どーもー（*´∀`*)ﾉ
晩御飯のお米は食べません
院長の岡本です
このブログは名古屋市南区で年間400例以上に及ぶむちうち治療、産後の骨盤矯正施術を担当する接骨院岡本屋院長の岡本治之が、日々の出来事から健康の話、5人の子供たちとの生活を赤裸々に語るノンフィクションブログです。名古屋弁丸出しで遠慮なく語りますよ！（ 笑 ）
今夏
我が家のイチバンの行事ごと
全国中学校体育大会【柔道競技】
いよいよ５日後となりました
毎日、毎日朝から練習やってるんだし
本人もいろいろ思うところがあるだろうから
外野がやんや言うのはよくないと思い
努めて柔道の話はしておりませんが
ホントは
調子はどーなんだ？
って聞きたい…
聞いたって白帯のボクに気の利いたアドバイスなんてできるワケもないし
そもそも
調子が悪い
なんて言われちゃったら、どーしてイイのか分かりません（ 笑 ）
ってコトは結局
岡本
ってコトに気づきました
岡本治之44歳
初老を超えたにも関わらず
いまだ自分本位の考え方が抜けきりません
明日の朝は
長男の顔色をうかがいつつ
満面の笑みで
応援してるよ
って伝えようと思います
さて
今日もお天気の調子を見ながら
日課のランニングに出動
自宅近くの交差点で車にはねられそうになりましたが
無事に帰ってこられました
一週間に２～３回の頻度で走る習慣を課して１年余り
体重は一向に減らず
当初の目的を果たせずにおりますが
心と体の安定を保つといった副産物を得ることができています
血圧は130の80を守れているし
毎日、元気に仕事ができてるってコトを考えれば
走ることはムダじゃないのかなぁって思います
まぁ、単純な話
人間も動物なんだから
ガーって運動して汗をかいて疲労感を感じれば
フツーは睡眠も深くなり
結果として規則正しい生活を送る事にもなるんだろうし
それに
ランニングを終えて
やったったーって充実感を感じりゃあ
心の安定も保ちやすいのではないでしょうか？
世の中はだんだんとフクザツになってきて
いろいろなところに配慮を求められる時代となりました
たった一言が命取りになるかもしれないといった環境下で
神経をすり減らして生活してりゃあ
そりゃ疲れちゃいますわね
先生は悩むことなんてないでしょ
とよく言われますが
ボクだって人間ですから
一つや二つぐらいは悩みもあります（ 笑 ）
でも
そんな小さなコトを悩んだって仕方ないやんか
って考え方の方がボクのアタマの大勢を占めてるもんですから
傍から見ればそのように映るのかもしれません
そのマインドを植え付けてくれたのがランニングでした
世の経営者の方たち中には定期的な運動を習慣とされている方も多いと聞きます
ボクの分析では
きっと日々の重圧に打ち勝つためにメンタルを整える目的で運動してるんじゃないかと思います
ボクもまだまだ修行の身
心を整え、日々の仕事に打ち込むことが今の最大の目標です
ダイエット目的のランニングは
いつしか
心を整えるランニングに変わりました
この習慣はしっかりと守っていきたいと思います
今回の学びから得た本日の一句
いつからか 変わった目的 ランニング
接骨院岡本屋 岡本治之
んな感じで
今日も一日ありがとうございました (*´ 3｀)/~
接骨院岡本屋｜名古屋市南区の接骨院・むちうち・骨盤矯正・交通事故治療・労災治療対応
名古屋市南区大磯通4-18-1 ℡.0120-828-184 http://okamoto8.com
健康の話
2025/9/7
腰痛の原因はスマホかも？トイレで座りすぎるとヤバい理由を接骨院が解説
大家族の朝のトイレは ちょっとした戦場みたいなもんで 「まだ出ないのー？」なんて 声が飛び交うのも日常茶飯事（笑） でも実は、この長いトイレ時間 カラダにあまり良くないってご存じですか スマホをいじってるうちに ついつい長居しちゃう… その習慣が 痔や腰痛のリスクをグッと高めます ちょっと意外だけど トイレの過ごし方ってのも 健康に直結してるんですね 姿勢や血流にかかわるからこそ 日常の小さな工夫が カラダを守るポイントです 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 朝のトイレ争奪戦 ...
続きを読む
お知らせ
2025/9/4
臨時休業のお知らせ【2025年9月】
夏の疲れが残る体で 学校や仕事のリズムに慣れず なんだか調子がでない… そんなお悩みありませんか？ 「最近なんだか体がだるい」 「肩や腰が重い」 それはもしかしたら 長かった夏休みや暑さの影響かもしれません。 新しい季節 新しいチャレンジが始まる9月 岡本屋もみなさんの 「なんだか調子が悪いな」に寄り添い 元気な毎日をサポートするために 新たな一歩を踏み出します 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本 ...
続きを読む
健康の話
2025/9/4
名古屋40℃の猛暑！熱中症だけじゃない「隠れ不調」と体調管理法
名古屋、ついに気温40℃…！ さすがに参っちゃいますよね 「熱中症じゃないけど体がダルい」 「肩や腰が重い」 「なんとなく調子が出ない」 最近こんな声をよく耳にします 実はこの不調、猛暑で乱れた 自律神経が関係しているかもしれません 今回は暑さに負けないための カラダの整え方をわかりやすくお伝えします 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 本日の太うで繁盛記 【酷暑】名古屋で40.0℃を観測https://t.co/ ...
続きを読む
健康の話
2025/8/31
夏休み終盤を元気に！猛暑を乗り切る「焼肉パワー」のススメ
連日の猛暑で体がだるい… そんなときにいいタイミングで やってきたの焼肉の日 牛肉や豚肉、野菜をバランスよく食べれば 夏バテ知らずのスタミナ食に早変わり！ 家族でワイワイ楽しみながら健康を守りましょう 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 夏休みも残り3日、猛暑に負けない準備を 夏休みもいよいよ残り3日 「宿題やったの？」と子供に声をかけながら なんだか親のほうも落ち着かなくなる時期 岡本家でも子供たちがバタバタと 宿題を仕上げて ...
続きを読む
プライベート
2025/9/1
親子で楽しむ新舞子の魚釣り｜夏休み最後の思い出づくり
夏休みの終わり 娘と一緒に新舞子で魚釣りを楽しんできました 大きな収穫はなかったけれど 「お父さん、釣れた〜！」と笑う顔が 何よりの宝物 釣りそのものよりも 子どもと並んで同じ景色を見られる時間こそが 一番の思い出になるのだと感じた一日でした 音声でも楽しめるPodcastはコチラ▼▼ 夏休みの締めくくりは娘と新舞子へ 今日は娘と二人で新舞子へ 残り少ない夏休みを惜しむように 仲良く魚釣りを楽しんできました まだまだ初心者の域を出ず 知 ...
続きを読む
プライベート
2025/8/24
セントレアから福岡へ｜欠航トラブルを乗り越えて挑んだ娘の全中柔道大会応援記録
昨日の欠航に振り回され 不安を抱えたまま飛び立ったセントレア ムワッとした福岡の熱気に迎えられ 胸を高鳴らせながら全国大会の会場へ―― シードから登場した娘は 緊張と疲労を抱えながらも 全力で畳に立ち続けました そして迎えた準々決勝 優勝候補との死闘の末に流した涙は ただの悔しさではなく 未来へつながる大切な一歩でした ハプニング続きの旅路も 大舞台での熱戦も すべてが「岡本家の夏」を鮮やかに彩っていく そんな父の目に映っ ...
続きを読む
