どーもー(*´∀`*)ノ
つめ切り紛失してます…
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ!( 笑 )
眞子さまのご成婚と同じぐらいのレベルで気になっていた
自民党総裁選挙
岸田さんに決まりましたね
まぁ、順当と言えば順当の結果に
大きなサプライズとは至りませんでした
それにしても
この大変な時期に
オレがやる!
って手を挙げるのはスゴイことだなぁって思います
必勝パターンが見いだせない新型感染症との戦いは
ダレがやっても100点の評価を得ることはできないだろうし
最近は粗相があれば
インターネット上でつるし上げられて
袋叩きにあうってのが定番なんだから
相当な覚悟がないことにはとても務まらないんじゃないかなぁ
菅さんだって一期でヤメちゃうのは
そう言った側面もあるんじゃないのかなぁって
つい勘ぐってしまいます
それでも
岸田さんがやるってんだから
ボクらは期待して見守るのみですね
節目となる100代目の総理大臣には
ぜひとも先行きの明るさい未来を示してほしいと思います
さて
運動の前後に準備体操と整理体操を行うってのは
業界の常識でもありますが
実際のところは
めんどくせー
ってのがホンネ( 笑 )
だからオカモトはいろいろとアイテムを使ってみたり
ストレッチの最中に何かをブッこんでダラダラやってることが多いです
特に運動後のストレッチはホントにクセもので
ヘトヘトになるまで走って早く休憩したいのに
まだやるんかよ
みたいな心境になってしまいます
でも
しっかりと整理体操を行うってコトは
次回のランニング時のコンディションを整えるって側面もあるので
おざなりにはできません
特に学生時代に左膝のケガを経験したオカモトにとっては
入念にストレッチをしておかないと絶対に痛くなるとこなので
毎回欠かさず行っています
今晩も恒例のランニングの後に
ストレッチボードを使ってしっかりと整理体操
ふくらはぎをビンビンに伸ばしておきました
膝の痛みの原因は様々なモノがありますが
太ももやふくらはぎの筋肉が緊張してくると
お膝が曲がる傾向となり
関節にかかる負担が増してくるため
ランニング後にはしっかりとストレッチを行う必要性があります
やっぱ痛くなるには痛くなるなりの理由が存在しますので
もしカラダの痛みを感じるときは
ご自身の状態
運動の特性
生活の習慣等を見直してみると
意外とスムーズに解決しちゃいます
何らかのトラブルでお悩みの方はぜひ分析してみて下さい
今回の学びから得た本日の一句
考える ことが治療の 第一歩
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3`)/~
接骨院岡本屋|名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
お知らせ
2024/10/23
クチコミUPしました【伺うとスッキリして又、頑張れます / 腰痛・60代女性】
毎度ありがとうございます今朝は寝坊しちゃいました接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ本日の太うで繁盛記ドジャースのシャンパンシャワーをみてうらやましさを隠し切れないオカモトはいユニフォームのデザインはあんなにソックリなのに成績面はなぜにこんなにちがうんでしょうかクライマックスシリーズとも無縁だし名古屋の人間はタイクツだよねぇまぁ、それでも来シーズンはコーチ陣を含めいろいろな部分が刷新されるそうなので未来志向で応援していきたいですよね過去のできごとはどうなるものではなく変える事ができるのは未来ですオカ ...
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健康の話
2024/10/22
汗腺の数は遺伝で決まる?生まれつきの「汗のかきやすさ」とは
毎度ありがとうございます鼻毛カッター3日に1回使います接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ本日の太うで繁盛記急に秋めいてきた気候にウキウキしているオカモトはい暑さにめっぽう弱いオカモトには最高の気候になってまいりました秋ってイイですよねぇ~患者さんの施術を担当してても汗かかないしカルテの整理してても汗かかないしパソコンやってても汗かかないしそう体質の問題なのか体形の問題なのかとにかく何をしても汗をかいてしまうオカモトは汗をかくことを判断の基準にしているといっても過言ではありませんでもフシギと、手のひ ...
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健康の話
2024/10/21
快眠の秘訣②コーヒーのタイムリミットは午後3時?
毎度ありがとうございます 辰年!故郷への華麗なる帰還を見終わりました 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 日曜日の朝も結局は同じ時間に起きてしまうオカモト はい 最近、睡眠不足が続いているので今朝はゆっくり寝てやろうと思ていましたが 結局はいつもの時間に起きる事になりました 昔は寝てやろうと思えば、お昼ぐらいまで余裕で寝ていられたんですけどね~ オジサンになってくると、いつも同じような時間に目が覚めてしまいます 寝るのにも体力がいるんだという話を聞いたことがありますが 体力が落 ...
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健康の話
2024/10/20
肘の痛み、どうする?接骨院でできるケアと治療
毎度ありがとうございます今日も子供たちは柔道の試合でした接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ本日の太うで繁盛記屋上でブログが書けなくてウズウズしているオカモトはい気分を変えようと外でブログを書いてみたら意外にもスムーズに書けたのでコレからは折を見て屋上でも書いてやろうと思ったんですが最近、どーも天気が良くありません今日も雨が強く降るって感じではないものの小雨が断続的に降るようなお天気まさか、傘をさしてやるワケにもいかんし窓の外を見ながらパチパチやってる感じですこれから季節はどんどん進んでいくだろうか ...
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健康の話
2024/10/19
肺活量を増やして健康に:日々の生活で意識したいポイント!
毎度ありがとうございますガーディアンズって昔のインディアンズのことなんですね接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ本日の太うで繁盛記最近、どーも生活が乱れているオカモトはい寝る時間がかなり遅くなっています以前に睡眠のブログを書いた時に睡眠時間が少ないと病気になりやすいし認知症のリスクもグンと跳ね上がると自分で煽ってたハズなのにやっぱりイカンですわスケジューリングがうまくできていないため日々の仕事を終えると12時を回っているってパターンも多くまぶたが重たくて仕方ありません今度の週末では生活面を見直ししっ ...
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健康の話
2024/10/18
気を付けよう!手足口病
毎度ありがとうございます やっとサンマを食べました 接骨院岡本屋院長の岡本です(*´∀`*)ノ 本日の太うで繁盛記 辰年!故郷への華麗なる帰還 なる中国ドラマに心を奪われてしまったオカモト ちょっと前からFacebookの広告にバンバン流れてきていたのですが 知らず知らずのうちに引き込まれ アプリをダウンロードするに至った次第です 中国のドラマどころか 日本のドラマすら見る習慣がないので 自分でもなぜにこのドラマに魅かれてしまうのか理解に苦しむところです まだ、全部見終わっていない段階で感想を述べるのは ...
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