屋プレミアム付き商品券スタートです!
お待たせしました お待たせしすぎたのかもしれません スーパー銭湯を心のオアシスとしています 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 いよいよ夏休みも始まったはずなのに、なぜか静かな岡本家 夏休み中ですから、朝はゆっくり始まったとしても さぞかしバタバタするんだろうなぁと思いきや、夏休み初日はシーンとしたスタートでした そう 実は昨日の日曜日から 家内と双子は金鷲旗に出場の長男を追いかけての福岡遠征となりまして 次男と長女との三人だけの朝となっていたからです 単純に考えりゃあ 子供た ...
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エクササイズ
2024/7/20
肩のインナーマッスルを効果的に鍛える5つの方法
皆さんこんにちは、接骨院岡本屋柔道整復師の綱島です やっと梅雨があけましたね!短かったとはいえ毎日雨だとテンションが下がっちゃいますね やっと雨が降らなくなったので鈴鹿に向けてヘルメットの塗装とかバイクの整備とか溜まってた仕事を片付けちゃいたいと思います! そして今回のブログは最近肩の痛みに悩んでる方を多く見るので肩のインナーマッスルの筋トレ方法をご紹介したいと思います! はじめに 肩のインナーマッスルは、肩の安定性と健康を保つために非常に重要な役割を果たしています これらの小さな筋肉群は、肩の関節をサポ ...
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お知らせ
2024/7/17
クチコミUPしました【体が軽くなります / 肩こり・40代女性】】
お待たせしましたお待たせしすぎたのかもしれません大人の階段を上ってます接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ今日は午後からお久しぶりに名古屋駅まで遠征していた岡本はい月に一度の税理士の先生との面談でした事務所がスパイラルタワーズの横にあるんで名古屋駅からは歩いて10分もかからずと着いちゃうんですが名古屋の夏の厳しさはなかなかに侮れずその10分ですら岡本を汗だくにしてしまいますまぁ、今日はまだ暑さもほどほどだったんで救われましたが次回の面談を考えるとユーウツになっちゃうよなぁ~梅雨もそろそろ明ける頃だし ...
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健康の話
2024/7/16
美容と健康に!アボカドのパワフルな効果
こんにちは、接骨院岡本屋受付の井戸田です梅雨明けしていないにも関わらず、暑い日が続いていますねですが夏は海に行ったり、BBQや花火をしたり、、楽しみがたくさんで今からワクワクしています!美容と健康に!アボカドのパワフルな効果 今回のブログはアボカドのお話しですアボカドの約20%は脂質でできていて、バターのような高い栄養価があることから「森のバター」とも呼ばれているそうです皆さんは「アボカド」にどのようなイメージをお持ちでしょうか?なんとなく苦手、、と言う方も多いと思います私もその一人です ...
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エクササイズ
2024/7/10
40代から始める!簡単にできる筋持久力アップトレーニング
皆さんこんにちは接骨院岡本屋、柔道整復師の綱島です今週の月曜日に朝出勤する時セミが鳴いているのを聞いてあぁ、これからもっと暑くなるのか、、、、と少し気を落としてしまいました(笑)これからどんどん気温が上がっていく中で夏バテにならないためにはやっぱり体力がどれだけあるかがカギになってくると思います!そこで今回は筋持久力をまず上げるためのトレーニングやコツをまとめてみましたのでぜひ、ご覧ください!はじめに筋持久力とは、筋肉が長時間にわたり力を発揮し続ける能力のことを指します40代以降の壮年期において、筋持久力 ...
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