共通テスト直前対策:バナナで脳をフル稼働させる方法

健康の話

共通テスト直前対策:バナナで脳をフル稼働させる方法

2025年1月5日

毎度ありがとうございます
明日が怖いです
接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ

初めてご覧になる方へ

このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )

本日の太うで繁盛記

共通テスト直前対策:バナナで脳をフル稼働させる方法

 

冬休み最終日は昨日に引き続き
ふたごの娘と一緒にお勉強タイム

 

なんとか昼過ぎまでには
終えることができましたが
なかなかに大変でした

 

それでも何とか自分たちで
終えることができたんだから
私に比べたら優秀な方かもしれません

 

そう
勉強が大嫌いだった私は
冬休みの最終日なんて言ったら

 

父にはポスター
母には習字と
家族全員を巻き込んで
ようやく終わらせてたんだもんなぁ…

 

子供たちには絶対に言えない話です(笑)

 

終わったテキストを見なおしながら
妻が切ってくれたリンゴをモグモグ
勉強の合間に食べる果物は
やっぱり美味しい

 

それに
脳を栄養するのは糖質だけですから
勉強の合間に果物を食べて
糖質を補給するのは大変有意義です

 

再来週にはいよいよ共通テスト

 

受験生たちは目の色を変えて
勉強に取り組んでいる頃でしょうから
しっかり栄養を取らなきゃね

 

今日は頭脳労働と糖質の話

 

共通テスト直前対策:バナナで脳をフル稼働させる方法

共通テスト直前対策:バナナで脳をフル稼働させる方法

 

三大栄養素の一つである炭水化物は
カラダのエネルギーの源です

 

炭水化物はカラダの中に取り入れると
すぐにエネルギーに変わるため
主食として日常から摂取していますが

 

脳や神経は炭水化物が
唯一のエネルギー源であるため
頭脳労働の際には
欠かせない存在となります

 

代表的な炭水化物には
パンやゴハン、果物などがあげられますが

 

もし私が
18日に共通テストを控えている受験生に
なにかしらアドバイスするなら

 

バナナを食べなさい

 

と伝えたい

 

バナナは単糖類も多糖類も含む
炭水化物の補給には最適の果物だからです

 

炭水化物は結合している分子量によって
単糖類と多糖類に分けるのですが
その分子量のちがいによって
体に吸収されるスピードも変わってきます

 

単糖類の化学式は CnH2nOn
多糖類の化学式は (C6H10O5)n

 

多糖類は単糖類に余分な分子が
くっついているため
その分解には一手間かかり
吸収までに時間がかかるのですが

 

そのタイムラグがあるからこそ
両者の性質を持ち合わせたバナナが
長時間、脳を栄養できるって理屈です

 

それにバナナだったら
食べながら勉強できちゃうもんね(笑)

 

本番まで残り2週間
頑張ってやってくださいよ

 

私もバナナ片手に応援してます!

 

ブログをご覧になったみなさまへ

岡本治之の太うで繁盛記season2ではブログをご覧になられた方の感想を募集しています

また

こんなネタを探ってほしいなんてリクエストも大歓迎です

お問い合わせは公式LINEからお願いします

お待ちしてマース!

今日も一日ありがとうございました
(*´ 3`)/~

接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 https://okamoto8.com

健康的な食事術:鮭がもたらすアンチエイジング効果とは?

健康の話

2025/1/17

健康的な食事術:鮭がもたらすアンチエイジング効果とは?

毎度ありがとうございます コーヒーは1日2杯に留めてます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記   晩ご飯の食卓に並ぶ鮭に 少なからず不満を感じている私   肉が食べたいんです   年齢と共に食事の好みも 徐々に淡白なものに変わっていくと 聞いていますが   48歳になった今も 昔とかわらず肉食を好みます   確かに若いときに比べれば 食べる量は少なくなった感は否めませんが   クチの中に入れた途端に 口中に広がる肉の風 ...

続きを読む

干し柿がすごい!5倍のビタミンAで寒い季節を乗り切る方法

健康の話

2025/1/16

干し柿がすごい!5倍のビタミンAで寒い季節を乗り切る方法

毎度ありがとうございます ノド飴なめてます 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 日没と共に真冬の勢いを取り戻した名古屋 日中は少し寒さも落ち着いてきたのかと 思っていたが     それも大いなる勘違いだったと 風の冷たさで思い知らされる   きっとこれだけ寒さが厳しくなってくると おそらくカゼやインフルエンザの感染が 広がりそうなだけに注意が必要だ   日本海側は大雪 東京カラカラ 「インフルぜんそく」に注意 https://t.co/a ...

続きを読む

名古屋人が実践する目の健康法:つぶあんトーストの秘密

健康の話

2025/1/15

名古屋人が実践する目の健康法:つぶあんトーストの秘密

毎度ありがとうございます 新しいパソコンが欲しいです 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記   モニターの文字が見にくくなることを あらためて自覚した1月14日   年齢のせいか はたまた 環境のせいか   原因には心当たりがありすぎて 特定できないのだけれど 細かい文字がとても見にくいのは まぎれもない事実なのだ   そもそも物を見るという行為は 光の反射が目の中にある水晶体に飛び込み 網膜に写り込むことによって起るのだが   ...

続きを読む

魅力は姿勢で決まる!初心者向けプランクトレーニング完全ガイド

エクササイズ

2025/1/15

魅力は姿勢で決まる!初心者向けプランクトレーニング完全ガイド

毎度ありがとうございます 有意義な連休になりました 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記   連日の寒さが身に染みる名古屋   今日は晴れ間がのぞいたこともあり 比較的穏やかな一日だったが   それでも風は冷たく 外を行く人たちは みな一応に肩をすくませて 風の冷たさに身を縮ませる   そんな中 ふわふわとした白い襟巻きに 淡い黄色の晴れ着に身を包んだ 1人の若い女性が大磯通りを行く   そうか 今日は成人式か   最近 ...

続きを読む

電子書籍があなたの睡眠を壊す!紙の本が救う真実

健康の話

2025/1/13

電子書籍があなたの睡眠を壊す!紙の本が救う真実

毎度ありがとうございます ストレッチとプランクは毎日のルーチンです 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記   遅ればせながらも連休に突入した岡本屋 今日と明日はお休みとなります   まぁ、連休と言っても 息子たちは練習だし 妻も仕事なので   午前のうちに家事を終わらせ 午後からはふたごの娘たちと一緒に ブラっとお買い物   学校で使うからとの大義を掲げ 次から次へと買い求め オナカが空いたとファストフード   妻が一緒の時はこん ...

続きを読む

寒い季節も安心!健康を目指す屋内トレーニング方法

エクササイズ

2025/1/12

寒い季節も安心!健康を目指す屋内トレーニング方法

毎度ありがとうございます ダイナミックに走ることはまだできません 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記   寒さのピークは越えたと言うものの 相変わらず厳しい寒さに見舞われた名古屋   温かいコーヒーがいつもより体に染みる   ふたごの娘たちが登校しない土曜日は いつもよりゆっくりとした朝   温かいコーヒーで目を覚ましたら スマートフォンで当日の予約状況を確認   ヨガマットの上でストレッチをしながら 頭の中で患者さんの流れをイ ...

続きを読む

アーカイブ

   1234
19202122232425
262728293031 
       
  12345
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829  
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
20212223242526
2728293031  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
2627282930  
       
22232425262728
293031    
       
    123
45678910
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28      
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
     12
3456789
10111213141516
2425262728  
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
6789101112
13141516171819
2728293031  
       
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
       
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
       
    123
45678910
11121314151617
25262728   
       
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
   1234
567891011
19202122232425
2627282930  
       
1234567
15161718192021
22232425262728
293031    
       
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       
  12345
13141516171819
2728293031  
       
      1
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
    123
45678910
18192021222324
252627282930 
       
 123456
21222324252627
28293031   
       
      1
30      
   1234
567891011
       
   1234
567891011
262728    
       
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
  • この記事を書いた人

岡本 治之

岡本屋のモットーである『健康は正しい姿勢から。』を体現できるように、自らをサンプルに様々なエクササイズを実践。一向に減少しない体重にイライラしながらも南区界隈をランニングしています。名古屋グランパスをこよなく愛し、シーズン中は瑞穂競技場のゴール裏に子供同伴で出没することがしばしばあります。

-健康の話
-

PLAY NOW

© 2025 名古屋市南区 接骨院岡本屋|むちうち・交通事故治療・労災治療・骨盤矯正対応